儿童肝火旺的饮食调理
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
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肝火旺是人们日常生活中常见的症状表现,但根据临床观察发现,肝火旺并非是成年人们的专利,作为儿童,同样也有肝火旺的情况出现。那么儿童肝火旺怎么办呢?儿童免疫系统尚不完善,如果服用药物将不利于孩子的肝脏健康,到底儿童肝火旺怎么办呢?
肝病专家指出,儿童肝火旺时最好从乙肝食疗调节来入手。绿豆味甘性寒,清热解烦,能清凉解毒,因而对心烦意乱、脾气暴躁的小孩可多喝些绿豆汤或绿豆稀饭。此外儿童肝火旺盛怎么调理还应从以下几方面做起:
一、儿童肝火旺怎么办?应尽量让孩子多吃清肝火的蔬菜:
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。
苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。
白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
二、儿童肝火旺怎么办?应尽量让孩子多吃新鲜水果:
荸荠:果汁丰富,其性微寒,对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩非常适宜食用。
梨和柚子:味微酸,其性寒,其特点是能清润肝肺,除能清热外,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。相关阅读:
明确了儿童肝火旺时的饮食情况,肝病专家另外提醒大家,对小孩的零食应加以控制,此外应尽量避免红烧和油炸类等容易引起上火的食物。对于学龄前小孩一定要少吃诸瓜子等带果壳类食物。平时应引导和鼓励小孩多吃些水果和蔬菜,在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。
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