对付脂肪肝 试试冬瓜皮
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
8535次
冬瓜子与冬瓜皮煎汤常服可利尿降脂 红薯能中和体内酸性有助排脂
饭局常常持续到夜深?酒量越喝越小?这些都可能是脂肪肝来袭前兆。脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎排在第二位的常见肝病。中山大学附属第一医院中医科张诗军副主任介绍,生活中很多食物,甚至“废物”都能对付脂肪肝,如冬瓜子和冬瓜皮可利尿降脂、红薯能中和体内酸碱平衡从而排脂降脂。“中医食疗治疗脂肪肝,效果稳定又可长久饮服。”
脂肪肝有三大类型
“不合理的膳食结构、不良的饮食习惯、嗜酒都是脂肪肝偷袭的高危因素,”张诗军介绍,除此,多坐少动的生活方式、精神萎靡、生活散漫以及有肥胖相关疾病的家族史等都是脂肪肝患病诱因。
他介绍,分娩前、5~6岁、青春期是人生3大易发胖阶段。张诗军说,临床发现,大多数脂肪肝患者症状轻微无特异性。有的即使已发生严重的肝脏损伤,也可无任何症状或体征;而多数患者可通过B超诊断。
据介绍,常见的脂肪肝有以下一些类型:1.营养性脂肪肝。主要原因是营养过剩,尤其是那些三天两头应酬饭局的人。2.酒精性脂肪肝。其原因自然是饮酒过度。3.肝炎型脂肪肝。患了病毒性肝炎,肝脏功能失常,造成肝内脂肪过量堆积。
15%脂肪肝发展为肝硬化
“15%的患者可以从单纯的脂肪肝转变为肝纤维化、肝硬化,3%的患者可能进展为肝功能衰竭或需要进行肝移植治疗。同时脂肪肝是可逆的。”张诗军说。他表示,脂肪肝的治疗原则主要有以下几点:祛除病因(如戒酒等);维持理想体重,调节饮食,坚持适度锻炼;维持正常血脂、血糖水平;自我保健意识的教育,纠正不良生活行为;必要的辅助治疗:保肝、祛脂、抗纤维化。“脂肪肝患者即使肝功正常,没症状也要治疗。”
巧用冬瓜皮可利尿降脂
张诗军向记者介绍:“虽然目前治疗脂肪肝的药物众多,但尚无公认的确有疗效而副作用少的药物。”他表示,中医药对脂肪肝的防治适宜长期服用。他推荐以下五种方法供患者选择:
利尿渗湿法:
他表示,冬瓜有利水作用,并有“瘦人忌”的记载。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药,现在有研究表明也有降脂作用。玉米须有利尿之功,俱可作降脂药用。
和胃消脂法:
运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,以及市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
活血行淤法:
活血行淤降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。丹参、三七、赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对淤阻经络者多适用之。市售之丹参滴丸都有活血行淤降脂的功效。
宽胸化痰法:
瓜蒌又称栝楼,为宽胸化痰主要药,可降血脂,尤其善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜,临床常与瓜蒌配合同用,即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不替。既可和中理气,又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等,亦为食疗降脂之佳品。
疏肝利胆法:
“决明子能清肝明目,平时泡茶常饮之,有泻肝火降血脂功效。”张诗军介绍。
红薯燕麦有助排脂
“很多食物都能‘殊途同归’起到排脂、降脂作用,或有效抑制胆固醇吸收。”例如以下的食物:
燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。
玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
红薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过度的酸,保持人体酸碱平衡。红薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
苹果:含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的“坏胆固醇”(对心血管有害)会降低,对心血管有益的“好胆固醇”水平则会升高。
胡萝卜:富含果胶酸钙,与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
杏仁:胆固醇水平正常或稍高的人多吃杏仁可以达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
牛奶:含较多的钙质,能抑制体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。
蜜橘:含有丰富的维生素C,多吃可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血脂。
茶:含有咖啡因与茶多酚,有利尿、降脂之功能。常饮茶,可防止体内胆固醇的升高。
饭局常常持续到夜深?酒量越喝越小?这些都可能是脂肪肝来袭前兆。脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎排在第二位的常见肝病。中山大学附属第一医院中医科张诗军副主任介绍,生活中很多食物,甚至“废物”都能对付脂肪肝,如冬瓜子和冬瓜皮可利尿降脂、红薯能中和体内酸碱平衡从而排脂降脂。“中医食疗治疗脂肪肝,效果稳定又可长久饮服。”
脂肪肝有三大类型
“不合理的膳食结构、不良的饮食习惯、嗜酒都是脂肪肝偷袭的高危因素,”张诗军介绍,除此,多坐少动的生活方式、精神萎靡、生活散漫以及有肥胖相关疾病的家族史等都是脂肪肝患病诱因。
他介绍,分娩前、5~6岁、青春期是人生3大易发胖阶段。张诗军说,临床发现,大多数脂肪肝患者症状轻微无特异性。有的即使已发生严重的肝脏损伤,也可无任何症状或体征;而多数患者可通过B超诊断。
据介绍,常见的脂肪肝有以下一些类型:1.营养性脂肪肝。主要原因是营养过剩,尤其是那些三天两头应酬饭局的人。2.酒精性脂肪肝。其原因自然是饮酒过度。3.肝炎型脂肪肝。患了病毒性肝炎,肝脏功能失常,造成肝内脂肪过量堆积。
15%脂肪肝发展为肝硬化
“15%的患者可以从单纯的脂肪肝转变为肝纤维化、肝硬化,3%的患者可能进展为肝功能衰竭或需要进行肝移植治疗。同时脂肪肝是可逆的。”张诗军说。他表示,脂肪肝的治疗原则主要有以下几点:祛除病因(如戒酒等);维持理想体重,调节饮食,坚持适度锻炼;维持正常血脂、血糖水平;自我保健意识的教育,纠正不良生活行为;必要的辅助治疗:保肝、祛脂、抗纤维化。“脂肪肝患者即使肝功正常,没症状也要治疗。”
巧用冬瓜皮可利尿降脂
张诗军向记者介绍:“虽然目前治疗脂肪肝的药物众多,但尚无公认的确有疗效而副作用少的药物。”他表示,中医药对脂肪肝的防治适宜长期服用。他推荐以下五种方法供患者选择:
利尿渗湿法:
他表示,冬瓜有利水作用,并有“瘦人忌”的记载。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药,现在有研究表明也有降脂作用。玉米须有利尿之功,俱可作降脂药用。
和胃消脂法:
运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,以及市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
活血行淤法:
活血行淤降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。丹参、三七、赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对淤阻经络者多适用之。市售之丹参滴丸都有活血行淤降脂的功效。
宽胸化痰法:
瓜蒌又称栝楼,为宽胸化痰主要药,可降血脂,尤其善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜,临床常与瓜蒌配合同用,即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不替。既可和中理气,又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等,亦为食疗降脂之佳品。
疏肝利胆法:
“决明子能清肝明目,平时泡茶常饮之,有泻肝火降血脂功效。”张诗军介绍。
红薯燕麦有助排脂
“很多食物都能‘殊途同归’起到排脂、降脂作用,或有效抑制胆固醇吸收。”例如以下的食物:
燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。
玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
红薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过度的酸,保持人体酸碱平衡。红薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
苹果:含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的“坏胆固醇”(对心血管有害)会降低,对心血管有益的“好胆固醇”水平则会升高。
胡萝卜:富含果胶酸钙,与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
杏仁:胆固醇水平正常或稍高的人多吃杏仁可以达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
牛奶:含较多的钙质,能抑制体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。
蜜橘:含有丰富的维生素C,多吃可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血脂。
茶:含有咖啡因与茶多酚,有利尿、降脂之功能。常饮茶,可防止体内胆固醇的升高。
上一篇:懒、馋的人易得脂肪肝
下一篇:儿童脂肪肝不可忽视的隐患
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 轻度脂肪肝需要怎么治疗11661
- 02. 喝茶不正确也会得脂肪肝7057
- 03. 初秋,脂肪肝患者可多吃葡萄8339
- 04. 脂肪肝防治小处方9682
- 05. 脂肪肝饮食戒律8729
- 06. 可导致脂肪肝生成的另一个因素7842
热门阅读
- 01. 警惕滥用药物引起肝病 7大标准诊断药物性肝病
- 02. 空腹莫饮酒
- 03. 女性酒精肝的危害
- 04. 手术后患上丙肝 血液中心补偿3万元
- 05. 乙肝广告的可信度
- 06. 脂肪肝诊断的几种检查
- 07. 原发性胆汁性肝硬化的必备 基本知识
- 08. 专家在线解答乙肝患者的疑问
- 09. 肝纤维化生活护理方法
- 10. 如何区分慢肝和肝硬化
图片推荐
肝硬化治疗应如何用药?
肝硬化是各种慢性肝病的晚期阶段,其治疗是需要一个漫长的过程的,而选择用药应慎重,避免滥用药物,不仅不利于病情的治疗,反而容易加重肝脏负担,从而导致病情的恶化。那么,肝硬化治疗应如何用药?对此,我们请肝
接吻会传染乙肝吗
有很多人对乙肝有一种恐惧感,认为与乙肝患者的接触都有可能感染乙肝,其实这种说法是没有根据的,那么,接吻会传染乙肝吗?一般情况下不会的,除非接吻者的口腔有破损,否则即使是将乙肝病毒吞进了肚子里,也不会感
中西医结合肝病诊疗专著:《中医肝病》
由耿兰书主编的《中医肝病》一书,经中医古籍出版社出版发行。该书作为一本论述中西医结合肝病诊疗的专著,总结了耿兰书院长二十多年来治疗肝病的特色疗法如三联法、同步疗法等,以及精心研制的35种系列中药制剂如
乙肝小三阳能母乳吗?
沈女士是乙肝小三阳,在怀孕前、中、后都做好了母婴保健和分娩时的阻断措施,很成功孩子没有被感染乙肝病毒,但坐月子期间,孩子不爱喝奶粉,母乳喂养可不可以?很是疑惑和担心,就此肝病专家就“乙肝小三阳能母乳吗
酒精肝占比20% 成肝病头号杀手
乙肝最关键是控制病毒。专家何清说,乙肝的危害是慢慢发展的。 肝脏原本像嘴唇般柔软,在病毒的侵蚀下,逐渐斑化,慢慢变成鼻梁、额头一样的硬,就是肝硬化。肝硬化后,肝脏正常代谢功能受到影响。 针刺、性接
首届李东垣学术思想研讨会征文通知
2012年国家级继续教育项目首届李东垣学术思想研讨会议暨征文通 知 一、征文范围: 1.李东垣学术思想研究: a.学术渊源、学术观点及学术思想研究; b.医案医话整理与临床应用研究; c.
脂肪肝不宜吃什么?
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。 脂肪肝不宜吃什么?
接种乙肝疫苗后能喝酒吗?
网友咨询:接种乙肝疫苗后能喝酒吗?父亲昨天刚接种了乙肝疫苗,今天中午吃饭的时候他喝了些白酒,不知道,接种乙肝疫苗后喝酒会不会影响接种效果呢?针对患者的疑问,我们特邀肝病医院专家来详细解答。 接种乙肝