当前位置:首页酒精肝酒精肝预防 → 预防酒精肝的8条措施举报

预防酒精肝的8条措施

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 9101次

  逢年过节亲朋相聚,生意场上推杯换盏,喝酒对很多人来说是件无奈的事。为了保护肝脏,豪放“干杯”之举万万不可,原则上应尽量做到能不喝就不喝,能少喝就少喝。在不得不喝的情况下,应注意以下几点,尽量保护肝脏少受伤害。

  8条措施减少酒精对肝的损害

  1.不要空腹喝酒。空腹时酒精吸收快,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是:在喝酒之前,先行食用油质食物或饮用牛奶。

  2.饮酒前可以补充维生素A、维生素C和维生素E,它们能减少酒精对肝脏的损害。

  3.慢点喝。短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤,故饮酒宜慢不宜快。

  4.不要多种酒混合饮用,也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。各种酒的成分、酒精含量等不同,如果互相混杂,会使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收,因此也不宜和酒混合饮用。

  5.喝酒的同时准备一杯矿泉水,以备不时之需。

  6.多吃菜。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素及豆制品中的卵磷脂等,都有保护肝脏的作用。

  7.必要时找人代酒或装醉。要掌握好自己的酒量,如果感觉量差不多了,就不要再喝了,可以找朋友或同事代喝。如果找不到人代酒,可以通过刺激喉咙把酒吐出来,或者干脆装醉。

  8饮酒后可适当饮用热汤,吃些容易消化的食物,并补充水分。

标签:预防  酒精  措施  
图片推荐
    联合用药  慢性乙型肝炎联合治疗效果好

    联合用药 慢性乙型肝炎联合治疗效果好

    2011年底,国内明确了乙肝复发再治的定义:曾经接受过口服抗病毒治疗24周以上,期间由于各种原因停药后,病情再次复发(乙肝病毒阳性,ALT大于2倍正常值),需再次进行口服抗病毒治疗。  感染病学术年会
    右上腹疼痛或是肝癌前兆!

    右上腹疼痛或是肝癌前兆!

    近日不少网友咨询:右上腹疼痛是怎么回事?右上腹疼痛是肝癌的前兆吗?下面我们看看专家是如何解释右上腹疼痛是怎么回事的:  肝在人们的右上腹,右上腹疼痛往往是肝区有病的表现。右上腹疼痛或是肝癌前兆,肝癌的
    小三阳饮食上要注意什么?

    小三阳饮食上要注意什么?

    很多患者咨询小三阳饮食上要注意什么?  乙肝小三阳病人需要“三分治七分养”,小三阳饮食上要注意什么呢?小三阳患者需继续注意自我保护及定期复查,时刻关注病情的变化情况,平时要养成良好的生活习惯,饮食应有
    肝腹水抽水有什么危害?

    肝腹水抽水有什么危害?

    肝腹水是肝硬化中晚期常见的并发症之一,很多肝硬化患者出现腹水后,为了缓解症状,就进行抽水。其实,肝腹水抽水存在着一定的危害。到底,肝腹水抽水有什么危害?对此,肝病医院专家作出了如下的回答。  肝腹水抽
    乙肝腹胀腹痛的原因?

    乙肝腹胀腹痛的原因?

    腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。  乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
    哪些食物可预防脂肪肝?

    哪些食物可预防脂肪肝?

    哪些食物可预防脂肪肝?脂肪肝是由肝内脂肪堆积过多而引起的,其诱发原因多与日常不当饮食有关,故要想有效预防脂肪肝的发生,首先就就应合理膳食,适当多摄入对脂肪肝有预防作用的食物,如:》》》脂肪肝如何治疗 
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面