多吃山楂养肝护肝 每天一杯绿茶抗肝癌
都市生活压力越来越大,饮食不规律,睡眠不足等乙肝,脂肪肝等有机可乘。我们也要提高养肝护肝的意识,肝在人体当中起到造血,解毒等重要功能,保证你的肝脏健康,就是为你的生活加保险。下面我们一起来了解如何从饮食下手养肝护肝。
多吃山楂可有助于养肝
对于养生我们的关注度是越来越高了,但是我们很多在如何保养我们的肝脏上却是一直都没有什么特别好的方法的,其实我们在众多的养肝的饮食中,我们比较推荐的就是山寨,因为山楂在一定的程度上可以帮助我减轻动脉硬化的。
此外,核桃仁、开心果之类的坚果,常吃可疏肝理气、缓解焦虑。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪,对肝脏修复非常有益。对于肝气不足的人,如有面色发黄、睡不好觉、常感胆怯等症,可每周吃一次动物肝脏,“以肝养肝”。核桃山楂饮缓解腰痛。
每天一两杯绿茶预防肝癌
香港大学医学院研究发现,每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助。
研究人员说,某种组合的绿茶素可以扫除患上肝炎时产生的杀手自由基,成为防止及治疗肝炎的药物。我们日常饮用的绿茶因为含有绿茶素,对于预防肝炎、癌症有一定帮助,茶叶则以雨前龙井及铁观音为最佳。
多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化
研究指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。
过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此,专家专门对每天摄入25克乙醇(也就是640毫升以上啤酒)的男性进行了调查,结果发现,每天吃1个以下柑橘的人,比每天吃3~4个柑橘的人,患酒精肝的可能要高出将近一倍。此外,专家指出,饮食、吸烟、饮酒等生活习惯都会对动脉硬化造成影响,高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等也会成为造成动脉硬化的主要原因。而这次调查中发现,人的血清中类胡萝卜素含量高的人比含量低的人,患动脉硬化的可能要低上2~3倍。这证明,多吃柑橘,摄取大量类胡萝卜素,可以避免患动脉硬化。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 日常生活5方法护理我们的肝脏7429
- 02. 夏季火气旺吃对食物去肝火11576
- 03. 保肝健康五注意 谨防肝病护理存在的漏洞9955
- 04. 秋季“四防”护肝脏13020
- 05. 春季气候多变 肝病患者对感冒不可掉以轻心12539
- 06. 孕妇肝火旺的食谱7703
热门阅读
- 01. 门脉高压的鉴别区分
- 02. 聚餐--如何避开脂肪肝
- 03. 小三阳患者要小心肝硬化
- 04. 冬季护肝 5款中药养生汤
- 05. 治疗肝纤维化应该使用什么药
- 06. 乙肝患者吃喝玩乐要注意什么?这些行为一定要禁止!
- 07. 肝气郁结的鉴别
- 08. 肝硬化患者的饮食应该怎么吃
- 09. 晚期肝癌有机会治疗吗 患者注意做好心理呵护
- 10. 慢性乙肝转氨酶升高如何治疗?
图片推荐

140斤小孩患上脂肪肝 家长留意体检数据
据媒体报道,一位年仅13岁的男孩体重超过140斤,从小就喜欢吃甜食,各种糖果、巧克力、糕点,几乎每天都要吃点。很不喜欢运动,双休日整天就窝在家里上网、打游戏,而且时常觉得乏力。到医院做体检时发现患上脂

第一宇宙速度是多少,第一宇宙速度第二宇宙速度第三宇宙速度是多少
第一宇宙速度多少,答案是7.9km/s。那么第一宇宙速度是什么,怎么计算的呢?第一宇宙速度分为两个别称:航天器最小发射速度、航天器最大运行速度。在一些问题中说,当某航天器以第一宇宙速度运行,则说明该航

乙肝病人不能吃什么?
咨询:单位体检,我被告知患有慢性乙型肝炎,医生说要想有效治疗这种病,除服用药物治疗外,还需注意日常饮食,尽量避免食用对肝脏有不利作用的食物,所以我想在此问问各位专家乙肝病人不能吃什么呢? 乙肝病人不

肝癌会是乙肝所致吗?
患者咨询:我是乙肝患者,听说乙肝的最终结局是肝癌,前几天因转氨酶偏高住院治疗,在肝癌病区看到患者的痛苦,我很是担心,是不是都是乙肝所致呢?就此请教专家:肝癌会是乙肝所致吗? 肝癌会是乙肝所致吗?从肝

山楂对脂肪肝的作用
咨询:今天一邻居告我多吃山楂,对脂肪肝的病情恢复十分有利,对此我半信半疑,想问问各位专家是不是有这么回事?山楂对脂肪肝的作用有哪些呢? 山楂对脂肪肝的作用?肝病医院专家表示:山楂味酸,入肝经,且具有

肝功能不好有什么症状?
肝功能不好有什么症状?肝功能是我们每年体检都要做的一个检查项目,很多人都有肝功能不好的表现,那么肝功能不好有什么症状呢?我们来了解一下。 肝功能不好有什么症状? 1、消化功能减弱,致食欲不振、食后

抗HBV超氧自体血回输疗法的优势
抗HBV超氧自体血回输疗法的优势 抗HBV超氧自体血回输疗法是肝病医院最新引进德国技术结合本院特色,联合治疗乙肝的一种新型疗法,在清除乙肝病毒方面取得了良好的效果。那么抗HBV超氧自体血回输疗法的优势

紫外线能杀死乙肝病毒吗?
咨询:老公的妹妹这几天一直都在我们家吃住,因她患有慢性乙肝,我担心会传染给家人,想问问她的用品怎么消毒啊?紫外线照射可不可以?紫外线能杀死乙肝病毒吗? 紫外线能杀死乙肝病毒吗?专家表示:紫外线能够使


