当前位置:首页肝硬化肝硬化保养保健 → 假日里,请保护好你的肝脏举报

假日里,请保护好你的肝脏

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.4       浏览: 7254次
  肝脏是人体最大的消化腺,担负着营养物质的代谢和解毒功能,并具有重要的内分泌作用,素有人体“化工厂”的称呼。在我国最常见的肝脏病变是乙型病毒性肝炎,其次是与饮酒有关的酒精性肝炎、脂肪肝和肝硬化。假日期间,亲朋好友的团聚,会带给我们精神上的愉悦,但过度的兴奋、劳累、酗酒、饮食不当等则可能诱发肝病,特别是对原有慢性肝病、肝硬化的患者会使病情雪上加霜,因此肝病患者在假日期间尤应注意保护自己的肝脏。
  1.避免暴饮暴食
  对一般肝病患者来说,我们提倡高蛋白、高维生素、低脂肪饮食,但切忌在节日期间一时尽兴,暴饮暴食。过量食入蛋白,不但不能被充分利用,还可能增加肝脏负担,对于已存在明显肝功异常的患者甚至可能产生致命性的威胁。这些肝病患者本身存在消化不良,肠道内多余不能被吸收的蛋白质会在细菌酶的作用下形成大量的氨并吸收入血,引起血氨急剧增高,导致肝昏迷。大量的脂肪摄入,同样会加重肝脏的负担,加速肝细胞的脂肪变性,形成脂肪肝。所以肝炎活动期的患者应坚持清淡饮食,以碳水化合物为主,多吃新鲜的蔬菜水果。另外,肝硬化患者还应避免进食粗糙、辛辣、生硬的和油炸类食物,以防将已经曲张的食道胃底静脉划破,导致上消化道大出血。
  2.严格忌酒 
  酒是肝脏的夙敌,其化学成分为乙醇,主要通过肝脏代谢,在氧化酶的作用,转变为乙醛和乙酸。乙醇和乙醛都是一种高活性氧化物,特别是乙醛对肝细胞的毒性作用更强。这两种化学物质均可使肝细胞膜过度氧化,破坏肝细胞的修复,干扰肝脏对蛋白质和糖的代谢,并可导致脂肪在肝细胞内堆积,形成脂肪肝。有些人饮酒后会出现脸红,这是因为体内缺乏乙醛氧化酶,乙醛在体内蓄积,引起毛细血管扩张所致。肝病患者饮酒后,体内乙醛的含量是常人的数倍,更容易造成肝损伤。酒的度数越高,摄入量越大,对肝的损伤就越严重。肝病患者饮酒百害而无一利,其只会加重病情,加速肝纤维化和肝硬化进程。假日期间,亲朋好友相聚,举杯欢庆这是常理,俗话说:无酒不成席。但作为肝病患者来说,应有理智,要把自己的健康放在第一位,严格忌酒,包括白酒、啤酒和果酒。在盛情难却的情况下,你可以以茶代酒,以果汁代酒,举起你的金樽,用你的真诚回敬对方。
  3.注意休息 
  肝病患者在假日期间对自己所参加的活动一定要量力而行,尽量不要打破原有的生活规律。不管参加什么活动,一定要保证充分的睡眠,切不可劳累过度。生物钟的紊乱、精神上的疲倦和体力上的过度消耗都会引起机体抵抗力下降,影响肝脏功能。有研究表明,肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%,运动时肝血流量比卧位时减少80%~85%。对健康者来说,这对肝脏不会有太大的影响。但对肝病患者来说,肝细胞对缺血缺氧非常敏感,肝血流量稍有减少就有可能导致肝细胞变性坏死,出现肝功异常。所以,肝功一直比较稳定的患者可以适量参加一些娱乐和体育活动,活动量以不感到疲劳为度,但对肝功明显异常的患者,则应强调“静养”,甚至卧床休息。另外应特别强调的是,有肝硬化及食道静脉曲张的患者应避免参加像举重、跳高和跳远等能使腹压增高的运动项目,以防曲张的食道胃底静脉破裂出血。
  4.保健食品及其他 
  良好的保健食品可以提供人体必须的氨基酸、微量元素和维生素,对人体的健康是有益的,但有些保健食品除含有所标明的营养成分外,尚含有对肝有毒性作用的防腐剂和人工色素。因此肝病患者在食用保健食品时应有所选择,含有防腐剂和人工色素的保健食品最好不要食用。
  假日期间久别重逢的年轻夫妇,若女方有肝病而又需要避孕时应选择工具避孕,其中以避孕套为最佳,这样既可避免男方与女性生殖道分泌物的接触而感染肝炎病毒,又可避免因服用避孕药产生对肝脏的损害。大多数避孕药都有肝毒性,尤以雌激素类(如甲地孕酮、炔诺酮或炔雌醇)为甚,有时即使用药一次,也会造成严重肝损害。
  爱美的女性要注意化妆品和染发剂产生的过敏反应,以及可能对肝功能的影响。不要滥用减肥药,有些减肥药中的化学成分(如芬氟拉明)对肝脏有很强的毒性作用,肝病患者尤应注意。世界上至今没有真正的减肥药。
  愿假日里灿烂的阳光留给我们的是灿烂的笑容!
标签:假日  保护  你的  肝脏  
图片推荐
    22岁妹妹割肝救姐姐 姐夫跪地感谢

    22岁妹妹割肝救姐姐 姐夫跪地感谢

    昨日,武警总医院,家人在病床前照顾刚做完肝脏捐献手术的妹妹。  因患荨麻疹后乱食中药,30岁的珊珊(化名)突发肝功能衰竭,后出现肝昏迷和呼吸衰竭。紧急关头,22岁的大学生妹妹自愿为姐姐捐肝。医院建立绿
    夫妻之间传染乙肝的几率大不大?

    夫妻之间传染乙肝的几率大不大?

    众所周知,乙肝是一种传染性疾病,乙肝病毒主要是通过血液、体液以及母婴垂直传播的。那么,夫妻之间传染乙肝的几率大不大?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  夫妻之间传染乙肝的几率大不大?专家表示
    谎言连篇 医疗广告大限将至

    谎言连篇 医疗广告大限将至

    今年第3期,本刊刚刚做了一个策划,批判虚假医药广告及探讨媒体在这个方面的一些不当行为。没想到的是,当期杂志面世不久,彷佛是为本刊的特别策划下个结语,3月7日,全国政协会议医卫界委员联组会议结束时,卫生
    乙肝的基本常识

    乙肝的基本常识

    南方医科大学南方医院感染内科主任医师 彭劼  一、乙肝是什么?  乙型病毒性肝炎(简称“乙肝”)是由乙肝病毒(HBV)引起的一种感染性疾病。这种病毒主要在肝细胞中复制,通过激活人体的免疫细胞引起的肝细
    服用“土三七”药酒致肝硬化 勿轻信偏方秘方

    服用“土三七”药酒致肝硬化 勿轻信偏方秘方

    土方、偏方、秘方,江湖郎中常常靠此成就治病奇效。然而,近日浙江一男子却因相信土郎中的偏方,服用土三七药酒治疗关节炎,结果造成不可逆转的肝硬化。  48岁的邹先生得知自己的病情后十分后悔,一年前他因既往
    三委员联合上交提案:建议取消医药广告

    三委员联合上交提案:建议取消医药广告

    虚假医药广告坑害了不少求医问药的老百姓,如何治理它们也一直是政协委员们关注的热点。在昨天医卫界政协委员们第一天的小组讨论就给医药广告“会诊”,他们计划联合上交提案,建议取消医药广告。国家中医药管理局局
    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。  当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出
    转氨酶高不治疗会怎样

    转氨酶高不治疗会怎样

    转氨酶高不治疗会怎样?转氨酶高是临床常见现象之一,一些患者总是因升高程度不是很明显、或尚无临床不适表现,而认为无大碍、不注重治疗,并不关心其后果,下面我们就来简单了解一下转氨酶高不治疗结果会怎样?  
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面