当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病预防 → 肝脏排毒负担重！多吃哪些食物可以帮助肝脏解毒？举报

肝脏排毒负担重！多吃哪些食物可以帮助肝脏解毒？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.6 浏览： 10526次

众所周知，肝脏是人体内的主要排毒器官，因此，肝脏的工作量也是可想而知的了。那么，大家有没有想过，我们是否可以通过饮食来帮助肝脏分担排毒的工作呢？这样一来，肝脏的工作量减少了，患肝病的风险也就随之降低了。

常吃以下食物，可以帮助肝脏排毒

1、小白菜

适量的食用小白菜可以起到养肝排毒的作用，而且还可以去除肝火。小白菜中还含有大量的粗纤维、维生素等身体所需要的营养，这些营养同时也是肝脏所需要的。但是，切记请勿生食小白菜，否则会对胃有一定的影响。

2、大蒜

大蒜可以不但杀菌消毒，还可以促进淋巴细胞分泌，同时也能增强肝脏解毒的功能。但是，大蒜最好是捣碎之后过几分钟再食用，因为这样可以让大蒜充分的发挥它的功效。

3、洋葱

洋葱的排毒效果也是十分明显的，与蛋白质结合之后，可以帮助肝脏排解毒素。而且，多吃洋葱还可以软化血管，防止心脑血管疾病的发生。

4、柠檬水

常喝柠檬可以促使胆汁分泌，从而起到净化肝脏的作用。而且柠檬水还有可以美容养颜哦，但是如果胃酸过多的人，还是建议少喝为妙。

5、大红枣

长期食用大红枣，可以增加具有护肝排毒功能的血清蛋白的含量，从而起到保护肝脏的作用。而且女人多吃大红枣，还可以调理气血。但是，大红枣不是所有人都适用的，比如高血压患者就不能常吃大红枣，因为这样会使高血压患者的血压更高，甚至会发生脑出血的现象。

6、胡萝卜

胡萝卜内的果胶可以吸收人体内的汞，防止因体内的汞含量超标而导致的汞中毒，从而减少了肝脏的工作量。但是，胡萝卜生吃是没有效果的，最好的食用方法就是将胡萝卜直接上锅蒸煮，这样才能充分的吸收胡萝卜的营养。

7、动物血

常吃动物的血可以排除体内的毒素，减轻肝脏排毒的工作量。但是，一定要选用干净安全的动物血来食用，否则会感染病毒的。

最后总结

介绍了这么多可以帮助肝脏排毒的食物，大家有没有心动呢？那就赶紧吃起来吧，既能解馋，又能养肝何乐而不为呢？但是要记住一点，凡事要适可而止，食用过量可不行哦。

标签：肝脏负担负担重多吃哪些食物可以可以帮助帮助解毒

: 21岁小伙体检查出肝癌医生提醒定期体检很重要
图为中山六院影像检验中心体检科南区主任胡艳（左四）看望即将出院的小军 21岁男孩体检偶然发现肝癌　　来自湖南的21岁小伙小军（化名）五月底参加了公司组织的体检，体检中，B超医生发现小军的肝区有些问题。

: 转氨酶异常能办健康证吗？
咨询：转氨酶异常能办健康证吗？我最近找了一份工作，要求出示健康证明，前一段时间检查时转氨酶轻度异常，不晓得像我这种情况，是否可以办理健康证？很是疑惑不解，就此请教专家，谢谢。　　专家就上述问题作出回答

: 肥胖就会得脂肪肝吗？
俗话说“10个胖墩8个脂肪肝”，很多肥胖者大都会被查出患有脂肪肝，于是有人疑问肥胖就会得脂肪肝吗?事实上，肥胖者容易患上脂肪肝。　　长期摄入过多动物油、蛋白质、动物内脏、巧克力、糖等，又不喜爱活动的人

: 酒精性肝病的防治
酒精性肝病的防治酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤，早期可为酒精性肝炎、肝纤维化最终导致酒精性肝硬化。短期大量酗酒时也可诱发广泛肝细胞损害、坏死致肝衰竭。那么酒精性肝病应该怎样进行防治呢

: 什么是大三阳的症状
乙肝大三阳这样的疾病很多的人都不太了解，所以也有一些患者在患病的时候，往往不能及时发现，耽误了治疗错过了治疗的最佳时机而带来更多的危害，一起来了解乙肝大三阳疾病到底有这样的症状表现呢!　　被传染乙肝的

: 全国首例高招乙肝歧视案昨日立案
国内首例因携带乙肝病毒被高校拒绝事件昨日立案时间：2005-09-29 07:26:50 来源：河南报业网-今日安报　　(记者李向华/文樊勇军/图)本报曾作连续报道的今年参加高考的白晓勇(化名)因

: 唾液会传染乙肝病毒吗？
经研究发现：乙肝患者的唾液中含有完整的病毒颗粒，乙肝病毒传播隐秘性较强，那唾液会传染乙肝病毒吗？可谓是很多患者所疑惑不解的，就此请教专家，希望帮我做下解答，谢谢。　　鉴于唾液是否传染乙肝病毒，肝病专家

: 劳动保障部新规出台歧视乙肝病原携带者将受罚
除了国家规定的岗位外，用人单位在招聘时如果歧视乙肝病原携带者，将被处以1000元以下罚款。昨天(7日)，劳动保障部出台了《就业服务与就业管理规定》，自明年1月1日起施行。　　规定细化了公平就业的规定，

21岁小伙体检查出肝癌医生提醒定期体检很重要