圣诞节:乙肝患者如何健康吃喝玩乐
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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圣诞节是教会年历的一个传统节日,它是基督徒庆祝耶稣基督诞生的庆祝日。圣诞节相当于西方节日中的新年。近年来,圣诞节“舶来”到中国,受到很多年轻人的欢迎。平安夜这天很多年轻人会聚在一起狂欢。乙肝患者该怎样过一个健康的圣诞节呢?
圣诞节年轻人在一起吃喝玩乐是免不了的,那么该怎样吃喝,怎样玩乐,既尽兴又不伤害自己的肝脏呢?乙肝患者吃喝都有一些禁忌。
首先,在吃喝上,乙肝患者要注意以清淡、易消化、富有营养为主。合理的营养有助于肝细胞的修复与再生,增强免疫功能,促进肝脏功能的恢复。
乙肝患者饮食上还是有一些需要注意的地方,首先对于加工食品大多含有防腐剂,必须经过肝脏解毒,这样会加重了肝脏的负担,还有就是辛辣食品,所有这些都应该少吃。最重要的是在聚会的时候一定不要喝酒,即使一些含有酒精的饮料也最好不喝。酒精代谢会通过肝脏严重的破坏肝脏细胞,严重者可引起肝硬化的发生。
圣诞节出去玩的话,也要注意有度,不应劳累,乙肝是一定要注重休息调养的,特别是很多年轻人喜欢吃晚饭K歌,一唱唱到半夜或通宵唱,这些都是乙肝患者应该避免的,过度劳累、熬夜会对肝脏造成很大的伤害。在乙肝明显活动期,应该完全休息,甚至卧床休息。如果肝炎基本静止(血清转氨酶完全正常),则可以适当活动及锻炼。
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