酒精肝患者必知的几种王牌水果

　　专家介绍，酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏损伤性疾病。一旦患上酒精肝会有诸如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等症状。酒精肝患者除了必须戒酒外，还要多吃新鲜蔬菜和水果，下面介绍酒精肝患者的五种“王牌水果”。

　　王牌一苹果：苹果中不仅富含丰富的纤维素和矿物质，还含有多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，所以酒精肝患者适当食用些苹果对病情是有好处的。

　　王牌二荔枝：荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，不仅具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、止呃逆，止腹泻的功效，而且还有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效，所以酒精肝患者可适当食用些。

　　王牌三葡萄：葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，不但具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效;而且所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。

　　王牌四石榴：石榴中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，特别适合有出血倾向的酒精肝患者食用。

　　王牌五柠檬：柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏，而且还可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，所以酒精肝的患者可适当食用些。

　　上述列举的都是对酒精肝注意多食的水果，对康复有好处，酒精肝患者在康复期间可以适当的吃一些，还有非常重要的就是要戒酒，酒精对肝脏的伤害依然是比较的大了，在酒精肝的康复期间是要切记不可再饮酒的。