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喝酒怎么样才能不伤肝 你学会了吗?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.6       浏览: 11683次

中国自古就是酒业大国,在现代化的社交礼仪中,酒似乎是必不可少的项目。但是喝酒伤身伤肝已经得到了医学界的普遍共识,特别是对女性而言,女性如果在经期内饮酒,酒精中毒和引发肝损伤的几率几乎是男性的一倍。如果喝酒必不可免,我们应该如何保护自己呢?小编给你带来三点建议:

首先,选择低度酒是退而求求其次的选择。

很多人都知道,在统一的量的基础上,低度酒的含酒精量要远远低于高度酒,当然,它对我们的身体损伤也会相应减少。如果您有迫不得已的酒场需要,建议尽量选择低度酒。

其次,饮酒的过程中多喝水。

其实很多“酒场中人”在喝酒之前是有准备的,很多人会预先吃解酒的药。不过,解酒药只能缓解酒类带来的不适症状,并不能从根源上减少对刚脏的损伤的。建议在喝酒的时候补充大量的水,并夹杂菜肴,这是一个减少损伤的好方法。

最后,在酒类“怎么喝”的技巧是,加温能减少损伤。

在烫热过程中,甲醇、醛、醚类等有机化合物,会随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发一些,使酒的浓度稍有降低,从而减轻对肝脏的伤害。


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