当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 六种生活习惯有助肝脏健康！举报

六种生活习惯有助肝脏健康！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 8279次

　　六种生活习惯有助肝脏健康！肝脏是人体最大的消化腺，承载着人体代谢、解毒、营养物质合成与分解等多重功能，故肝脏病变在临床是与日常饮食、生活习惯联系最为密切的病种，大家，特别是肝脏病患者要想有效保障肝脏健康，必须保持以下良好生活习惯：

　　一、保证睡眠充足：

　　卧床休息时，肝脏的血液量较站立时增加40%，此时肝脏获得的营养和氧气也会增加，这对肝脏功能的恢复是十分有利的，所以说，充足而适量的睡眠时间是肝炎患者康复的一剂良药。

　　二、坚持早睡早起：

　　早睡早起不仅可以充分保障患者的睡眠充足，而且还可最大限度的恢复患者的体力，这对肝脏的恢复亦是极为有利的。

　　三、坚持定时午休：

　　午休时间最好为半小时到1小时，最好采用左侧卧位。

　　四、坚持睡前热水泡脚：

　　临睡前用温热水泡脚可以加快血液循环，缓解疲劳、利于睡眠，这对肝脏功能的恢复亦是较为有益的。

　　五、吃荤食后不应立即饮茶：

　　一些人吃完肉蛋、鱼等高蛋白、高脂肪食物后，为去油腻，习惯立即喝茶，殊不知这种做法非常不合理，因吃荤食后立即饮茶，极易使肠时蠕动减慢，形成便秘，并且增加了有毒物质和致癌物质对肝脏的毒害作用，十分不利于肝脏健康。

　　六、睡前不要进行激烈的活动，不要饮浓茶、咖啡或是刺激性饮料，以免影响睡眠质量。

　　六种生活习惯有助肝脏健康！愿上述内容对大家有所帮助，如需了解更多相关知识，可点击浮动图标，或是http://www.gannang.com/contact.html，进行专家在线咨询。

标签：生活生活习惯习惯有助肝脏健康

: 女婴患上肝硬化肚大如篮球 90后父母欲割肝救女
一名11个月大的女婴患上肝硬化，只有及时换肝才能挽救她的生命。女婴的父母均表示愿意割肝救女，而高达20万元的手术费用，却让这对90后夫妻犯了愁　　女婴肚子大如篮球　　5月5日，记者来到了岑溪市波塘镇容

: 乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?
乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?乙肝病毒携带者病情稳定，肝功能正常，且没有任何不适症状，因此，患者应积极治疗，并坚持定期复查。那么，乙肝病毒携带者需要做肝穿吗？对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。

: 未来10年，中国乙肝药物份额几近全球50%
根据研究与咨询公司GlobalData发布的涵盖了美国、法国、德国、意大利、西班牙、英国、日本及中国八个主要市场的调研报告：未来10 年，中国仍将是最大的主要乙肝市场，市场规模将从2014年的近9.2

: 乙肝孕妇怎样服药更安全？
孕妇，可谓是全家的“国宝”，孕妇属于特殊群体，在用药上要尤为注意，否则会影响到胎儿健康，但是对于乙肝孕妇来说，需要只要用药该怎么办？乙肝孕妇怎样服药更安全？　　乙肝，在怀孕前要选择最佳怀孕时机，对后期

: 贾继东等受聘家庭医生在线肝病频道顾问
第五届福瑞肝纤维化论坛于2012年5月25日—5月26日在广州香格里拉酒店成功举行，论坛由中国肝炎防治基金会-王宝恩肝纤维化研究基金、内蒙古福瑞中蒙药科技股份有限公司和法国ECHSENS公司共同主办，

: 感冒药对肝功能有影响吗？
咨询：单位组织明天体检，结果我这两天正好感冒，不清楚感冒药会不会影响肝功能，所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗？　　感冒药对肝功能有影响吗？专家表示：一般来讲，检查肝功能前，是不主张应用任何药物

: 肝硬化能治好吗？
一个曾经对生命绝望的我，没有妄想过肝硬化会治好，但偶然的机会在肝病医院专家的治疗下，不得不信的一个事实，我的肝硬化竟然奇迹般的逆转了！这是我前后检查治疗的对比图（北京302医院报告），欣喜之余想和肝硬

: 舒清丸——肝炎的克星
肝炎是由肝炎病毒引起的一种传染性强,对人体危害大的常见病,如不及时治疗或得不到有效治疗,容易发展为慢性肝炎以至肝硬化等。而重型肝炎又是肝炎最严重的类型，因感染病毒或其它病因引起机体免疫应答失调，产生多

女婴患上肝硬化肚大如篮球 90后父母欲割肝救女