六种生活习惯有助肝脏健康!
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
浏览:
8447次
六种生活习惯有助肝脏健康!肝脏是人体最大的消化腺,承载着人体代谢、解毒、营养物质合成与分解等多重功能,故肝脏病变在临床是与日常饮食、生活习惯联系最为密切的病种,大家,特别是肝脏病患者要想有效保障肝脏健康,必须保持以下良好生活习惯:
一、保证睡眠充足:
卧床休息时,肝脏的血液量较站立时增加40%,此时肝脏获得的营养和氧气也会增加,这对肝脏功能的恢复是十分有利的,所以说,充足而适量的睡眠时间是肝炎患者康复的一剂良药。
二、坚持早睡早起:
早睡早起不仅可以充分保障患者的睡眠充足,而且还可最大限度的恢复患者的体力,这对肝脏的恢复亦是极为有利的。
三、坚持定时午休:
午休时间最好为半小时到1小时,最好采用左侧卧位。
四、坚持睡前热水泡脚:
临睡前用温热水泡脚可以加快血液循环,缓解疲劳、利于睡眠,这对肝脏功能的恢复亦是较为有益的。
五、吃荤食后不应立即饮茶:
一些人吃完肉蛋、鱼等高蛋白、高脂肪食物后,为去油腻,习惯立即喝茶,殊不知这种做法非常不合理,因吃荤食后立即饮茶,极易使肠时蠕动减慢,形成便秘,并且增加了有毒物质和致癌物质对肝脏的毒害作用,十分不利于肝脏健康。
六、睡前不要进行激烈的活动,不要饮浓茶、咖啡或是刺激性饮料,以免影响睡眠质量。
六种生活习惯有助肝脏健康!愿上述内容对大家有所帮助,如需了解更多相关知识,可点击浮动图标,或是http://www.gannang.com/contact.html,进行专家在线咨询。
上一篇:肝穿刺的禁忌症
下一篇:甲胎蛋白偏高的临床意义?
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 吃减肥药会引起肝病?慎用减肥药有损肝风险13795
- 02. 急性药物性肝损伤的症状和诊断方法13579
- 03. 强效低耐药对慢性乙肝长期管理价值大10507
- 04. 门静脉高压症有什么治疗方法?8132
- 05. 肝纤维化的发病机制7693
- 06. 肝炎的易患人群主要有哪些10502
热门阅读
- 01. 甲肝治疗需科学用药 甲肝治疗注意2点
- 02. 养肝要注重饮食和睡眠,中医教你正确养肝的方法!
- 03. 肝肺综合征的发病机制
- 04. 高危人群应加强乙肝疫苗注射!
- 05. 警惕!乙肝患友这些坏习惯可导致肝癌
- 06. 酒精性肝硬化的特点:
- 07. 乙肝治疗路上的五大“陷阱”
- 08. 治脂肪肝需认清几点误区
- 09. 脂肪肝的危害与并发症有哪些
- 10. 得了丙肝就得等死吗
图片推荐

夫妻之间传染乙肝的几率大不大?
众所周知,乙肝是一种传染性疾病,乙肝病毒主要是通过血液、体液以及母婴垂直传播的。那么,夫妻之间传染乙肝的几率大不大?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 夫妻之间传染乙肝的几率大不大?专家表示

家有乙肝患者应注意什么?
家有乙肝患者应注意什么?众所周知,乙肝是一种传染性疾病,具有很强的传染性。因此,当家中油乙肝患者时,应积极做好预防措施,避免感染乙肝。那么,到底,家有乙肝患者应注意什么?对此,我们请肝病医院专家来详细

南方医院多学科协作诊治肝癌成效大 75%肝癌可早期发现
肝脏肿瘤是指发生在肝脏的肿瘤,有良性肿瘤与恶性肿瘤之分,临床上良性肿瘤不多见,常以恶性肿瘤多见,肝脏恶性肿瘤是相对良性肿瘤而言,通常称为肝癌。我国是乙肝大国,也是肝癌发生率高的大国之一,我国的肝癌大多

乙肝潜伏期的特点?
乙肝潜伏期有哪些特点?因乙肝病毒感染后,人体并不会马上有所不适,而是多会潜伏一段时间,不宜被感染者所察觉,故大家及时了解“乙肝潜伏期的特点”,对乙肝的自我检测是十分有益的,那乙肝潜伏期有哪些特点呢?

肝病医院开通微信公众账号啦
日前,肝病医院已正式开通微信公众平台。扫描下方二维码,或搜索微信公众账号:hbgbyy,点查找,进行关注,即可随时随地享受来自肝病医院的专业健康指导。 微信用户关注肝病医院微信公众服务平台步骤:

药物性肝炎有什么危害
网友咨询:我爸爸做完心脏手术后,很多朋友都关心他,手术后用药16种之多,后来去医院复查的时候肝功能受损,医生说是由于用药多引起的肝功能损害,严重的话会发展为药物性肝炎,请问药物性肝炎有什么危害? 专

“乙肝妈妈”可就近治疗生下健康宝宝
5月15日,贵州医科大学附属医院获乙肝母婴零传播工程项目单位授牌,成为全国第6家提供乙肝母婴传播综合干预服务的医院,我省病毒携带孕妇可就近治疗生下健康宝宝。 15日,贵州省2016年育龄期慢乙肝患者

乙肝并发脂肪肝是怎么回事
咨询:本人患有多年慢性乙肝,病情一直都较为稳定,但这段时间不知怎么回事总是犯恶心、不想吃东西,去医院复查,结果医生告我得了脂肪肝,而且说是乙肝并发症之一,我感到很不解,故乡问问专家乙肝并发脂肪肝是怎么


