乙肝患者失眠多梦因何故?四大调节方法
很多乙肝患者向肝病专家反应说自己老是感觉睡不好,晚上失眠,而且还喜欢做梦,不知道是不是乙肝病情影响的,那么乙肝失眠多梦是怎么回事呢?
乙肝患者的肝功能受到了乙肝病毒的影响,导致人体出现乏力、气血亏损的情况出现,从而会可能产生乙肝失眠多梦的乙肝的症状发生。造成这类情况的原因如下:
1、乙肝患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗,肝火上炎,气血两亏均可引起失眠,多梦,重者可出现神经衰弱。
2、由于乙肝病毒侵害肝脏,引起肝功能异常,所以乙肝患者很容易疲劳,而过分的疲劳是会影响睡眠质量,从而造成乙肝患者失眠多梦的情况。
3、心理压力大:乙肝患者可能由于病情的影响导致压力大或者受到歧视,在思想上承受着沉重的负担,他们精神压抑、思虑过多,这也会造成晚上失眠多梦。
值得注意的是,如果乙肝出现失眠多梦的情况,要先看是否是疾病因素所导致,出现失眠多梦的情况时要注意不能过度劳累、要放松心态,从生活方面多加调节。专家表示,乙肝患者出现这样的情况极有可能是病情加重的表现,此时应该立即进行相关的乙肝检查,了解病情发展情况,并且立即采用相应的治疗。
那么,乙肝患者出现失眠多梦,该怎么进行调节呢?小编为您介绍以下四点:
一、环境调节 保证良好的睡眠坏境
如卧室应有适宜的温度和光线,温度不可过高或过低,床铺应躺卧舒适,室内空气要保持清新,消除鼾声、走路声、厕所及洗涤间的流水声、开门关门声等不良因素的影响等等。
二、穴位调节 按揉穴位
如可按揉的穴位主要有中脘、心俞、神门、三阴交等等,每日每穴手法揉按5分钟。
三、心理调节 消除过重的心理负担
乙肝患者要想摆脱失眠多梦症状还应放下心理负担,保持乐观、积极向上的生活态度,积极参与社交活动,从而树立良好的心态等等,此外患者家属还应耐心倾听消除患者思想顾虑,给患者安慰和体贴,鼓励患者建立有规律的日常生活,从而树立治疗的信心,这对能否有效摆脱失眠是非常重要的。
四、饮食调节
乙肝患者可以睡觉之前喝杯牛奶,还应戒掉睡前吃东西、抽烟、喝酒、饮茶、喝咖啡、做剧烈运动等各种不良习惯。乙肝患者平时饮食应均衡,以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果,保证足够的热量、维生素、蛋白质等患者所必须的营养物质。
此外,乙肝患者出现失眠症状后,还可在睡前通过适当的按摩头面、热水泡脚等方法来促进末稍循环增加舒适感,劲儿通过松弛作用达到镇静催眠作用。
更多乙肝文章推荐:
经常性头晕需要警惕乙肝
乙肝患者要小心黑眼圈等症状
乙肝患者出现胃痛是什么原因?
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝病的几个特点要谨慎 预防肝病年要调节心态11200
- 02. 哪些原因引起肝区疼痛?7937
- 03. 轻度脂肪肝的6个症状 如何分脂肪肝的严重程度12851
- 04. 女人肝脏不好会有哪些表现?平时怎么做好保养?10357
- 05. 表明肝硬化恶化发展的症状有哪些?9324
- 06. 从中医角度谈肝病的症状13178
热门阅读
- 01. 慢乙肝反复发作怎么办 患者该看看这六点建议
- 02. 酒精性肝硬化的症状解析
- 03. 诊断肝纤维化的“金标准”
- 04. 警惕肝癌患者的饮食习惯
- 05. 肝硬化会出现哪些合并感染
- 06. 适合肝硬化患者夏天吃的食物
- 07. 4大睡觉症状说明你被肝病缠身!多吃这些食物养肝又好眠
- 08. “二手烟”染上了脂肪肝
- 09. 肝腹水患者的正确饮食
- 10. 专家提醒:乙肝妈妈每月都要产检
图片推荐
肝炎过饱饮食会得肝硬化
网友咨询:我查出肝炎,在门诊拿药的时候,遇到一个肝硬化患者朋友,说自己之前也是肝炎,由于过饱饮食,营养过剩得的肝硬化,想请问肝炎过饱饮食会得肝硬化? 专家解答:肝炎患者如果经常地过饱饮食,尤其是晚餐
王宇明:丙肝患者易抑郁 丙肝治疗单一副反应大
西南医院感染病专科分院院长 王宇明教授 昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了西南医院感染科王宇明教授,王宇明教授在丙肝治疗领域颇有声望,丙肝治疗经验丰富,他表示,丙肝病人的抑郁倾向的确
肝病患者宜补充维生素c
肝病患者宜补充维生素c,大家都知道乙肝患者自身免疫力下降,容易感冒,平时增增加免疫力和饮食调养很重要,要多吃新鲜蔬菜和水果。补充维生素和蛋白质,在春节即将来临的时候,也是天气最冷的时候,预防感冒很重要
洗牙会感染乙肝吗?
洗牙会感染乙肝吗?随着社会的进步,爱美人士越来越多,他们关注身体的每一个细节,包括牙齿,因此,洗牙也渐渐成为了一种时尚,但是需要注意的是,洗牙的过程伴随着流血,这很可能导致乙肝传染,那么洗牙会感染乙肝
转氨酶偏高需要吃降酶药吗?
转氨酶是肝功能检查中常见的一项检查项目,它是检测肝功能是否受损的灵敏指标。临床上检查过程中,很多人都会出现转氨酶偏高的现象,那么,转氨酶偏高需要吃降酶药吗?对此,我们请肝病医院专家详细介绍一下。 转
乙肝孕妇忽视孕检导致流产
最近,一名乙肝小三阳的准妈妈,为了隐瞒自己的病情,到普通孕检建档,结果导致自己孩子流产。 根本原因是小张是个乙肝小三阳患者。大家可能认为不是大三阳才会这样那样吗?小三阳也 悔不当初 小张早就知道
吃红枣可以治疗乙肝吗?
吃红枣可以治疗乙肝吗?红枣有“天然维生素丸”的美誉,维生素含量颇高,经常食用对人体健康是极为有益的,那经常吃红枣对疾病的治疗有没有作用呢?吃红枣可不可以治疗乙肝呢?我们来了解一下。 吃红枣可以治疗乙
乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的