防治酒精肝要坚持几步走
据不完全统计，酒精性肝病的发病率呈逐年梯次上升，其病变程度与饮酒总量成正比。酒精肝发病隐匿而且发病率高，持续发展可演变为酒精性肝炎乃至肝硬化。中国酒精性肝病患者肝脏损伤严重，其中酒精性肝炎患者占28.8％，酒精性肝硬化患者占37.4％，防治酒精肝刻不容缓。当前针对防治酒精肝的方法包括节制饮酒（戒酒）、改善营养、防治肝损伤、阻止或逆转肝纤维化的进展。
专家建议在日常生活中从以下方面防治酒精肝：
1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95％的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。
2、合理饮食：防治酒精肝应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
5、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。
怎样防治酒精肝，就简单为大家介绍这些。肝囊网提醒：早期发现和治疗酒精中毒可预防酒精肝的发生。长期定量饮酒者，最好应定期到医院做肝功能以及体格的检查。以便更好的预防酒精肝。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 细数酒精肝的几种食疗方法7415
- 02. 导致酒精肝高发的原因9163
- 03. 酒精肝疾病有效护理方法12964
- 04. 酒精肝治疗要把握好时机7768
- 05. 酒精肝可多吃的食物10648
- 06. 易患酒精性肝病的因素8616
热门阅读
- 01. 乙肝致癌关键易感基因“问世”提前干预可防癌
- 02. 诊断甲肝需要哪些检查？
- 03. 黄豆可抗肝癌吗？
- 04. 酒精性脂肪肝的营养治疗
- 05. 胆囊切除术后遗症有哪些
- 06. 当乙肝与口腔病正面冲突时
- 07. 防治酒精肝的小建议
- 08. 乙肝病毒变异耐药的危害是什么？
- 09. 自我检查发现肝腹水的“蛛丝马迹”
- 10. 中医治疗脂肪肝经验方
图片推荐
慢性乙肝复发原因是什么？
慢性乙肝复发原因是什么？慢性乙肝患者经过初步治疗病情基本都处于稳定阶段，但是部分患者却会有复发的情况，这是为什么呢？慢性乙肝复发原因是什么？我们来简单了解一下。 慢性乙肝复发原因是什么？ 1、饮食
如何防治脂肪肝？
南方医科大学南方医院感染内科副主任医师 陈永鹏 发病率：普通人群非饮酒引起的脂肪肝病发病率10%-24%，肥胖人群57.5%-74%；儿童2.6%，肥胖儿童22.5%-52.8% 病因：饮酒、肥胖
第一宇宙速度是多少,第一宇宙速度第二宇宙速度第三宇宙速度是多少
第一宇宙速度多少，答案是7.9km/s。那么第一宇宙速度是什么，怎么计算的呢?第一宇宙速度分为两个别称：航天器最小发射速度、航天器最大运行速度。在一些问题中说，当某航天器以第一宇宙速度运行，则说明该航
查出乙肝未治疗 26岁女孩肝硬化切除脾脏
26岁女孩小静8年前查出有乙肝，怕被人知道一直没治疗。近日，她因贫血晕倒被送到医院，才发现已是肝硬化加脾肿大，被迫手术切除脾脏。 小静与闺蜜在汉口马场角开了家服装店。从4年前开始，她就经常脸色苍白，
肝癌有三大高危人群 介入微创早期肝癌可根治
2013年3月18日是第十三届全国爱肝日，在全国爱肝日来临之际，家庭医生在线采访了南方医院肝脏肿瘤中心郭亚兵主任，请郭主任为大家讲讲关于肝癌方面的知识。 郭主任强调，酒精是引起肝癌的一个很重要的因素
乙肝痊愈患者“香格里拉旅游记”
“香格里拉”一直是我梦想的天堂，这个美丽而又令人向往的仙境，足足跟随了人类半个世纪，年以半百的我生活的奔波、求医的艰辛、疾病的困扰...这个梦想就一直没有去实现，也许是命运的捉弄，我的乙肝病情在急剧恶
国内外首部专门针对中草药肝损伤的诊疗技术标准发布
近年来，口服何首乌等中药致肝损伤不良反应事件屡见报端，引起社会关注。为科学规范中草药相关肝损伤诊断和治疗，8日，中华中医药学会团体标准《中草药相关肝损伤临床诊疗指南》在京发布。据介绍，这是国内外首部专
肝病防治基金会 成立嘉义分会
肝病被喻为「本土病」，台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世，为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会，提供肝病筛检及防治。 肝病防治学术基金会嘉义分会，今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立，由嘉基
联系QQ