乙肝患者保肝要从四方面开始

　　保肝治疗是指使障碍的肝功能得到充分恢复的治疗。不少人以为保肝治疗就是用保肝药物来治疗这种观点是片面的，也是不可取的。现在市面保肝药物种类繁多，广告更是铺天盖地，其实是夸大保肝药物效果。目前应用的保肝药物只能起到辅助作用而已，正确保肝治疗应该是综合性的，除药物治疗外，还要注意休息、心情、饮食等。

　　1、体息

　　人的活动会增加肝脏的代谢负担，有功能障碍的肝脏需要休息。急性期必须卧床休息，就是慢性乙肝也要适当休息。不少门诊慢性乙肝病人，有些伴有活动症状，仍然忙于工作，甚至十分劳累，光靠保肝药物是无济于事的。慢性乙肝无活动症状时，仍然要注意劳逸结合，可以适当进行有氧运动锻炼如步行、体操、打太极拳等，但不能进行球类等剧烈活动。总之，乙肝患者要掌握一个度。此外，还应定期进行肝功能检查。

　　2、心情

　　中医理论“怒伤肝”是很有道理的，不少乙肝患者有这样体会，当生气时感钊肝区疼痛。一个人的情绪对肝脏的影响很大，因此，必须有良好的心态，良好的心态是乙肝患者最好的“保肝药物”。要正确对待自己的疾病，不要背包袱，与医生积极配合，树立战胜疾病的信心。

　　3、饮食

　　肝脏是全身代谢中心，从胃肠道消化吸收来的营养物质全部通过门静脉运送到肝脏，进行代谢和储存，营养物质对保护肝脏十分重要。乙肝患者要多吃含有丰富蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、豆制品等以及含有丰富维生素的蔬菜和水果等，碳水化合物如米、面等主食要根据每个人的活动量来掌握，少吃油脂总热量不能过多，以免引起脂肪肝。有腹水患者，即使腹水已消退，食盐量仍要控制，尤其是咸菜，要忌吃因其盐的浓度特别高。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内转变为乙醛，对肝细胞是有害的，过度饮酒可引起酒精性肝病，甚至肝硬化，而少量饮酒对健康人或许还有些好处但对已经有肝损害的病人，必须滴酒不沾。

　　4、药物

　　保肝药物只能起到辅助作用，乙肝患者决不能听信广告，自行服用，要在正规医院专科医生指导下应用保肝护肝药物。对于降酶药物如联笨双酯等要慎用，这类药物只能对转氮酶下降起到暂时的对症作用，可能掩盖症状，同时药物也必须按照疗程服用，必须由医生严格掌握适应证。