健康肝脏的5个黄金标准 符合其中3条的人可以长寿

中国是肝病患者人群最多的国家之一，很多人都被肝脏疾病多去生命。肝脏是人体的重要器官，肝脏健康，功能正常，身上其他地方也会有相应的表现。那么老百姓怎么判断肝脏健不健康？

1、指甲色泽分红

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。指甲有褐色条纹，是肝脏细胞受损的标志。指甲表面有闪耀的反射，色泽粉红，则说明肝脏健康。

2、眼睛明亮

肝开窍于目，眼睛是肝的外候，所以视力的强弱与肝有直接的关系。一般来说，眼睛视物清楚，没有目眩发黑、夜盲等现象，即为肝血调节正常的表现之一。如果肝脏调节血量功能失常，或肝血不足、肝阴亏虚，不能营养清窍，就会出现视物模糊、眼睛发干、夜盲等症状。而随着肝病的痊愈，以上的症状也会逐渐消失。

3、睡得好

肝脏不好的人多有肝气抑郁或肾阴亏耗的表现，而肝气抑郁或肾阴亏耗可进一步导致肝火上炎、气血两亏，从而即可诱发失眠、多梦的临床症状，严重者还可出现神经衰弱，进而严重影响患者的睡眠质量。

4、舌头粉红

健康的舌头呈粉红色，舌头背上有一层薄白而湿润的苔状物，叫做舌苔。舌头静脉能反映肝脏健康，肝门静脉与上下腔静脉想通，当肝脏出现病变的时候，血管狭窄造成肝静脉扩张，口腔的静脉也会扩张。把舌头卷起，观察舌头底部是否有静脉曲张。如果舌底血管粗黑，四周呈紫黑色，肝脏很可能出现炎症、肝硬化、肝癌等病况。

5、手掌皮肤红润光滑

肝脏健康可以反映到手上。蜘蛛痣是肝病的表现。肝病患者因为凝血功能出现问题，患者的皮肤表面会出现针头或者小米的鲜红色小点，这种红点附近还有红丝状扩张的细血管，形似蜘蛛的脚，因此也被称为蜘蛛痣。蜘蛛痣多分布在手背、颈部等静脉毛细管血管几种的地方。用力按压后，红点会消失，松开后可见血流自红点向外围毛细管血处扩散。