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预防甲肝需戒掉几个饮食习惯

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.4 浏览： 8084次

　　甲肝是很典型的“病从口入”的疾病代表。预防甲肝，要注意饮食、饮水的卫生。生活中，人们总是根据自己的喜好选择食物，而常常忽略了饮食卫生。虽然我们满足了口腹之欲，但是，却有可能招来疾病。例如喜欢吃生食、海鲜等的人，感染甲肝的几率就会增加。为了身体健康，不仅仅要关注吃的美味，更要重视吃的卫生。预防甲肝，防范以下几种饮食习惯。

　　预防甲肝应避免生吃海鲜

　　海鲜在没有煮熟就食用的话会携带很多的病菌，贝类的海产品给为严重，曾经就有人食用不洁毛蚶引发了甲肝疫情，所以，个人食用海鲜务必烧熟煮透，并有所节制，以免惹病上身。

　　预防甲肝应避免猛吃火锅

　　火锅也是导致疾病发生的又一重要原因。过多的食材让我们不了解它的来源，致病源也就随之增多，蔬菜和肉食在食用前都务必洗净，涮肉片、百叶、黄喉、毛肚等最好在锅里煮得久一点。

　　预防甲肝应避免爱上大排挡

　　经济实惠的大排档是大家所喜爱的，但我们也知道卫生状况实在不能忽视。很多大排档食用的餐具都无法消灭真菌这就是一个致病源。也是导致甲肝病毒发生的因素。

　　预防甲肝应避免随便喝生水

　　很多人喜欢喝圣水。外饮用生水导致疾病发生的机率也是很高的。我们的日常饮水都应在烧开后再喝。即使是桶装饮用水，也应谨防其水源或者中间环节受过污染，所以为安全起见，桶装水也应烧开后再喝。

　　根据本文的介绍，大家是不是对甲肝的传播途径有了清晰的认识呢。预防甲肝，一定要注意饮食、饮水的卫生。甲肝的高危人群，包括没有得过甲肝和没有注射过甲肝疫苗的人群，尤其是青少年，最好能注射疫苗进行预防。

标签：预防甲肝几个饮食习惯

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