冬季如何防止肝病的发生

　　冬季如何防止肝病的发生？冬天气温低，人们经常喜欢在一起喝酒，吃一些辛辣油腻肥厚的饭菜，嗜酒之人，最能酝酿湿浊，化热伤津，容易引起肝脏损伤，导致酒精性肝病如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，而且容易感染乙肝病毒。

　　中医认为，饮食没有规律，饥一顿饱一顿，过多食用动物性食品、高脂肪高蛋白质食品，嗜好饮酒甚至酗酒，皆能损伤肠胃，导致脾胃运化失常，水湿内停，湿浊在体内郁而化热，湿热阻塞了脾胃的升降通道，使得胃气不能下降，反而逆而上升，病人往往出现恶心、呕吐、胃口不好。脾胃是为机体提供气血的来源，脾胃受损，气血亏虚，则见四肢乏力，身体倦怠。

　　北方的冬季比较干燥，肝病患者要注意多饮开水，多吃富含维生素的水果和蔬菜。南方的冬天比较多雨，因此要防湿，中医认为湿为阴邪，易伤阳气，导致脾不能正常运作，消化吸收功能低下，让人感觉腹胀、食欲不振、口淡无味等，要多吃一些健脾和胃的新鲜蔬菜。总之，适当进行饮食和生活调理，补充天然维生素E、C、B及硒、锌等，每天食用两个柑橘类水果，每天喝绿茶，多吃西红柿和其他深色水果，确保食用足够的碳水化合物，每天保证足够的睡眠对健康大有好处。

　　肝病医院地址：河北省石家庄京港澳高速京石段正定出口处

　　咨询热线：

　　咨询邮箱：webmaster@gengls.org

　　医院网站：http://www.gengls.org

相关阅读：乙肝的先兆症状