当前位置:首页肝病知识肝病误区 → 脂肪肝的误区有哪些?吃素就不会得脂肪肝吗?举报

脂肪肝的误区有哪些?吃素就不会得脂肪肝吗?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.4       浏览: 9362次

脂肪肝是生活中常见的一种疾病,和平时不良的饮食习惯有很大的关系,有的人认为只有肥胖的人才会患上脂肪肝,其实不然,对于脂肪肝人们会患有很大的误区。

脂肪肝的误区有哪些?

1、吃素不用担心患上脂肪肝

肝脏堆积很多脂肪的时候会导致脂肪肝,脂肪肝的产生不仅和身体胖瘦有关,同时也和个人的代谢能力有很大的关系,有一部分的人会选择吃素食来减肥,但是素食会缺少大量的维生素和蛋白质,并不能满足身体所需要的,从而让身体中的糖皮质类固醇分泌增多,大量的游离脂肪就会释放到血液里面,慢慢的沉积在肝脏里引起营养不良脂肪肝。

2、脂肪肝患者大量的吃水果

新鲜的水果里面含有大量的纤维素、维生素、水分以及矿物质,经常性的使用确实有利于身体,但是并不是吃的水果越多越好,有一部分水果里面含有大量的糖类,如果吃得太多的话会升高血脂和血糖,甚至会让糖类转化为脂肪,囤积在身体里面,导致身体的肥胖。脂肪肝患者在选择水果时要查看其含糖量,尽量在饭前或者两餐之间,饥饿时吃一些水果。

3、快速的减肥可以治疗脂肪肝

有一些人会通过节食的方法来减肥,因为这样就可以治疗脂肪肝,其实不然,如果长时间不吃主食的话,会导致身体中的碳水化合物不足,从而消耗身体中的脂肪以及蛋白质,这样就会让大量的脂肪和蛋白质转化成能量贮存在肝脏里面,从而伤害到了肝脏。

4、脂肪肝仅仅是一种肝病

肝脏属于我们人体重要的器官,具有胆汁合成、排毒、排泄物质、代谢等的功效,当肝脏出现问题时,那么其他的器官也会受到损伤,所以当发现脂肪肝时,要及时的去医院检查肝功能,另外也要进行血糖、血脂以及血压的检测。

温馨提示

脂肪肝患者一定要积极的控制体重,避免让身体过度的肥胖,通过合理的饮食以及科学规律的运动来分解脂肪,远离高脂肪高糖类的食物,饮食要以清淡为主,保持积极乐观的心态,尽量不要熬夜。患者不能做剧烈运动,不然会给身体带来严重的伤害。保持规律的起居,做到早睡早起,一日三餐定时定量。

标签:脂肪  误区  哪些  吃素  就不  就不会  不会  
图片推荐
    一对换肝人,牵手共人生

    一对换肝人,牵手共人生

    医务人员向换肝康复喜结连理的新郎杨木水(左二)和新娘吴方芹(左一)祝贺新婚  换肝康复的杨木水(右)和吴方芹欣喜地领到了结婚证书  26岁的杨木水是福建省将乐县余坊乡张都村人,因晚期肝硬化腹水于200
    肝功能能否查出肝癌?

    肝功能能否查出肝癌?

    肝功能能否查出肝癌?肝功能是临床常用的检测项目之一,常规体检中就包括,为此不少人都认为“肝功能还可排查恶性肿瘤”,这种认识到底正不正确?肝功能能不能查出肝癌呢?我们来了解一下。  肝功能能否查出肝癌?
    庄辉:中国5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    庄辉:中国5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了中国工程院医药卫生学部院士庄辉教授。在采访过程中得知,今年5月23日,世界卫生组织西太区证实我国目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%。庄辉院士表示,目
    英国发起铁肝挑战 短时间饮大量烈酒简直花样作死

    英国发起铁肝挑战 短时间饮大量烈酒简直花样作死

    英国发起铁肝挑战,挑战者需要在短时间内喝下大量烈酒,目前该挑战已引起安全性上的热烈讨论。短时间饮大量烈酒简直花样作死!  据英国《每日邮报》3月30日报道,目前,英国一位用户名为斯卡特之刃(Skat
    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    知道喝酒会伤身,但酒龄已有40年的刘先生却已无法自拔,甚至把喝酒看得比生命还重要。前日,当他因为肝硬化和胃出血而送进医院抢救时,跟医生说的第一句话竟然是:快点救救我,你不救我我就没法喝酒啦!  62岁
    肝病患者吃元宵注意什么

    肝病患者吃元宵注意什么

    肝病患者吃元宵注意什么?元宵节快到了,吃元宵是元宵节重要的习俗之一,主要祈求全家团团圆圆。为求元宵好吃润口,元宵中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),以现代营养学的观点来看,过量摄取这些成分,将对人体健
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面