当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 老中医传授 6个养肝护肝的小秘方举报

老中医传授 6个养肝护肝的小秘方

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 7299次

如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解,若大量喝酒,肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。

护肝秘方一:多喝水

多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

护肝秘方二:用中药护肝

中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。

护肝秘方三:喝酒前吃点东西

喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害,如果一定要喝,并且想做点预防措施,那就是尽量多吃些食物垫垫肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃,也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。

护肝秘方四:心情开朗

要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。

护肝秘方五:注意饮食平衡

饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。

护肝秘方六:保持适量运动

最后一个护肝秘方是加强锻炼,提高自身免疫力。运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。

标签:中医  传授  秘方  
图片推荐
    肝病患者饮食需要补充微量元素

    肝病患者饮食需要补充微量元素

    肝病患者饮食需要补充微量元素 肝脏是我们人体一个重要的排毒器官,平时要避免吃一些伤肝的食物或药物,尤其是肝病患者在饮食上就更加要注意了,除了要积极配合医生的治疗外,在饮食方面也有一些讲究,肝病患者饮食
    性生活传染乙肝的几率大吗?

    性生活传染乙肝的几率大吗?

    性生活传染乙肝的几率大吗?性生活是夫妻生活的重要组成部分,故在临行“性生活传染乙肝的几率”,一直都备受乙肝家庭关注,那性生活传染乙肝的几率到底大不大呢?  性生活传染乙肝的几率大吗?专家表示:乙肝是由
    德国三氧自体血回输,肝病患者的福音

    德国三氧自体血回输,肝病患者的福音

    德国三氧自体血回输,肝病患者的福音 我国是个肝病大国,其中的很多乙肝患者在不断的向肝硬化、肝肿瘤方向演变,此外,随着社会的不断发展,环境污染等社会原因也可能导致乙肝病毒携带者发病,肝病医院与国际接轨,
    关注安徽丙肝事件:丙肝能治愈吗?

    关注安徽丙肝事件:丙肝能治愈吗?

    关注安徽丙肝事件:丙肝能治愈吗?由于近日安徽省涡阳县丹城镇,发生了一起丙肝聚集性疫情,感染者众多,故目前人们都在关注“丙肝能否治愈”的问题,那丙肝到底能不能治愈呢?  对此,专家表示:既往有学者认为“
    乙肝携带者能献血吗?

    乙肝携带者能献血吗?

    你好,我今年22岁,是个大学生,我平时喜欢做公益事业,现在每个城市公园门口或商场门口一直都停有献血车,我一直都想献血,但是我是乙肝携带者,乙肝携带者能献血吗?好多人说不能,因为会传染的是吗?  专家回
    肝病医院治疗脂肪肝效果怎样?

    肝病医院治疗脂肪肝效果怎样?

    身边的脂肪肝人群越来越庞大了,当下脂肪肝患病率呈逐年上升趋势,在治疗上,很多朋友推荐——肝病医院,那肝病医院治疗脂肪肝效果怎样?  肝病医院,作为省重点肝病专科研发机构,成功打破肝病久治不愈的治疗瓶颈
    男子两年前被确诊肝癌晚期 坚持跑步让他重获新生

    男子两年前被确诊肝癌晚期 坚持跑步让他重获新生

    当有人告诉你,你的生命只剩三个月了,你会有什么样的感受?两年前,陈烈松就经历了这一幕,医生告诉他,他被确诊肝癌中晚期,只有三个月的生命。为此,他丢了工作,开始了痛苦漫长的化疗疗程。养家的担子也落在妻子
    治疗脂肪肝的特效药物?

    治疗脂肪肝的特效药物?

    治疗脂肪肝的特效药物?因目前“脂肪肝”发病率呈不断上升趋势,故在临床有关其“治疗”的相关问题也越来越备受大家关注,特别是有关“治疗特效药物”的问题,那治疗脂肪肝有哪些特效药物呢?  治疗脂肪肝的特效药
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面