当前位置:首页肝癌肝癌预防 → 预防肝癌 健康饮食举报

预防肝癌 健康饮食

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.4       浏览: 9609次

  饮食与人类的关系十分密切,是人类赖以生存的物质基础,人们每天都离不开它。正确的饮食使人健康长寿,不恰当的饮食使人患病。肝癌患者也不例外。为了减少肝癌发病率,应注意饮食调理。

  1、保证饮食种类多样化

  首先要注意饮食中营养物质的平衡,保持饮食的多样化。所吃食物的种类要广泛,使营养成分尽可能完全和平衡。如果反复吃一种或几种食物,机体功能就会失调。

  2、注意粗细粮搭配

  多吃蔬菜、水果,少吃精制米面、动物性脂肪和低纤维食物。因为粗粮、蔬菜和水果中含有丰富的矿物质、维生素、纤维素等,对预防肝癌有利。

  3、不要吃发霉、腐烂的食物

  发霉的米、面等粮食中含有致癌物质黄曲霉毒素,腐烂的鱼、肉中含有多量的胺,腐烂的蔬菜、水果中含有多量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐极易和胺结合生成致癌物质亚硝胺。此外,吃发霉的花生米时喝酒,诱发肝癌的可能性更大。

  4、避免常吃油炸、烟熏、火烤、盐腌的食品

  蛋白质遇高温会变异,具有诱发癌症的危险;盐腌的酸菜中含有较多的亚硝胺;烟熏、火烤的食品,特别是烧焦、烧糊的食品,会受到煤和煤焦油中的致癌物3,4-苯并芘的严重污染。

  5、不宜吃加入防腐剂、合成色素、各种人工香精的食品如熟肉、香肠、罐头、果酱、花色糕点、花色饮料等不宜经常吃。

  6、不饮不清洁的水或生水

  不用蒸馏水煮粥和其他食物,因蒸馏水中亚硝酸盐含量较高。注意清除水壶、锅炉中的水垢,因水垢中含有致癌的镉、砷、铝等元素。

  7、少饮酒或不饮酒

  可适量饮点优质低度酒,高度烈性酒不饮为好。近年来在肝癌的致病因素中,酒的作用又重新受到重视。已经证实酒精有导致肝癌的可能。

  8、禁止吸烟

  吸烟有害无益,对肝癌的发生也有影响。为了预防肝癌,不要吸烟。

标签:健康  预防  肝癌  饮食  
图片推荐
    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示,我市近些年肝癌发病率逐年增加,并呈年轻化趋势,好发于40多岁的男性,男女比例约为5:1。  我曾经接诊过一名24岁女白领,她平时上班拼命,
    如何给肝脏排毒?

    如何给肝脏排毒?

    肝脏是机体解毒、代谢的器官,而我们平时饮食和生活不注意,就会给肝脏带来很多毒性的垃圾,因此经常给肝脏排排毒,对机体健康是有益的,那如何给肝脏排毒?  肝脏排毒的方法有很多,合理的饮食调理、充足睡眠、中
    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病被喻为「本土病」,台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世,为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会,提供肝病筛检及防治。  肝病防治学术基金会嘉义分会,今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立,由嘉基
    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  “我爱健康”先生引用了准确的资料,做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者,所以非常关注这一问题,从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士
    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。  奥多姆飞机上醉酒  据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东省食品药品监督管理局昨日公布了警方侦破的庞某等非法经营疫苗案件涉及的疫苗名单,包括疫苗12种、免疫球蛋白2种、治疗性生物制品1种。  3月20日,经对警方提供的查封疫苗品种清单进行核实,实有疫苗1
    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    最近,一对夫妻闹离婚,原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝,而且一直隐瞒着自己。  王女士在体检中查出携带乙肝病毒,被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日,顺义法院审理了此案。  李先生称,他和王女士
    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    南方医科大学南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  体液会传播乙肝病毒吗?  血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒,故乙肝病毒是血液病毒,在美国乙肝也是一种性病。  除此之外,“大三阳”慢性乙肝病毒携
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面