当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病预防 → 肝脏排毒负担重！多吃哪些食物可以帮助肝脏解毒？举报

肝脏排毒负担重！多吃哪些食物可以帮助肝脏解毒？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.6 浏览： 10545次

众所周知，肝脏是人体内的主要排毒器官，因此，肝脏的工作量也是可想而知的了。那么，大家有没有想过，我们是否可以通过饮食来帮助肝脏分担排毒的工作呢？这样一来，肝脏的工作量减少了，患肝病的风险也就随之降低了。

常吃以下食物，可以帮助肝脏排毒

1、小白菜

适量的食用小白菜可以起到养肝排毒的作用，而且还可以去除肝火。小白菜中还含有大量的粗纤维、维生素等身体所需要的营养，这些营养同时也是肝脏所需要的。但是，切记请勿生食小白菜，否则会对胃有一定的影响。

2、大蒜

大蒜可以不但杀菌消毒，还可以促进淋巴细胞分泌，同时也能增强肝脏解毒的功能。但是，大蒜最好是捣碎之后过几分钟再食用，因为这样可以让大蒜充分的发挥它的功效。

3、洋葱

洋葱的排毒效果也是十分明显的，与蛋白质结合之后，可以帮助肝脏排解毒素。而且，多吃洋葱还可以软化血管，防止心脑血管疾病的发生。

4、柠檬水

常喝柠檬可以促使胆汁分泌，从而起到净化肝脏的作用。而且柠檬水还有可以美容养颜哦，但是如果胃酸过多的人，还是建议少喝为妙。

5、大红枣

长期食用大红枣，可以增加具有护肝排毒功能的血清蛋白的含量，从而起到保护肝脏的作用。而且女人多吃大红枣，还可以调理气血。但是，大红枣不是所有人都适用的，比如高血压患者就不能常吃大红枣，因为这样会使高血压患者的血压更高，甚至会发生脑出血的现象。

6、胡萝卜

胡萝卜内的果胶可以吸收人体内的汞，防止因体内的汞含量超标而导致的汞中毒，从而减少了肝脏的工作量。但是，胡萝卜生吃是没有效果的，最好的食用方法就是将胡萝卜直接上锅蒸煮，这样才能充分的吸收胡萝卜的营养。

7、动物血

常吃动物的血可以排除体内的毒素，减轻肝脏排毒的工作量。但是，一定要选用干净安全的动物血来食用，否则会感染病毒的。

最后总结

介绍了这么多可以帮助肝脏排毒的食物，大家有没有心动呢？那就赶紧吃起来吧，既能解馋，又能养肝何乐而不为呢？但是要记住一点，凡事要适可而止，食用过量可不行哦。

标签：肝脏负担负担重多吃哪些食物可以可以帮助帮助解毒

: 肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗
南方医院感染内科主任医师彭劼教授在8月18日南方医院举办的《肝豆状核变性学术专题会》上，就肝豆状核变性诊疗指南做了一番深入的解读，将自己对指南的理解和认识传递给更多临床医生。彭劼教授认为，肝豆状核变性

: 什么是大三阳的症状
乙肝大三阳这样的疾病很多的人都不太了解，所以也有一些患者在患病的时候，往往不能及时发现，耽误了治疗错过了治疗的最佳时机而带来更多的危害，一起来了解乙肝大三阳疾病到底有这样的症状表现呢!　　被传染乙肝的

: 肝炎过饱饮食会得肝硬化
网友咨询：我查出肝炎，在门诊拿药的时候，遇到一个肝硬化患者朋友，说自己之前也是肝炎，由于过饱饮食，营养过剩得的肝硬化，想请问肝炎过饱饮食会得肝硬化？　　专家解答：肝炎患者如果经常地过饱饮食，尤其是晚餐

: 接种乙肝疫苗后能喝酒吗?
网友咨询：接种乙肝疫苗后能喝酒吗？父亲昨天刚接种了乙肝疫苗，今天中午吃饭的时候他喝了些白酒，不知道，接种乙肝疫苗后喝酒会不会影响接种效果呢？针对患者的疑问，我们特邀肝病医院专家来详细解答。　　接种乙肝

: 爱吃生肉惹的祸！男子患上肝吸虫病！
近日，大陆南宁303医院检验科实验室，从消化科病人体内排出后送来的标本中，发现的罕见吸虫牛带绦虫，且足足有500厘米长。　　据报道称，这名患者姓陈，今年45岁，南宁宾阳人，平时喜欢吃生鱼片、生牛肉等，

: 肝伤易丧命养肝护肝做到4要点
我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官，维护着人体的身体机能。主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务，但是你知道么，肝脏是最容易受损的器官之一，因此我们要对肝进行重点防护，下面让我们来一起来了解下肝损伤

: 乙肝大三阳可以喝红酒吗？
家里备有很多红酒，吃饭的时候会喝；朋友来了也会喝；心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分，但最近去医院体检时发现，自己竟然是乙肝大三阳！医生建议要戒酒，白酒我不喝，那红酒呢？乙肝大

: 乙肝患者冬季能吃火锅吗？
乙肝患者冬季能吃火锅吗?冬天天气寒冷，人们喜欢吃火锅来驱寒补暖。但对于肝脏受到损害的乙肝患者来说，能吃火锅吗？乙肝患者吃火锅对病情会不会有什么影响？对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。　　乙肝患

肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗