肝病患者该怎样做养护 自身习惯的改变很重要
肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝,甲肝,丙肝,肝硬化,脂肪化,肝癌,啤酒肝等多中肝病。是一种常见的危害性极大的疾病,应以积极预防为主。
肝病种类按照发病机理可以分为病毒性肝病和非病毒性肝病。肝病在预防方面主要由两个方面:其一是,从未患过肝病患者对于肝病的预防。其二是,已治愈好的肝病患者如何防止二次感染或是传染他人。
在肝病的预防中,要从以下两个方面来采取措施。一是自身,二是环境。在自身方面,应从遵从以下几点:
第一,从肝病的传播途径采取措施。
预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具,重点在于防止通过体液和血液的传播。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,一切手术用具和食具都要高压消毒或煮沸30分钟以上,洗漱用品要独立,接触传染源后要用肥皂和流水清洗,以及减少接触可能受到的血液污染。
第二,从自身的习惯方式上采取措施。
1、注意饮食卫生
饮食结构要合理,要多食蔬菜,水果,以补充足够的维生素和纤维素,以助于消化功能。不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。
2、节饮食养护肝脏
饮食一个重要原则是“均衡”。 肝病时消化功能减弱,食之过饱常导致消化不良,也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好。为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。另外,超重可能增加患肝病的几率。
3、注意睡眠时间
正常的应该是从23点开始进入睡眠时间,到了凌晨开始进入深睡眠时间。这个时间应该是养肝护肝的最佳时间。一个正常的成年人正常的睡眠时间应该为8小时。
那么针对已治愈好的肝病患者在日常生活中应如何采取措施呢?下面有几点建议:
1、规律饮食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物。。
2、饮食上要远离糖,盐,猪油等高脂肪食物,多吃黑芝麻,蘑菇,黑米等食物。从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼)。
3、同时,在生活中,应远离各种可能受血液污染的器具,重点在于防止通过体液和血液的传播。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 轻度脂肪肝护肝意识普遍低 脂肪肝护肝保肝3措施12308
- 02. 如何有效进行预防小儿脂肪肝?孩子多加运动是最好的办法13838
- 03. 肝病患者该如何预防肝脑性病?10297
- 04. 原发性肝肿瘤如何做好预防和保健?8918
- 05. 乱吃药可吃出药物性肝病 自行服药的行为很危险12803
- 06. 乙肝妈妈可以母乳喂养吗8206
热门阅读
- 01. 肝硬化腹水晚期症状有哪些?
- 02. 重型乙肝有什么症状?
- 03. 得了肝囊肿可以多吃糖吗?
- 04. 肝癌具有家族聚合特征 肝炎患者要定期做检查
- 05. 乙肝小三阳传染性大吗?
- 06. 肝纤维化诊断方法有哪些?
- 07. 甲型肝炎是性传播疾病吗?
- 08. 治酒精肝莫进入5个误区?常喝醉试试八珍醒酒汤
- 09. 治疗酒精肝首要任务是戒酒
- 10. 乙肝病毒携带者能不能吃葡萄干呢?
图片推荐
24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世
3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示,我市近些年肝癌发病率逐年增加,并呈年轻化趋势,好发于40多岁的男性,男女比例约为5:1。 我曾经接诊过一名24岁女白领,她平时上班拼命,
如何给肝脏排毒?
肝脏是机体解毒、代谢的器官,而我们平时饮食和生活不注意,就会给肝脏带来很多毒性的垃圾,因此经常给肝脏排排毒,对机体健康是有益的,那如何给肝脏排毒? 肝脏排毒的方法有很多,合理的饮食调理、充足睡眠、中
肝病防治基金会 成立嘉义分会
肝病被喻为「本土病」,台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世,为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会,提供肝病筛检及防治。 肝病防治学术基金会嘉义分会,今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立,由嘉基
究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?
南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 “我爱健康”先生引用了准确的资料,做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者,所以非常关注这一问题,从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士
奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝
十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。 奥多姆飞机上醉酒 据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗
山东省食品药品监督管理局昨日公布了警方侦破的庞某等非法经营疫苗案件涉及的疫苗名单,包括疫苗12种、免疫球蛋白2种、治疗性生物制品1种。 3月20日,经对警方提供的查封疫苗品种清单进行核实,实有疫苗1
丈夫发现妻子患乙肝后要离婚
最近,一对夫妻闹离婚,原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝,而且一直隐瞒着自己。 王女士在体检中查出携带乙肝病毒,被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日,顺义法院审理了此案。 李先生称,他和王女士
共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?
南方医科大学南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 体液会传播乙肝病毒吗? 血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒,故乙肝病毒是血液病毒,在美国乙肝也是一种性病。 除此之外,“大三阳”慢性乙肝病毒携