六种生活习惯有助肝脏健康!
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
浏览:
8375次
六种生活习惯有助肝脏健康!肝脏是人体最大的消化腺,承载着人体代谢、解毒、营养物质合成与分解等多重功能,故肝脏病变在临床是与日常饮食、生活习惯联系最为密切的病种,大家,特别是肝脏病患者要想有效保障肝脏健康,必须保持以下良好生活习惯:
一、保证睡眠充足:
卧床休息时,肝脏的血液量较站立时增加40%,此时肝脏获得的营养和氧气也会增加,这对肝脏功能的恢复是十分有利的,所以说,充足而适量的睡眠时间是肝炎患者康复的一剂良药。
二、坚持早睡早起:
早睡早起不仅可以充分保障患者的睡眠充足,而且还可最大限度的恢复患者的体力,这对肝脏的恢复亦是极为有利的。
三、坚持定时午休:
午休时间最好为半小时到1小时,最好采用左侧卧位。
四、坚持睡前热水泡脚:
临睡前用温热水泡脚可以加快血液循环,缓解疲劳、利于睡眠,这对肝脏功能的恢复亦是较为有益的。
五、吃荤食后不应立即饮茶:
一些人吃完肉蛋、鱼等高蛋白、高脂肪食物后,为去油腻,习惯立即喝茶,殊不知这种做法非常不合理,因吃荤食后立即饮茶,极易使肠时蠕动减慢,形成便秘,并且增加了有毒物质和致癌物质对肝脏的毒害作用,十分不利于肝脏健康。
六、睡前不要进行激烈的活动,不要饮浓茶、咖啡或是刺激性饮料,以免影响睡眠质量。
六种生活习惯有助肝脏健康!愿上述内容对大家有所帮助,如需了解更多相关知识,可点击浮动图标,或是http://www.gannang.com/contact.html,进行专家在线咨询。
上一篇:肝穿刺的禁忌症
下一篇:甲胎蛋白偏高的临床意义?
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 贵州通报重大医疗事故 64人感染丙肝9192
- 02. 第三军医大学:为救治肝衰竭患者提供新途径9790
- 03. 慢性肝炎易被忽视13623
- 04. 检查急性肝衰竭的7个要点10259
- 05. 肝炎病人的性生活应注意哪些问题?12501
- 06. 戊肝的治疗方法有哪些?9036
热门阅读
- 01. 肝囊肿的分类 确诊肝囊肿要做什么检查?
- 02. 大三阳患者注意生活细节
- 03. 乙肝患者感冒了怎么用药?
- 04. 专家称乙肝病毒本身并不伤肝脏!
- 05. 乙肝患者,请及时接受正规治疗
- 06. 脂肪肝的危害是有哪些
- 07. 盐水洗水果 可预防甲肝
- 08. 肝囊肿有哪些临床表现和症状?
- 09. 甲肝与其他肝炎的关系
- 10. 乙肝并非肝癌的唯一诱因
图片推荐

肝掌会痒吗?
网友提问:不知道什么原因最近手掌会通红,而且也很干、很痒,特别是掌心痒的厉害,此外手掌上还有些白色、红色的小点,因为本人有慢性肝病病史,所以想问问这是不是肝掌,肝掌会痒吗? 专家解答:肝掌是不会引起

肝的位置、肝的位置图和肝的解毒及其他功能
有的朋友不知道肝的位置在哪里,在此附肝的位置图一幅,方便大家了解,下面详细介绍肝的位置(肝的位置图),肝的功能等,希望对大家有所帮助。 一、肝的位置 肝的位置在腹部的右上部,这是一个解剖学常识。事

儿童入学体检注意事项
爸爸妈妈们在为小朋友们准备从幼儿园升入小学时,所需的资料中包含体检表一份。因此,在入学前,小朋友们需要进行入学体检,那么儿童入学体检注意事项有哪些呢? 儿童入学体检的作用 入学体检主要是为了排查一

省人民医院成立乙肝妊娠门诊
乙肝抗病毒治疗期间意外怀孕是否需要终止妊娠?乙肝妈妈怀孕期间如何合理用药?分娩后,能否对宝宝进行母乳喂养?近日,武汉大学人民医院感染科在湖北省内率先开设了乙肝妊娠门诊,为育龄的乙肝患者和乙肝病毒携带者

丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝
丙肝是最常见病毒性肝炎的其中一种,主要通过血液接触进行传播。据估计,全世界共有1.7亿人感染丙型肝炎,且每年新增300万到400万丙肝病毒感染者。在我国,约有1000万例丙肝病人。尽管目前还没有预防丙

吃没煮熟的鱼虾可能感染肝吸虫
中山市民喜欢吃火锅,为了追求口感,很多人都喜欢进食没有完全煮熟的鱼虾,殊不知享受美食的同时可能会得病,这个病就是我们常讲的肝吸虫病。 中山市第二人民医院专家介绍,肝吸虫病顾名思义就是感染了肝吸虫导致

肝伤易丧命 养肝护肝做到4要点
我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官,维护着人体的身体机能。主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务,但是你知道么,肝脏是最容易受损的器官之一,因此我们要对肝进行重点防护,下面让我们来一起来了解下肝损伤

乙肝治疗需要注意什么?
乙肝患者的治疗一直是人们较为关注的问题,很多患者由于盲目治疗,不仅不利于疾病的治疗,还加重肝脏的负担,从而导致了病情的恶化。那么,乙肝治疗需要注意什么?肝病医院专家在此作出了详细的介绍。 乙肝治疗需


