中年人的保肝护肝原则
肝脏是一个最复杂、最神秘的器宫,任何超一流的工厂均无法与之比拟。人到中年之后,肝脏重量和肝细胞数量渐趋减少,而接触的有害物质却在增加,如农药污染,烟酒嗜好,各种药物及饮食中某些不合卫生标准的添加剂等。因而中年人患肝病的患者较多,肝硬化者较多,而且病情隐蔽较难早期发现。肝脏没有痛觉神经,有些“小毛病”没有明显疼痛感觉,所以肝脏被称为“沉默的器宫”。之所以感到肝区疼痛,是因为肿大的肝牵动了周围的组织和肝外膜。肝脏的代偿能力很强,只要还有30%左右的细胞在起作用。仍然可以维持日常生活,所以肝脏又被称为“顽强的器宫”。然而,此种顽强又常会导致人们的麻痹大意。中年人保肝护肝十分重要,肝脏保护得好,生命就可延长,生活质量可提高,保肝护肝主要有六条措施:
预防肝病,有病早治
中年人容易出现腹胀、食欲减退、恶心、黄疽、肝大或肝不适等,应及时去医院诊治。B超,肝功能,碱性磷酸酶、胆红素,甲胎蛋白,蛋白电泳等项检查不可缺少。一旦被诊断患有肝病,不能拖延时日,及时去正规医院诊治,不能滥用药物。
饮合平衡,定时定量
吃得太多,超过人体的需要量,多余部分就会在体内蓄积而引起肥胖及脂肪肝。
定时饮水
中老年人的口渴中枢功能衰退,身体缺水往往不觉口渴,故定时饮水极为重要。补充水分可维持体内有效的循环血量,保证肝血供应,使其代谢顺利进行。补充水分可降低其代谢产物的浓度,减轻有害物质对肝脏的损害,起到“内洗涤”的作用。肝脏是人体内最大的腺体,补充水分有利于腺体分泌,尤其是胆汁分泌。补充水分以白开水或淡茶水为好。
心情舒畅
肝喜条达,生气发火易致肝气郁滞、肝气不舒,久之易患肝病。
戒烟戒酒
烟雾中有3000余种有毒物质,其中有些可以损害肝脏,而酒精对肝的损害更是严重,戒烟戒酒就保肝护肝最好的方法。
锻炼身体
经常进行户外体育活动是一种保肝护肝的好方法,因为锻炼可以促进有害物质排出体外。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 乙肝患者保肝要从四方面开始7978
- 02. 肝功能损害严重可致昏迷 肝昏迷怎样家庭急救?11007
- 03. 末日恰逢冬至 养好肝脏安稳过201212271
- 04. 电脑族久视会伤眼伤肝 护眼应适当闭目养神11893
- 05. 发现肝硬化要注意哪些8778
- 06. 肝硬化患者吸烟会加重病情吗?9384
热门阅读
- 01. 肝硬化常因并发症而死亡 肝硬化如何长期用药?
- 02. 乙肝疫苗加强针不是必须打的!
- 03. 乙肝携带者的传播途径
- 04. 肝血管瘤吃什么好 肝血管瘤饮食注意事项
- 05. 专家教你如何有效预防乙肝
- 06. 有利于肝硬化康复的几种蔬菜
- 07. 列举慢性肝炎的发病症状
- 08. 丙肝病毒潜伏期到底多久呢
- 09. 酒精肝是酒精中毒引起的吗?
- 10. 女性感染乙肝的疑问
图片推荐
我国中医药发展存在的问题
“目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
乙肝患者如何预防肝硬化?
乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。 1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。 2、上消化道大量出血
恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
乙肝大三阳可以喝红酒吗?
家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
脂肪肝不宜吃什么?
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。 脂肪肝不宜吃什么?