当前位置:首页酒精肝酒精肝预防 → 常见的酒精肝预防措施举报

常见的酒精肝预防措施

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7673次

  我国肝病发病率较高,其中慢性乙肝发病率居首,其次便是酒精肝。目前酒精肝的发病率占肝病总发病率的20%~30%,并且酒精肝患病呈现低龄化趋势,尤其是40岁人群发病最多,而其中公务员、办公族、销售人员和商界人士等都是酒精肝的高发人群。因此酒精肝预防措施就显得很重要。在平时的生活中,有哪些常见的酒精肝预防措施呢?

  男性每天喝酒≤100ml女性每天喝酒≤50ml

  酒精肝预防措施中是不是一定要戒酒,其实避免肝病的发生并非一定要滴酒不沾。酒精肝的形成与酒中含酒精的度数有直接关系,按照教科书上的标准,一般男性肝脏的承受能力是每天40克酒精,女性更少,在20克左右。事实上,这个数据并不是绝对的,因为还存在个体差异、喝酒习惯以及耐受性。有的人可能摄入50克酒精都没问题,而有的人摄入20克酒精身体就受不了。40克酒精是个啥概念?其实就相当于140毫升35°的白酒,或1000毫升啤酒。按照教科书的理论解释,一个成年男性,连续5年,每天照这个量喝,酒精肝、肝硬化就会接踵而至。

  男性酒精肝患者比女性多。酒精肝的早中期并没有明显症状,因为这个疾病是一个累积性的发病状态。也就是说,无论多大年龄,只要长期、大量地饮酒5年以上,症状才会慢慢显现出来。

  医生给了大家一道换算公式,喝酒前不妨先算算量:摄入量×酒精度×0.8=摄入酒精量。比如喝50度的白酒,男性朋友每天喝的量最好别超过100毫升,女性朋友别超过50毫升。

  酒精肝预防措施:

  1、预防酒精肝硬化的措施,控制饮酒。酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝。所以,专家温馨提示那些喜欢喝酒的,一定要禁止饮酒。

  2、注意饮食和多休息。在平时应多以素食。谷类为主。不要吃太油腻、富营养、易消化的食物。还要多吃新鲜的水果、蔬菜等等。在休息上要多注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,做到起居有节、劳逸适量等。

  3、预防酒精肝硬化的措施,早发现早治疗。早期发现和治疗克预防酒精肝的发生。所以,一定去正规的肝病医院做肝功能检查,尤其是对于长期饮酒和平时肝脏或者消化系统疾病的人来说,更应该如此。

  酒精肝严重危害人体健康,酒精肝预防措施一定要谨遵以上的描述,并且定期检查,尤其是酒精肝患者,需定期检测肝病情况变化,并且积极进行治疗,防止酒精肝步上肝硬化后尘。
 

标签:常见  常见的  酒精  预防  预防措施  措施  
图片推荐
    生活中三类伤肝食物需慎用

    生活中三类伤肝食物需慎用

    生活中三类伤肝食物需慎用 肝脏是人体最重要的解毒器官,我们吃的食物和药物都是通过肝脏进行解毒代谢的,在日常生活中如果不注意饮食就会增加肝脏的解毒负担,因此生活中三类伤肝食物需慎用,下面我们来简单了解一
    怎样鉴别黑心医院?

    怎样鉴别黑心医院?

    近些年来,医疗骗子比较多,不少患者由于急病乱投医,没有选择正规的医院去治疗,而被黑心医院所坑骗,不但病没治好,还被诈光了钱财。因此,为了提高患者的防范意识,谨防被骗,肝病医院给大家介绍几种辨别黑心医院
    家有乙肝患者应注意什么?

    家有乙肝患者应注意什么?

    家有乙肝患者应注意什么?众所周知,乙肝是一种传染性疾病,具有很强的传染性。因此,当家中油乙肝患者时,应积极做好预防措施,避免感染乙肝。那么,到底,家有乙肝患者应注意什么?对此,我们请肝病医院专家来详细
    肝痛是什么原因?

    肝痛是什么原因?

    网友咨询:我是乙肝患者,最近这段时间总感觉肝痛,是不是病情严重了,会不会是肝癌呀?肝痛是什么原因?针对网友提出的问题,我们请肝病医院的焦主任为我们详细解答。  焦主任告诉我们,肝痛的原因主要有以下几种
    脾大的危害?

    脾大的危害?

    脾大的危害?脾大可谓是临床常见体征之一,且绝大多数都是由某种疾病造成的,故大家及时了解“脾大有何危害”,对疾病的自我重视和治疗有着重要意义,那脾大的危害有哪些呢?  脾大的危害?肝病医院专家表示:脾大
    80后小伙肝肿大到顶半个肚子

    80后小伙肝肿大到顶半个肚子

    一顿能喝13瓶啤酒,还能连着喝好几顿,因为常年饮酒,一名32岁的白领患上了酒精肝和肝腹水,肝大到医生都头一次见,医生提醒,饮酒能刺激和损害肝脏导致干细胞坏死,肝炎患者只要不痊愈就应该终生戒酒。  32
    庄辉:乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁

    庄辉:乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁

    对于允许乙肝携带者当幼儿园老师这个规定,庄辉院士明确表示赞同。即使幼儿园老师是乙肝病毒携带者,也不可能通过血液、母婴和性进行乙肝病毒传播,对幼儿园的孩子不会构成威胁。北京大学基础医学院微生物学系教授、
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面