当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 中年人的保肝护肝原则举报

中年人的保肝护肝原则

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 7572次

  肝脏是一个最复杂、最神秘的器宫,任何超一流的工厂均无法与之比拟。人到中年之后,肝脏重量和肝细胞数量渐趋减少,而接触的有害物质却在增加,如农药污染,烟酒嗜好,各种药物及饮食中某些不合卫生标准的添加剂等。因而中年人患肝病的患者较多,肝硬化者较多,而且病情隐蔽较难早期发现。肝脏没有痛觉神经,有些“小毛病”没有明显疼痛感觉,所以肝脏被称为“沉默的器宫”。之所以感到肝区疼痛,是因为肿大的肝牵动了周围的组织和肝外膜。肝脏的代偿能力很强,只要还有30%左右的细胞在起作用。仍然可以维持日常生活,所以肝脏又被称为“顽强的器宫”。然而,此种顽强又常会导致人们的麻痹大意。中年人保肝护肝十分重要,肝脏保护得好,生命就可延长,生活质量可提高,保肝护肝主要有六条措施:

  预防肝病,有病早治

  中年人容易出现腹胀、食欲减退、恶心、黄疽、肝大或肝不适等,应及时去医院诊治。B超,肝功能,碱性磷酸酶、胆红素,甲胎蛋白,蛋白电泳等项检查不可缺少。一旦被诊断患有肝病,不能拖延时日,及时去正规医院诊治,不能滥用药物。

  饮合平衡,定时定量

  吃得太多,超过人体的需要量,多余部分就会在体内蓄积而引起肥胖及脂肪肝。

  定时饮水

  中老年人的口渴中枢功能衰退,身体缺水往往不觉口渴,故定时饮水极为重要。补充水分可维持体内有效的循环血量,保证肝血供应,使其代谢顺利进行。补充水分可降低其代谢产物的浓度,减轻有害物质对肝脏的损害,起到“内洗涤”的作用。肝脏是人体内最大的腺体,补充水分有利于腺体分泌,尤其是胆汁分泌。补充水分以白开水或淡茶水为好。

  心情舒畅

  肝喜条达,生气发火易致肝气郁滞、肝气不舒,久之易患肝病。

  戒烟戒酒

  烟雾中有3000余种有毒物质,其中有些可以损害肝脏,而酒精对肝的损害更是严重,戒烟戒酒就保肝护肝最好的方法。

  锻炼身体

  经常进行户外体育活动是一种保肝护肝的好方法,因为锻炼可以促进有害物质排出体外。

标签:中年  中年人  人的  原则  
图片推荐
    中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关

    中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关

    中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关 伦敦——在2014国际肝病大会展示的一篇壁报显示,在慢性乙型肝炎病毒感染的各个阶段,乙型肝炎表面抗原(HBsAg)水平存在显著差异。  据专家介绍,
    自制养肝明目粥

    自制养肝明目粥

    自制养肝明目粥 对于电脑工作者来说,要具备一双明亮有神的眼睛,除了平时注意卫生用眼外,日常的饮食营养是少不了的,我国民间素有食粥的习俗,营养学家认为,在秋冬时节喝粥养生是最佳时机,特别是在米粥中加入一
    庄险峰院长做客中央电视台

    庄险峰院长做客中央电视台

    庄险峰院长做客中央电视台,庄险峰院长是肝病医院副院长,对治疗肝病具有多年的临床经验,庄院长主要介绍了乙肝病毒的一些症状以及传播途径。  肝病医院庄险峰院长指出,乙肝的传播途径主要有母婴传播,性传播,血
    丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗

    丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗

    在病毒性肝炎里面,乙肝是大家最为熟知的,我国是乙肝大国,近几年来乙肝的发病率居高不下,而另一种慢性肝炎——丙型肝炎的发病率也在不断上升,据卫生部发布的最新数据显示,截至2012年我国感染丙型肝炎的人数
    每天3两白酒 10年可导致肝硬化

    每天3两白酒 10年可导致肝硬化

    肝硬化是临床上常见的一种慢性肝脏疾病,是各种慢性肝病的晚期阶段。肝硬化的种类很多,其中酒精性肝硬化、病毒性肝炎后肝硬化是比较常见的。下面,肝病医院专家对酒精性肝硬化做个简单介绍。  酒精性肝硬化与大量
    意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病

    意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病

    据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,日前在西班牙巴塞罗那举行的国际肝病会议上,来自意大利那不勒斯大学的研究报告指出:经常饮用咖啡或可使肠壁渗透性减弱并可能有助治疗非酒精性脂肪肝。  同时,在某些情
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面