中医肝病如何养生保健

　　中医肝病如何养生？中医治病一向非常重视饮食方面的疗养。《黄帝内经》有讲到“五味以养五肝”肝病患者在饮食方面需注意什么呢？ 现在患肝病的人群逐渐增加，各种病毒的传染、酗酒、营养不良或营养过剩导致了各种各样肝病的发生。肝病即肝脏损伤性疾病，它对身体的伤害非常大，患有肝病怎么办？下面是中医肝病养生介绍。

　　早在《内经》中即有：“谷肉果菜，食养尽子”的记载。现在对中医肝病的饮食与营养，也已提到议事日程，列入治疗措施之一，为了促进肝细胞恢复，避免蛋白质缺乏，最好给予优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、家禽肉、鱼及豆制品等，供给新鲜蔬菜、水果以及充维生素。值得一提的是，传统看法认为香茹、口蘑属于“发物”，肝病患者不敢食用，其实这类食物含有氨基酸，香茹多糖等对肝脏有益的成份，不但营养价值较高，还有一定的治疗作用，近代研究证实，含有植物多糖的香茹、香菌、松菌、黑耳子和白耳子可促进T细胞免疫功能， 从而提急、慢性乙肝炎和表面抗原携带者的细胞免疫功能，有益于疾病的恢复和病毒消除，这些菌类食物可小量长期食用，一次摄入过多也不适宜，会影响消化和吸收。

　　中医肝病饮食疗法的现代观念是什么？肝脏病患者，尤其是常见的慢性乙肝表面抗原长期阳性者、各型慢性肝炎、肝硬变的治疗，除精神、药物和动静结合的体疗外，最基本的需要则是饮食疗法。1948年以前，肝病饮食疗法以保护受损肝脏为目的，主张高糖、低蛋白、低脂饮食。而近30年来，肝病的饮食疗法是按美国巴蒂克博士的“三高一低”，即高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪设计的。利用这种疗法对减少肝硬变并发腹水，协助肝细胞修复，延长生存期均有一定效果，但肝病后发胖，引起脂肪肝的患者不在少数。

　　当今修正的观念是，给患者过多的糖和蛋白质，还不如给他们每天提供多样化的饮食类别、计量指南和均衡良好的饮食内容，尽量减少不必要的额外食品。而且要使饮食内容及烹调技术要求尽可能适应个体需要。

　　中医肝病养生认为，情志不和、疲劳过度易削弱机体抵抗力，在养生方面需注意饮食营养和卫生。摄入充足的蛋白质、维生素等，以保证机体营养物质的供给。不要吃生冷油腻的食物，保持乐观情绪也是预防肝病的重要因素。