当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病预防 → 肝脏排毒负担重！多吃哪些食物可以帮助肝脏解毒？举报

肝脏排毒负担重！多吃哪些食物可以帮助肝脏解毒？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.6 浏览： 10669次

众所周知，肝脏是人体内的主要排毒器官，因此，肝脏的工作量也是可想而知的了。那么，大家有没有想过，我们是否可以通过饮食来帮助肝脏分担排毒的工作呢？这样一来，肝脏的工作量减少了，患肝病的风险也就随之降低了。

常吃以下食物，可以帮助肝脏排毒

1、小白菜

适量的食用小白菜可以起到养肝排毒的作用，而且还可以去除肝火。小白菜中还含有大量的粗纤维、维生素等身体所需要的营养，这些营养同时也是肝脏所需要的。但是，切记请勿生食小白菜，否则会对胃有一定的影响。

2、大蒜

大蒜可以不但杀菌消毒，还可以促进淋巴细胞分泌，同时也能增强肝脏解毒的功能。但是，大蒜最好是捣碎之后过几分钟再食用，因为这样可以让大蒜充分的发挥它的功效。

3、洋葱

洋葱的排毒效果也是十分明显的，与蛋白质结合之后，可以帮助肝脏排解毒素。而且，多吃洋葱还可以软化血管，防止心脑血管疾病的发生。

4、柠檬水

常喝柠檬可以促使胆汁分泌，从而起到净化肝脏的作用。而且柠檬水还有可以美容养颜哦，但是如果胃酸过多的人，还是建议少喝为妙。

5、大红枣

长期食用大红枣，可以增加具有护肝排毒功能的血清蛋白的含量，从而起到保护肝脏的作用。而且女人多吃大红枣，还可以调理气血。但是，大红枣不是所有人都适用的，比如高血压患者就不能常吃大红枣，因为这样会使高血压患者的血压更高，甚至会发生脑出血的现象。

6、胡萝卜

胡萝卜内的果胶可以吸收人体内的汞，防止因体内的汞含量超标而导致的汞中毒，从而减少了肝脏的工作量。但是，胡萝卜生吃是没有效果的，最好的食用方法就是将胡萝卜直接上锅蒸煮，这样才能充分的吸收胡萝卜的营养。

7、动物血

常吃动物的血可以排除体内的毒素，减轻肝脏排毒的工作量。但是，一定要选用干净安全的动物血来食用，否则会感染病毒的。

最后总结

介绍了这么多可以帮助肝脏排毒的食物，大家有没有心动呢？那就赶紧吃起来吧，既能解馋，又能养肝何乐而不为呢？但是要记住一点，凡事要适可而止，食用过量可不行哦。

标签：肝脏负担负担重多吃哪些食物可以可以帮助帮助解毒

: 深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%
据深圳市疾控中心介绍，深圳儿童乙肝流行得到较好控制，目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率降至1%以下。　　我国是乙肝大国，乙肝疫苗诞生前，HBsAg携带率约为10%，即每10人就有1个乙肝携带者；深圳HBs

: 乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准，而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测，以观察用药效果，那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢？　　乙肝抗病毒治疗期间需监

: 肝癌病人能吃草莓吗
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，营养价值高，含丰富维生素C，有助消化的功效，还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。那么肝癌病人能吃草莓吗？　　草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受人们的

: 研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病
通常，我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而，国际肝病大会上公布的一则研究表示，相比体重，从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症，如非酒精性肝病。　　据法国健康杂志《TO

: 乙肝通过什么传播？
乙肝通过什么传播？乙肝，全称“乙型病毒性肝炎”，因其发病主要与感染乙肝病毒有关，故乙肝的传播途径亦于乙肝病毒的传播途径相一致，那具体传播途径有哪些？乙肝通过什么传播呢？　　乙肝通过什么传播？专家表示：

: 清明养肝多吃“黑”！
转眼清明节快到了，中医认为，人体内肝气在清明之际达到最旺。很多人肝火旺，就会导致脾胃弱，常常出现失眠、易怒、腹胀、便秘等不适的症状。肝病医院专家建议：清明养肝多吃“黑”！这个时节可以多吃黑米、黑芝麻、

: 治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本
治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本乙肝病毒具有嗜肝性，一旦深入肝脏组织核，就会导致肝脏严重受损，乙肝病毒长期破坏肝脏组织是导致肝硬化的重要原因，乙肝后肝硬化人群每年都在上升，因此治疗乙肝是防止乙肝后肝

: 网调丙肝知晓率仅50% 丙肝防控提高意识是关键
2014年7月28日是世界肝炎日，“重新思考”是今年的主题。近年来肝炎已经成为严重威胁人类健康的一大“杀手”，成为众人瞩目的焦点。然而，丙肝作为肝炎的一种却未引起人们足够的重视，进一步加强对丙型肝炎的

深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%