预防肝纤维化 需要做好饮食运动调理
肝纤维化是由于肝脏长期受损所致,肝纤维化会诱发多种肝病,给肝脏造成负担,最后还会导致肝硬化、肝癌等疾病。因此治疗肝纤维化已经被越来越多的人重视起来。了解肝纤维化的预防措施是治疗该病的首要手段,所以一般人要在日常生活中避免肝脏受损,而肝纤维化患者要注意肝纤维化的调养措施。
肝纤维化是一种伴随多种慢性肝病的肝脏病变。肝脏内因炎症而损伤的肝细胞坏死后被机体清除,缺损的部位如被增生的肝细胞修复,则肝纤维化程度轻;缺损的部位如被增生的纤维组织填充,肝纤维化程度就较重;如果纤维组织不断增生,侵入肝组织内,破坏正常肝组织的结构,形成许多由纤维组织包绕的结节,肝脏质地变硬,这就是肝硬化。由此可见,肝纤维化是一种病理过程的概念。
肝纤维化的预防调养措施主要有:
1、戒烟戒酒。长期饮酒,尤其是烈性酒,可导致酒精性肝硬化,并使肝硬化患者病情加重,容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复,有促发肝癌的危险,所以肝纤维化的预防要以戒烟戒酒为重。
2、饮食恰当。肝纤维化食疗原则可归结为“两高两适”:适宜能量、高蛋白、高维生素、适量脂肪。能量应该维持平衡,然后根据病情、年龄、劳动强度做调整;蛋白质原则上维持氮平衡可以促进肝细胞再生;脂肪以占能量25%为宜,此时胆汁合成和分泌减少,脂肪的消化和吸收功能减退。过多则沉积于肝内并影响糖原合成;糖类不应摄入太多。半乳糖血症引起的肝硬化应限制奶及奶制品;而果糖不耐受症引起的肝硬化则需限制蔗糖、含果糖的果蔬。
3、保持心情舒畅。肝脏与精神的关系非常密切。情绪不佳,精神抑郁,暴怒激动均可影响肝的机能,加速病变的发展。树立坚强意志,心情开朗,振作精神,消除思想负担,会有益于肝纤维化的预防。
4、动静结合。肝纤维化代偿功能减退,并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动,肝纤维化的预防还可进行有益的体育锻炼,如散步、作保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。
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