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平时生活中如何预防甲肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.6 浏览： 13568次

　　身体是最重要的，钱挣得再钱，自己的身体垮了，要钱有什么用，所以我们应该做到两者兼得，甲肝是一种威胁健康的急性传染病，对身体是有一定危害的，所以我们必须在平时警惕。如何预防日常生活中的甲型肝炎?下面我们来介绍一下。

　　1、注意个人卫生。经常勤换衣服，勤洗澡，要加强床上用品的卫生，加强食品卫生，如从街上买来的肉类熟食，加热后必须再次加热，做到饭前洗手。

　　2、生活规律，开朗乐观。适当的活动，如散步、打太极、跳舞等，有助于新陈代谢，增强体质，提高机体的非特异性免疫功能。

　　3、对易携带食物病原体的食物，尤其是蛤蜊海、水产品等食物。吃的时候，必须彻底煮熟，并消除不健康的饮食习惯，如不生吃海鲜。

　　4、不干净的食物不要吃。蛤蜊等一些水产品中可能会产生甲肝病毒，不要吃生的或未煮熟的。直接入口的食物如酱菜、凉拌的菜，不要在可能受污染的水中洗涤。

　　5、注意餐具卫生。当有肝炎流行时，不要做宴会。甲型肝炎发病前便有一种病毒，在甲型肝炎流行的情况下，可能有客人出现，可能导致甲型肝炎暴发。

　　6、及时接种丙种球蛋白。儿童甲型肝炎抗体水平较低，与甲型肝炎患者接触后两周内免疫球蛋白能及时保护丙型肝炎。

　　7、加强水源保护。防止饮用水被粪便污染。加强对水产品的卫生监督。应加强生产区的卫生防护，防止粪便和生活污水的污染。尽量避免食用受污染的水、新鲜水果、蔬菜和贝类。做好环境卫生和粪便无害化处理。

　　8、甲型肝炎患者要和疾病预防控制中心进行报告。隔离传染源通过一定的措施，切断传染途径，保护易感人群，控制传染病的流行，具有重要意义。

　　9、养成良好的卫生习惯。不要吃或吃冷的食物，吃水果，生菜和其他水果必须清洗，剩菜应存放在冰箱中，并应充分加热再吃。特别是在加工食品时，应注意高温加热。正常情况下，加热100分钟可使甲型肝炎病毒失去活性。

　　以上介绍的几点就是教大家如何在生活中做好预防甲肝的建议，希望大家看完本文之后，对甲肝预防有一个清晰的了解，平时一定要加以重视，不要等患上了乙肝才追悔莫及。

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