莫入脂肪肝的五个雷区

　　误区之一脂肪肝不是病，看不看无所谓

　　很多人都认为脂肪肝是“富贵病”，无需看病。事实上，即使是单纯性脂肪肝，脂肪肝也比正常肝脏脆弱，更容易受到药物、工业毒物、酒精、缺血以及病毒感染的伤害，从而导致其他类型肝病发生率增高。

　　误区之二 脂肪肝患者就是要快速减轻体重

　　减肥能够帮助肝内脂肪减少，但是炎症和纤维化加重可引起机体代谢紊乱，甚至诱发脂肪性肝炎和肝功能衰竭。因此，医学界已经认为，体重下降速度是决定肝组织改善或恶化的关键因素。每月体重下降超过五公斤可导致肝病恶化。因此，减重治疗时必须监测体重和肝功能。

　　误区之三 治疗脂肪肝主要依靠保肝药物

　　目前，市场上“保肝”药物很多，许多患者经常辗转于各大医院或药房询求治疗脂肪肝的特效药物，事实上至今国内外治疗脂肪肝的药物并不成熟，千万不要以为单纯依靠花钱买药就可求得健康。

　　其实，在脂肪肝的综合治疗中，保肝药物仅仅是一种辅助治疗措施，主要用于伴有转氨酶升高的脂肪性肝炎患者，短期内会有一些作用。但是，如果想永远和脂肪肝说再见，病人就要高度重视和调整饮食、运动和不良行为。必须指出的是，这些非药物治疗措施需要贯彻终身，否则脂肪肝就是治好了也会复发。

　　误区之四 脂肪肝肝功能异常，转氨酶升高者有传染性

　　不少人发现脂肪肝时，同时伴有转氨酶升高或其他肝功能异常，很多患者和家属都不无担心：我的病有没有传染性？

　　搞清了脂肪肝的发病过程，就会明白，脂肪肝是由于脂肪过多沉积于肝细胞而非病毒性肝炎病毒所致，没有活的生物介入，因此没有可能会传染，这类担心是完全没有必要的。

　　误区之五 肥胖性脂肪肝患者，水果多多益善

　　新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑有益于健康。然而，水果的保健作用并非越多越好。因为水果含有一定的糖类，特别是富含单糖和双糖的水果，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖。因此，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃这类水果。

　　由于膳食热量过剩可能对健康带来危害，因此，我们在选用水果时，尽可能选用苹果、梨等含糖量低的水果，且量不能太多，必要时以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果；尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐进食量。