早春要注意预防甲肝

　　早春要注意预防甲肝！春天是万物复苏的季节，细菌病毒也不例外。春天很多病菌也在慢慢繁衍变化当中。这个时节，人们的身体很脆弱，容易受到外界的干扰，因此很容易生病。那么，针对早春常见疾病，我们有必要在日常饮食上多花点功夫。甲肝就是早春时节容易发病的常见传染病之一，因此我们要注意预防甲肝。

　　春季预防甲肝要注意饮食保健

　　都说一年之计在于春，身体保健也是如此。只有在春季做好了身体的保健工作，才能为四季的奋斗奠定良好的身体基础。尤其是在早春时节，做好疾病的预防保健工作，可预防春季多种常见病的发生。

　　春季养生，首当其冲的是要养护肝脏。我国传统中医养生认为，春季养阳益肝是首要，并提倡春季养肝食为先和以脏补脏的方法。因此，早春时节的饮食要以高蛋白、高维生素、充足热量的饮食为原则。

　　春季预防甲肝，要从传播途径上预防

　　甲型肝炎主要经粪-口传播，常有以下几种方式：

　　1、经水传播：

　　这是引起甲肝暴发流行的主要传播方式，多发生于暴雨和雨季之后，患者的粪便、唾液、呕吐物等排泄物因雨水的冲刷污染来周围环境，尤其是水源。在卫生条件比较差的农村，由于无自来水设施，人们多引用井水、河水或沟塘水，当身体抵抗力减弱又饮用被污染的水后，极易引起感染，并出现暴发流行。

　　2、经食品传播

　　主要是食用了被污染的食物引起，特别是未经蒸煮就生吃的瓜果与蔬菜，或煮的半生半熟的贝壳类海产品如牡蛎、蚬子、哈蜊和毛蚶等。

　　3、日常生活接触传播

　　这是甲肝最主要的传播方式。此种传播途径经常发生在卫生条件差，居住拥挤的地方，主要通过患者粪便污染的手、用具、餐具、玩具、衣服等，直接或间接经口传播，如在托儿所、幼儿园、学校和军队中的发病。

　　春季是肝气旺的时节，肝气旺了就会影响到脾，所以春季很多人容易脾虚，这个时候适合少吃一些酸味的食物来调节。春季饮食最好能够清淡可口，不要有刺激性。肝囊网提醒：预防甲肝，还可以注射疫苗。