春季2类人群最需养肝 3大恶习“折肝寿”
肝脏是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等都必须依靠肝脏解毒,所以我们应好好的保护我们的肝脏。同时,又是一个脆弱的器官,如保护不好便可致病。在健康人群中,有一些是春季肝病的高发人群。当然,这些高发人群有着显著的“标识”。
一项网调显示,41.1%的白领正面临着较大的工作压力,而61.4%的白领正承受较大的压力。职场人工作压力大,平时火气旺,患肝病的人数就会比较多。在春天,工作强度大的上班族最应关心自己的肝脏。过度操劳的结果之一就是肝气偏弱,因为长时间工作让身体各器官血液需求量大大增加,血气消耗很大。而肝是体内的藏血器官,疲于工作就会受损。
还有一个养肝重点对象就是肝火旺盛的人。虽说春天天气好,但阳气骤升引动体内热气,热性体质的人经常“肝火”旺盛,就像一个火药桶被引爆了一样,最吃亏的就是肝脏。“春夏养阳,重在养肝。”在中医理论看来,春夏季肝气旺盛而升发,只有保持肝脏旺盛的生理机能,才能适应自然界生机勃发的变化。如果出现痘痘增多,容易出汗,那就要小心肝病来袭。春天对应人体的肝,肝脏与草木比较相似,草木在春季萌发生长,而肝脏也在春季功能比较活跃,易波动、升高,所以要养肝。
因此工作压力大和平时火气旺的这两类人到了春天最需要养肝。
危害肝脏的3大恶习
熬夜
如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,熬夜逐渐成为很多人的习惯。睡眠不足,已经成为危害人体健康的“凶手”
爱吃油腻
脂肪是人体所必须的营养物质之一,但是过量摄入脂肪含量高的食物是健康饮食的禁忌。
酗酒
当今社会,喝酒几乎成为社交的一种手段,无论是谈生意还是亲友聚会,都免不了把酒抬上桌面。其实过量喝酒最是损肝的硬伤。
保护肝脏要杜绝熬夜、爱吃油腻、酗酒这三大生活坏习惯,这是诱发脂肪肝甚至肝硬化和肝癌的罪魁祸首。要确保夜间的血液回流,饮食要定时,不能挤压在夜间,而堆积大量脂肪。因为高热量的食物会给您的肝脏带来大量的负担。
小编推荐:
春季如何更好地养护肝呢?
春气内应于肝 是精神疾病的高发季节
春季6个饮食养生护肝法 将肝病拒之门外
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 饮酒不伤肝 需遵循10个原则9761
- 02. 乙肝患者肝火旺是什么原因11020
- 03. 冬天肝病患者要注意保暖 避免感冒10758
- 04. 酒精肝日常如何进行保健?8653
- 05. 卤鸭脖卤鸡爪又不能吃了?里面这种添加剂可致癌10807
- 06. 夏季护肝三部曲 饮食、睡眠、好情绪12210
热门阅读
- 01. 儿童肝炎护理秘笈
- 02. 番茄-治疗肝炎的好帮手
- 03. 肝癌患者的饮食有什么不同
- 04. 夏天肝火旺的九大症状 多吃苦味食物降火消暑
- 05. 小肝血管瘤会出血吗 治疗方法要知道
- 06. 脂肪肝与乙肝有何关系?
- 07. 乙肝这途径传播几率高 做好个人防护远离乙肝
- 08. 乙肝大三阳就是乙肝患者吗?
- 09. 肝癌治疗策略 手术治疗和非手术治疗
- 10. 消除脂肪肝,一步一步慢慢来
图片推荐
提高市民爱肝护肝意识
3月18日是全国爱肝日,第三中心医院举办了主题为生活需要爱心 也需要爱肝的公益义诊活动,宣传爱肝护肝知识。 活动现场,来自第三中心医院肝内科的主任医师为市民做了初步的健康体验,回答了肝病防治的相关问
非法医疗广告搭上互联网 上网获取信息时多留神
非法医疗广告搭上互联网 市民上网获取医疗信息时多留神 根据广告法有关规定,药品广告不得含有不科学的表示功效的断言或保证,不得利用专家、医生、患者的名义和形象作证明,在上海,牛皮癣属于不得发布广告的
谎言连篇 医疗广告大限将至
今年第3期,本刊刚刚做了一个策划,批判虚假医药广告及探讨媒体在这个方面的一些不当行为。没想到的是,当期杂志面世不久,彷佛是为本刊的特别策划下个结语,3月7日,全国政协会议医卫界委员联组会议结束时,卫生
研究发现肝癌肿瘤抑制因子
来自第二军医大学和江苏省肿瘤医院的研究人员证实,在肝细胞癌(HCC)中CYP3A5通过调控mTORC2/Akt信号发挥了肿瘤抑制因子作用。这一研究发现发表在2月3日的《癌症研究》(Cancer Res
脂肪肝患者春节要留意什么
脂肪肝患者春节要留意什么?这是很多脂肪肝患者和家属共同关心的话题,春节将至每个人都怀着无比兴奋的心情期待春节的到来,为了能让脂肪肝患者过一个好的春节,肝病医院专家在此提醒广大的脂肪肝患者过春节要留意什
乙肝患者感冒了怎么办
乙肝患者感冒了怎么办?冬天到了由于气候干燥,寒冷再加上人们不注意保暖喝水。乙肝患者自身的抵抗力就差,很容易感冒生病。那么乙肝患者感冒了怎么办?下面请肝病医院专家为大家做详细解答: 1.乙肝患者感冒特
蜂蜜怎么喝才能护肝又补肾?怎么样识别真假蜂蜜?
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效,对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
熬夜会导致转氨酶升高吗?
晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。 当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出