当前位置：首页 → 专家医药 → 肝病答疑 → 初春时节如何养肝护肝？举报

初春时节如何养肝护肝？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 8864次

　　初春时节如何养肝护肝？春天，是万物复苏的季节，肝脏功能也较往时更加活跃，是养肝最适宜的好季节，那在这初春时节大家，特别是肝病患者应如何养肝护肝呢？

　　对此，专家表示：人的情绪是跟肝脏相互牵制，相互影响的，故初春时节养肝，首先就要注意调节情绪，在日常的生活中，都应该保持乐观开朗的心态，不要大喜大悲，以避免肝气淤滞，影响肝脏气机的条达、生发，影响肝脏功能的正常发挥，这也正顺应了中医基础所讲“肝喜条达、恶抑郁”的中心思想。

　　其次，初春时节养肝、护肝还需从以下几个方面加以注意：

　　一、多饮水：

　　初春时节寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　二、日常饮食的合理性：

　　除应保证食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等比例均衡外，还要注意清淡，易消化、吸收，忌烟酒、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激、偏热性食物。

　　三、增强户外锻炼：

　　初春时节，天气渐暖，建议大家多开展适合时令的户外活动（如跑步、打羽毛球、跳绳等等），以达到强身健体、怡情养肝的目的。

　　初春时节如何养肝护肝？友情提示：服饰宽松，形体得以舒展，亦是肝气血顺畅的保障，大家需特别注意，如需了解其他相关知识，可点击浮动图标，或是http://www.gannang.com/contact.html，进行专家在线咨询。

标签：初春时节如何

: 晒太阳能杀死乙肝病毒吗？
晒太阳能杀死乙肝病毒吗？因乙肝病毒具有广泛传染性，且在体外生存时间较长，故“怎样才能有效将其杀死”一直都是乙肝家庭关注的焦点，那晒太阳能不能杀死乙肝病毒呢？　　晒太阳能杀死乙肝病毒吗？专家表示：阳光暴

: 白领切忌“自找”肝病
近年来，白领一族成为各类肝病的易染人群。本市第二人民医院肝病专家徐亮提示：白领们日常一些不健康行为会诱发肝病，应当引起警惕。　　少运动得脂肪肝　　白领一族工作节奏快，生活压力大，长期坐办公室导致缺乏运

: 关于甲肝疫苗
甲肝是由甲肝病毒引起的一类传染性疾病。目前我国甲型肝炎在病毒性肝炎疾病和感染中占首位，平均每年24万人罹患甲肝。而预防甲肝发生和流行的惟一有效手段是接种甲肝疫苗。世界卫生组织明确推荐甲肝易感人群应接种

: 3家医院3种结果患者：我该相信谁的
同一种病化验出3个结果记者刘刚摄　　家住长沙市书院路的罗先生患有乙型肝炎已有多年。6月6日到10日，5天内他先后在两家医院进行了3次化验，得来的却是3种不同的化验结果。从第一次的肝功能各项指标

: 乱服“秘方”危害健康——易伤肝
大街小巷各类小招贴广告，其中甚至有很多自诩为秘方。有的人病急乱投医，认为从这种小招贴中可以学到秘籍，却发现亲身尝试后对身体造成了很大的危害。　　李女士年轻貌美，原本满头黑发却在近年间变白不少而且还在逐

: 美容有风险，漂亮需谨慎！
作为女人，爱美是天性，俗话说没有丑女人，只有懒女人！　　随着时代的进步，越来越多的美容机构在蓬勃发展，大大小小的美容院更是如雨后竹笋般冒出了头，当然对于爱美的我们来说更是找到了花钱的机会，漂亮的机会。

: 侯金林：瞬时弹性扫描无创诊断肝纤维化的共识与争论
福瑞肝纤维化论坛是致力于促进国内外肝病及肝纤维化领域交流与探索的高端学术平台，由王宝恩肝纤维化研究基金、内蒙古福瑞中蒙药科技股份有限公司和法国ECHOSENS公司共同主办，每年一届，具有交流国际化、内

: 全国超9300万乙肝感染者 “沉默的杀手”乙肝就在我们身边
肝炎分为病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎等，在这几种肝炎中，病毒性肝炎由于对人体危害较大，患者较多，因此最为人们所熟知，所以通常提到肝炎首先想到的就是病毒性肝炎。病毒性肝

晒太阳能杀死乙肝病毒吗？