早春要注意预防甲肝
早春要注意预防甲肝!春天是万物复苏的季节,细菌病毒也不例外。春天很多病菌也在慢慢繁衍变化当中。这个时节,人们的身体很脆弱,容易受到外界的干扰,因此很容易生病。那么,针对早春常见疾病,我们有必要在日常饮食上多花点功夫。甲肝就是早春时节容易发病的常见传染病之一,因此我们要注意预防甲肝。
春季预防甲肝要注意饮食保健
都说一年之计在于春,身体保健也是如此。只有在春季做好了身体的保健工作,才能为四季的奋斗奠定良好的身体基础。尤其是在早春时节,做好疾病的预防保健工作,可预防春季多种常见病的发生。
春季养生,首当其冲的是要养护肝脏。我国传统中医养生认为,春季养阳益肝是首要,并提倡春季养肝食为先和以脏补脏的方法。因此,早春时节的饮食要以高蛋白、高维生素、充足热量的饮食为原则。
春季预防甲肝,要从传播途径上预防
甲型肝炎主要经粪-口传播,常有以下几种方式:
1、经水传播:
这是引起甲肝暴发流行的主要传播方式,多发生于暴雨和雨季之后,患者的粪便、唾液、呕吐物等排泄物因雨水的冲刷污染来周围环境,尤其是水源。在卫生条件比较差的农村,由于无自来水设施,人们多引用井水、河水或沟塘水,当身体抵抗力减弱又饮用被污染的水后,极易引起感染,并出现暴发流行。
2、经食品传播
主要是食用了被污染的食物引起,特别是未经蒸煮就生吃的瓜果与蔬菜,或煮的半生半熟的贝壳类海产品如牡蛎、蚬子、哈蜊和毛蚶等。
3、日常生活接触传播
这是甲肝最主要的传播方式。此种传播途径经常发生在卫生条件差,居住拥挤的地方,主要通过患者粪便污染的手、用具、餐具、玩具、衣服等,直接或间接经口传播,如在托儿所、幼儿园、学校和军队中的发病。
春季是肝气旺的时节,肝气旺了就会影响到脾,所以春季很多人容易脾虚,这个时候适合少吃一些酸味的食物来调节。春季饮食最好能够清淡可口,不要有刺激性。肝囊网提醒:预防甲肝,还可以注射疫苗。
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