当前位置:首页肝病知识肝病饮食 → 秋季养肝多吃酸!快看看你吃对了吗?举报

秋季养肝多吃酸!快看看你吃对了吗?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.4       浏览: 10355次

从中医的角度上来说虽然能够入肝,简单的来说一些酸性的食物可以养肝和护肝,所以在生活中应该多吃一些酸味的食物,这样才能够达到护肝的功效。

秋季养肝的酸性食物有哪些?

1、山楂

山楂具有开胃消食、养肝消脂、活血散瘀的功效,特别适合于腹胀腹痛的患者,山楂里面还有大量的脂肪酶,山楂酸脂肪酶可以分解脂肪,山楂酸能够提高蛋白分解酶的活性,从而促进了肉食的消化,降低了脂肪在血管壁里面的沉积,防止了脂肪肝的形成。山楂里面也含有大量的熊果酸,能够有效的降低血清转氨酶,提高了人们的食欲,消退了黄疸,恢复了肝脏功能。生活中常见的山楂零食有果丹皮、山楂膏、山楂片等,也可以把山楂洗干净泡在水里喝,能够有效的保护肝脏。

2、酸枣仁

酸枣仁具有养心安神、补中益肝的功效,特别适合于失眠、健忘、阴血不足的患者。乌梅具有生津、安蛔的功效,可以治疗长时间腹泻、肺虚久咳、便血、尿血等患者。乌梅里面含有大量的有机酸,能够有效的改善肝脏的功能,特别适合于肝病患者。

3、猕猴桃

猕猴桃具有通淋、解热止渴、健胃的功效,可以用来治疗呕吐、黄疸、烦热消渴、腹泻等疾病,里面含有大量的氨基酸、维生素和钙,经常性的吃猕猴桃,能够帮助肝脏的排毒,具有保肝的功效,特别适合于肝炎患者。吃猕猴桃也具有一定的解酒功效,能够帮助肝脏把酒毒排出体外,同时也缓解了胃肠道的不适。

4、柠檬

柠檬具有生津、养肝、化痰止咳、健胃的功效,里面富含维生素c、铁、磷、钙等维生素和营养成分,经常性的吃柠檬可以保护肝脏,加快了肝细胞的修复以及再生,具有护肝和养肝的功效。另外柠檬也具有消炎、解毒和杀菌的功效。我们平时把柠檬洗干净切成片泡在水里喝,就能够把身体里面的毒素排出体外。

温馨提示

秋季养肝可以多吃一些酸味的食物,但是一定要避免过量,因为伤心的食物容易导致肝气过盛,从而伤害了脾胃。另外要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,合理的运动,保持平和的心态,做到营养均衡。

标签:秋季  多吃  快看  看看  看看你  看你  对了  了吗  
图片推荐
    丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝

    丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝

    丙肝是最常见病毒性肝炎的其中一种,主要通过血液接触进行传播。据估计,全世界共有1.7亿人感染丙型肝炎,且每年新增300万到400万丙肝病毒感染者。在我国,约有1000万例丙肝病人。尽管目前还没有预防丙
    患感冒多药并服严重伤肝!

    患感冒多药并服严重伤肝!

    37岁的王女士不久前得了急性感冒。为图省事,她自行到药店买药吃,并同时吃了两三种抗感冒药。服药一周后,她出现乏力、腹胀,随后面色和眼睛巩膜开始发黄,遂到县医院消化内科就诊。经检查,她被确诊为急性药物性
    B超检查对慢性乙型肝炎有什么意义?

    B超检查对慢性乙型肝炎有什么意义?

    南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  每一种检查方法都有一定的适用范围,所谓“一把钥匙开一把锁”。那么,B超能正确检查哪些病变呢?  B超在慢性肝病的诊断中处于什么位置?  B超已经非常普及,因其简
    陈金军:警惕脂肪肝的危害—静悄悄的“慢三”

    陈金军:警惕脂肪肝的危害—静悄悄的“慢三”

    慢性肝病由于使肝脏受到持续性的损伤,造成免疫功能的失调,因此很容易引发“肝炎-肝硬化-肝癌”的三部曲,对患者的危害很大,受到医生和患者的普遍重视。而由于近年来生活水平的提升,脂肪肝这一疾病可以说是悄然
    严重肝损伤可致肝癌 专家教你怎样养肝护肝

    严重肝损伤可致肝癌 专家教你怎样养肝护肝

    肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”,具有解毒、代谢及调节血容量等功能。当肝脏受到损伤,它的功能就会受影响。那么哪些因素会导致肝损伤?又应该怎样养肝护肝?家庭医生在线采访了成都中医药大学胡鹏博士,他表示肝
    乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?

    乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?

    乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?乙肝病毒携带者病情稳定,肝功能正常,且没有任何不适症状,因此,患者应积极治疗,并坚持定期复查。那么,乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 
    肝硬化患者的生活起居要注意什么?

    肝硬化患者的生活起居要注意什么?

    肝硬化患者的生活起居要注意什么?一旦家里有人患上了肝硬化,家属在积极治疗的同时,还要想办法提高患者的生活质量,因此在生活起居中要注意很多方面,那么肝硬化患者的生活起居要注意什么呢?下面我们就来简单了解
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面