当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 男人防肝癌要避免暴饮暴食！这6种方法可帮你养好肝！举报

男人防肝癌要避免暴饮暴食！这6种方法可帮你养好肝！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.4 浏览： 10220次

因为男性的应酬比较多，在饭桌上难免会大人们喝酒，酒精会直接侵害干细胞，所以男性朋友一定要做好养肝的工作，一旦肝脏出现了问题时，就会增加患上肝癌的风险。

男人要避免暴饮暴食，6种方法可帮你养好肝！

1、千万不能暴饮暴食

男性朋友总是暴饮暴食的话，会增加患上脂肪肝的风险，同时也会加重胃肠道的负担，在身体中产生大量的自由基。脂肪肝会直接危害到肝脏，另外肝脏也具有清除体内自由基的功效，一旦自由基过多的话，势必会增加对肝脏带来的损害，所以千万不能暴饮暴食。

2、不能大量的喝酒

大量喝酒的话会直接伤害到肝脏，所以一定要戒掉酒。酗酒会降低肝脏净化血液的功能，增多了身体中的毒素以及自由基，对肝脏带来严重的伤害，经过研究发现总是酗酒的人群患上肝炎的风险会高达40%以上。

3、不吃油炸的食品

油炸的食品热量很高，如果摄入太多的话会直接在身体里面形成脂肪，从而导致脂肪肝的产生，油炸食品在制作的过程中也会产生大量的致癌物质，从而增加了患上肝癌的风险。

4、积极的锻炼身体

生命在于运动，不管是患上哪种疾病，积极的锻炼身体就能够提高身体素质，提升免疫系统，可以通过慢跑或者太极拳、散步的方式来进行养肝，只要每天坚持有30分钟的有氧运动即可，但是不能做剧烈的运动。

5、减少熬夜

总是熬夜的话会给身体带来一定的危害，不能让细胞在晚上进行自我修复以及再生，一般到了晚上23点到凌晨三点是肝脏修复的最佳时间段，长时间熬夜的话势必会影响到正常的自我修复，从而加重了其负担，让肝脏长时间处于运转状态。

6、不能发脾气

中医认为发怒伤肝，经常性发脾气的话会直接伤害到肝脏，所以一定要保持良好的心态，积极的面对一切，不能有太多的心理负担，学会排解压力。

温馨提示

男性朋友在日常生活中要做好养护肝脏的工作，避免有太多的心理负担，保持积极乐观的心态，适当的锻炼身体来增强体质，一日三餐定时定量，千万不能暴饮暴食，减少对高油脂以及高糖类的摄入量，均衡饮食，全面摄入营养。

标签：男人肝癌避免暴饮暴食方法帮你养好

: 乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准，而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测，以观察用药效果，那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢？　　乙肝抗病毒治疗期间需监

: 肝病患者适宜选择哪些蛋白食物？
肝病患者适宜选择哪些蛋白食物？肝病患者，尤其是肝硬化患者往往表现为白蛋白缺乏，肝硬化腹水的主因之一就是低蛋白血症。蛋白质是构成人体细胞的物质基础，也是肝病患者养肝，护肝最重要的营养素。在选用蛋白质上，

: 感冒药对肝功能有影响吗？
咨询：单位组织明天体检，结果我这两天正好感冒，不清楚感冒药会不会影响肝功能，所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗？　　感冒药对肝功能有影响吗？专家表示：一般来讲，检查肝功能前，是不主张应用任何药物

: 为什么会有脂肪肝？
咨询：近期体检，我被告知患有轻度脂肪肝，我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗？不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗？本人体型偏瘦，平时也不爱吃肉，为什么会有脂肪肝？　　为什么会有脂肪肝？首先，大家需了解“脂肪

: 没有批号照做广告网上医疗广告猫儿腻多多
“治湿疹皮炎荨麻疹一朝除”、“不透析不换肾治愈肾病”、“痛风系列疗法填补医学空白”、“无痛流产妇科炎症肛肠疾病”……日前，记者登录某医药类网站时，一大片密密麻麻的医疗小广告跃入眼帘，似曾相识，让人有看

: 你了解甲肝疫苗吗?
　　甲型肝炎是由甲型肝炎病毒引起的一种严重的肝脏疾病。这种病主要是由被污染的食物或水，以及与病人密切接触而传。　如果得了甲肝，刚开始病人会出现发热、食欲不振、恶心、乏力等症状，继而出现皮肤和眼睛黄

: 第八届专修班圆满结束
由中华中医药学会继续教育部、中医杂志社、北京东方中医药培训中心主办，肝病医院协办的“全国第八届中西医结合治疗肝病高级专修班”于2013年9月13日在肝病医院隆重举行。　　　　中医杂志社社长贾守凯主持了

: 肝的位置、肝的位置图和肝的解毒及其他功能
有的朋友不知道肝的位置在哪里，在此附肝的位置图一幅，方便大家了解，下面详细介绍肝的位置（肝的位置图），肝的功能等，希望对大家有所帮助。　　一、肝的位置　　肝的位置在腹部的右上部，这是一个解剖学常识。事

乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？