肝区隐痛小心是肝病的信号?千万要做好这些正确护理
有一部分人群总是感觉到肝区有隐隐作痛的情况,当肝区疼痛时说明肝脏出现了问题,此时患者一定要保护好肝脏。
肝区隐痛有可能是哪些疾病的信号?
1、身体过度的劳累、肝硬化
肝脏可以为身体提供能量,当过度劳累时肝脏就会感觉到非常疲惫,从而让患者出现肝脏不适感。当患者的肝细胞受到严重损害时,就会导致肝脏里面的胶原蛋白过度的增生,让肝脏变硬、变形,从而引起肝脏的疼痛。
2、乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝
当患者的肝脏出现炎症时会出现肝脏肿大的情况,从而让肝脏受到了神经的刺激或者牵拉感,出现了疼痛。当肝脏在恢复的期间,也会牵扯到神经,从而引起疼痛。因为患者的肝功能受到了严重损害,再加上出现了肝纤维化时,患者的肝脏会出现轻微的触痛感和叩击疼痛感。
肝区隐痛如何缓解?
1、远离烟酒
喝酒会直接损害肝细胞,尤其是空腹喝酒时会让酒精快速的进入血液中,不仅会对肝细胞带来损害,同时也会影响全身,尤其是对于慢性的肝病患者来说伤害会更大,95%的酒精会在肝脏里面代谢,不论是大量或者少量、慢速还是快速的喝酒都会增加肝耗氧气的能力,容易出现缺氧性的坏死。
2、多注意休息
23点到凌晨1点是肝脏修复的时间,此时人体应该进入深睡眠状态,这样养肝效果会更好。现在很多年轻人会用眼过度,从而引起了肝气虚弱,长时间的玩电脑、手机、玩游戏都会导致用眼过度,导致患者肝血不足,所以一定要学会闭目养神。
3、要远离油腻的宵夜
脂肪可以为身体提供能量,能维持正常的生理功能,虽然人体离不开脂肪,但是如果吃得太多的话,会加重肝脏的负担,长时间下去会导致大量的脂肪堆积在肝细胞里面,无法代谢出去形成脂肪肝,所以要远离油腻的宵夜。
4、生活护理
每天早晨和晚上要坚持揉肚子,这样可以调理脾胃,缓解了肝区隐痛和腹部不适的情况。当肝区疼痛时应该采取深呼吸,这样能够减轻腹部压力的刺激。患者尽量采取半卧位或侧卧位,可以更好的减轻腹壁的紧张,从而缓解了疼痛感。在采取按摩方法时千万不能用力,不然会导致肿块的扩散或者破裂,要保持情绪的稳定,疼痛时可以多看看小说、听听音乐、追电视剧都来分散注意力。
温馨提示
肝区疼痛患者要选择正规的医院做检查,查看到底是什么原因导致的,这样才能够对症治疗。每天要抽出半个小时的时间来快走或者慢跑,这属于很好的锻炼项目,尤其是对于肝脏疾病的患者来说。另外也可以选择打太极拳、瑜伽、游泳、骑车等有氧运动,对肝脏效果会更好。
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