肝有损伤需注意什么？

　　肝有损伤需注意什么？肝损可有很多种原因所致，有病理性因素如病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、药物肝等，也有非病理因素如饮酒、休息或饮食不当等，具体做下介绍：

　　一、肝有损伤应调整好饮食结构：

　　肝脏出现损伤，在饮食上应注意避免或尽量减少食用对肝不利的食物，多吃些富含优质蛋白、多元维生素的食物，对促进肝脏的修复和再生是很有益的，同时在饮食上切勿暴饮暴食，应注意三餐均衡饮食，避免对肝脏负担过重，从而影响和加重肝损。

　　二、肝有损伤应忌酒：

　　酒对肝脏损害是毋庸置疑的，肝损伤要避免饮酒，因酒精会直接对患者的肝细胞造成损害，引发酒精肝或酒精中毒，加重患者的病情。

　　三、肝有损伤应保持充足休息：

　　劳逸结合、休息充分，对肝脏是很有益的，在日常生活中应避免熬夜、过度劳累现象的发生，这往往会导致肝脏血流相对不足，使肝脏得不到充分休息，加重患者肝脏的负担，从而加重肝损程度。

　　四、肝有损害注意适当身心锻炼：

　　肝损害的患者，要注意根据自身情况，适当的户外运动，以增强患者的体质，提高免疫力，对肝损的修复亦是有帮助的。

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