当前位置：首页 → 酒精肝 → 酒精肝预防 → 预防酒精肝的8条措施举报

预防酒精肝的8条措施

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9192次

　　逢年过节亲朋相聚，生意场上推杯换盏，喝酒对很多人来说是件无奈的事。为了保护肝脏，豪放“干杯”之举万万不可，原则上应尽量做到能不喝就不喝，能少喝就少喝。在不得不喝的情况下，应注意以下几点，尽量保护肝脏少受伤害。

　　8条措施减少酒精对肝的损害

　　1.不要空腹喝酒。空腹时酒精吸收快，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是：在喝酒之前，先行食用油质食物或饮用牛奶。

　　2.饮酒前可以补充维生素A、维生素C和维生素E，它们能减少酒精对肝脏的损害。

　　3.慢点喝。短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤，故饮酒宜慢不宜快。

　　4.不要多种酒混合饮用，也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。各种酒的成分、酒精含量等不同，如果互相混杂，会使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收，因此也不宜和酒混合饮用。

　　5.喝酒的同时准备一杯矿泉水，以备不时之需。

　　6.多吃菜。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素及豆制品中的卵磷脂等，都有保护肝脏的作用。

　　7.必要时找人代酒或装醉。要掌握好自己的酒量，如果感觉量差不多了，就不要再喝了，可以找朋友或同事代喝。如果找不到人代酒，可以通过刺激喉咙把酒吐出来，或者干脆装醉。

　　8饮酒后可适当饮用热汤，吃些容易消化的食物，并补充水分。

标签：预防酒精措施

: 研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病
通常，我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而，国际肝病大会上公布的一则研究表示，相比体重，从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症，如非酒精性肝病。　　据法国健康杂志《TO

: 乙肝病毒等感染孕妇的围生期管理研讨班在华侨医院举行
我国是乙型肝炎病毒（HBV）感染高发区, 母婴传播是HBV感染的主要途径，近年来，妊娠合并重症肝炎已成为我国孕产妇死亡的主要原因之一；另外，由于临床筛查手段的普及，妊娠合并 TORCH 感染发生率有所

: 湿热毒三因制宜乙肝患者煲汤有讲究
湿毒为主，宜去湿解毒护肝　　具体来说，若以湿毒为主，有肝区隐痛，上腹部闷胀，食欲下降，口淡黏，大使稀溏，舌苔白厚或腻等表现者，主要的目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲

: 每日饮酒多少才不会损害肝脏？
每日饮酒多少才不会损害肝脏？酒在人们的生活中占有重要的位置，有人认为少量饮酒对身体有好处，有助于防止血栓的形成，有效地防止了中风和心脏病发作的可能。那么正常人每日饮酒多少才不会损害肝脏？我们来了解一下

: 孕28周起注射HBIG可有效阻断母婴传播阻断率达90%以上
上海复旦大学附属儿科医院朱启镕教授在参加暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）举办的《乙肝病毒及其他相关病毒感染孕妇的围生期管理研讨班》上指出，乙型肝炎病毒感染给我国造成最为严重的疾病负担，由于至今尚无

: 肝功能检查能不能查出乙肝？
肝功能检查能不能查出乙肝?网友咨询：我不知道自己是否有乙肝，昨天刚到医院做了肝功能检查，结果还没取回来，不知道肝功能检查能不能查出乙肝？对于患者的疑问，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。　　肝功能检

: 有乙肝能考公务员吗？
乙肝能不能考公务员一直以来都是我们所关心的问题，那么有乙肝能考公务员吗？我们来简单了解一下。　　《公务员录用体检通用标准(试行)》第七条：各种急慢性乙肝，不合格。乙肝病原携带者，经检查排除肝炎的，合格

: “肝工程”公布健康中国2016年肝病公益防治措施
医疗改革是百姓最关心的民生问题。其核心就是看病难、看病贵，对肝病患者更是如此。2016年3月20日，中国肝健康保障工程在北京召开新闻发布会，对2015年肝工程全国开展情况做了总结，对肝工程2016年的

研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病