秋天肝更容易受伤 学会这些养肝法一辈子受用
很快就要到秋分了。秋天天气干燥,容易使人肝火旺盛。加上秋天昼夜温差变大,人体免疫低下,更容易发生疾病,肝炎患者容易复发。还有一些老年人,因为秋天草木枯败,容易情绪低落,对肝脏代谢产生不良影响。因此秋天养肝是相当必要的。
秋天肝脏易受伤
中医五行理论认为,肝属木,秋天容易导致肝气不足,所谓“体阴而阳,阴亏则肝气虚”。秋天气温下降,寒气入侵,肝炎患者,尤其是乙肝患者和肝硬化患者,复发的风险高于其他季节,而且症状持续时间较长。肝病患者肝昏迷和腹腔感染的发生、乙型肝炎的重叠感染、甚至乙型肝炎患者的癌变都多发生在秋季。
由于秋天比较干燥,也是上呼吸道疾病感染的高峰季节。甲型和戊型肝炎等多种传染病和感染性疾病的发病高峰也在秋季,因此在免疫功能下降的情况下,很轻易并发或重叠感染上这些疾病,而使原有的肝病加重。
秋天养肝的方法
1、多吃青色食物
所谓青色入肝,青色食物,比如菠菜,冬瓜等都是秋天适合吃的食物。青色入肝经,这些食物有滋阴润燥的效果,秋天可以多吃。
2、不喝酒
酒精对肝脏的伤害是直接的,因为酒精进入人体后,主要在肝脏代谢。平时不要和烈性的就,也不要短时间和大量的啤酒。可以适量的喝一点红菊,红酒可以加快肝脏血液循环,增强肝脏代谢功能。
3、养情志
情绪对于器官的代谢也有影响。中医的五脏对应五种情绪,怒对应的是肝脏。因此平时要注意控制自己的情绪,培养乐观的心态。长期精神抑郁或者突然发怒都会导致肝脏血气失调,影响肝脏疏泄功能。
4、注意休息
中医认为“人卧则血归肝”,因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。
这些方法虽然简单,但是能坚持的人却不多。如果长期坚持,养成良好的生活习惯,注意细节,自然能保养好肝脏,远离肝脏疾病。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 冬季肝病易复发 做好这5个保养措施能稳定病情!11991
- 02. 8大伤肝行为你占几个 烟酒过度肝脏积重难返9417
- 03. 老烟枪吃银耳养肝是不错的选择9133
- 04. 肝火旺按什么穴位灭火效果好12711
- 05. 肝硬化患者需重视健康教育 5则食疗方有助健康11112
- 06. 肝火旺的面部的症状有哪些?13415
热门阅读
- 01. 肝硬化常因并发症而死亡 肝硬化如何长期用药?
- 02. 乙肝疫苗加强针不是必须打的!
- 03. 乙肝携带者的传播途径
- 04. 肝血管瘤吃什么好 肝血管瘤饮食注意事项
- 05. 专家教你如何有效预防乙肝
- 06. 有利于肝硬化康复的几种蔬菜
- 07. 列举慢性肝炎的发病症状
- 08. 丙肝病毒潜伏期到底多久呢
- 09. 酒精肝是酒精中毒引起的吗?
- 10. 女性感染乙肝的疑问
图片推荐
我国中医药发展存在的问题
“目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
乙肝患者如何预防肝硬化?
乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。 1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。 2、上消化道大量出血
恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
乙肝大三阳可以喝红酒吗?
家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
脂肪肝不宜吃什么?
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。 脂肪肝不宜吃什么?