每天喝酒等于给肝脏下毒 做这一件事肝脏可自动修复

酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，是酒精性肝病中的一个分型。如果检查出患有酒精性脂肪肝，那该怎么做？南方医科大学南方医院感染内科主任医师彭劼表示，肝脏有自我修复的能力，酒精性脂肪肝戒酒后，可以促进肝脏修复。

喝酒等于给肝脏下毒

酒的主要成分“酒精（乙醇）”90%都是在肝脏代谢，酒里面还含有少量的甲醇和醛类物质，也得靠肝细胞才能代谢掉。喝酒伤肝，直接对肝脏产生损害的还是乙醇氧化后的产物。在对肝癌的危险因素的研究中发现，饮酒是仅次于乙肝病毒的危险因素。

酒精性肝炎的个体差异是非常大的。有些人喝的量比较多一点，但是他并不一定就会出现肝硬化，但是有些人可能就喝很少的量，长期这么喝下去，也可能导致酒精性的肝炎，甚至肝硬化。

戒酒可以让肝脏自动修复

酒精性肝炎最重要的是戒酒。去掉这个病因，就是比较好的治疗了。酒精性肝病把酒去掉了，酒精肝就恢复了。如果已经造成肝损害，把这个病因去掉了，没有这个酒精的持续刺激，肝脏有自我修复和恢复的过程，所以他的肝病就慢慢逆转了。

喝三口白酒就足够

男性每天喝酒不要超过720ml啤酒（1.3瓶啤酒），或300ml葡萄酒（半瓶葡萄酒），或者90ml白酒（3口杯白酒），女性最好每天喝酒不要超过360ml啤酒（1罐听装啤酒），或150ml葡萄酒（1/4瓶葡萄酒），或者45ml白酒（2口杯白酒）。