当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 六种生活习惯有助肝脏健康！举报

六种生活习惯有助肝脏健康！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 8325次

　　六种生活习惯有助肝脏健康！肝脏是人体最大的消化腺，承载着人体代谢、解毒、营养物质合成与分解等多重功能，故肝脏病变在临床是与日常饮食、生活习惯联系最为密切的病种，大家，特别是肝脏病患者要想有效保障肝脏健康，必须保持以下良好生活习惯：

　　一、保证睡眠充足：

　　卧床休息时，肝脏的血液量较站立时增加40%，此时肝脏获得的营养和氧气也会增加，这对肝脏功能的恢复是十分有利的，所以说，充足而适量的睡眠时间是肝炎患者康复的一剂良药。

　　二、坚持早睡早起：

　　早睡早起不仅可以充分保障患者的睡眠充足，而且还可最大限度的恢复患者的体力，这对肝脏的恢复亦是极为有利的。

　　三、坚持定时午休：

　　午休时间最好为半小时到1小时，最好采用左侧卧位。

　　四、坚持睡前热水泡脚：

　　临睡前用温热水泡脚可以加快血液循环，缓解疲劳、利于睡眠，这对肝脏功能的恢复亦是较为有益的。

　　五、吃荤食后不应立即饮茶：

　　一些人吃完肉蛋、鱼等高蛋白、高脂肪食物后，为去油腻，习惯立即喝茶，殊不知这种做法非常不合理，因吃荤食后立即饮茶，极易使肠时蠕动减慢，形成便秘，并且增加了有毒物质和致癌物质对肝脏的毒害作用，十分不利于肝脏健康。

　　六、睡前不要进行激烈的活动，不要饮浓茶、咖啡或是刺激性饮料，以免影响睡眠质量。

　　六种生活习惯有助肝脏健康！愿上述内容对大家有所帮助，如需了解更多相关知识，可点击浮动图标，或是http://www.gannang.com/contact.html，进行专家在线咨询。

标签：生活生活习惯习惯有助肝脏健康

: 肝功能异常者生活须知
肝病发生的最主要原因都是由于肝细胞受到损伤，导致肝肝功能不正常，所以肝功能异常者生活须知以下几点：　　避免肝脏遭受不良刺激　　吸烟、饮酒、饮食不合理，睡眠不规律，环境污染，药物毒性等原因都会造成肝损伤

: 全有时代联手两公司合作消灭乙肝工程
证券时报新三板论坛（微信ID：zqsbxsb）讯，全有时代（430187）4月12日公告，4月12日公司与北京远程视界科技集团有限公司、北京亚太肝病诊疗技术联盟三方签署了《消灭乙肝工程合作备忘录》。以

: 家有乙肝患者应注意什么?
家有乙肝患者应注意什么?众所周知，乙肝是一种传染性疾病，具有很强的传染性。因此，当家中油乙肝患者时，应积极做好预防措施，避免感染乙肝。那么，到底，家有乙肝患者应注意什么？对此，我们请肝病医院专家来详细

: 卫生部副部长黄洁夫为捐肝女孩默哀
11月22日晚，国家卫生部副部长黄洁夫教授在广州军区广州总医院进行肝移植手术之前，和众医护人员一起来到捐肝女孩吴华静的遗体旁举行默哀仪式，深深的鞠躬，包含着的是对生命的无限尊重。黄洁夫副部长与众医护人

: 肝掌、蜘蛛痣图片
肝掌、蜘蛛痣图片，肝掌与蜘蛛痣在临床上可谓是较常见的临床症状，多见于慢性肝病、肝硬化等肝脏疾病导致的激素灭活障碍所致，但也可见于其他疾病，因此在诊断上应注意鉴别诊断，下面就一同来认识下肝掌及蜘蛛痣图片

: 肝病患者冬季吃什么好？
冬，如期而至，冬季食疗养生成为很多人所关注的话题，对于伴有肝损的人群来说，吃什么对肝脏好？肝病患者冬季吃什么好？可谓是很多患者的共鸣，对此肝病养生学专家给大家作出介绍，以供参考：　　冬季，可谓是养生的

: 肝病患者就诊量增多专家建议节日期间要加强肝脏保健
记者近日走访医院了解到，近期肝病患者就诊量有所增多。医务人员表示，这与市民在节假日期间不良的生活作息和饮食习惯有关系，建议本身有肝病的患者要加强肝脏保健，而本身没患病的市民也应该加强保健，保持良好的生

: 西媒：美实施世界首例HIV阳性患者间肝移植手术
西媒称，在南非这个艾滋病感染率最高的地区，很多潜在的器官捐献者都是HIV阳性患者，这使得这里做出了世界其他地区从未想过的决定：将HIV阳性死者捐献的肾脏移植到同样是HIV阳性的病人身上。在南非拥有了这

肝功能异常者生活须知