运动消灭“救生圈”
“芦柴棒”变成“将军肚”
小张在市直机关工作多年,每日坚持骑自行车上下班。1年前因工作出色提升为部门主任,从此出入有专车接送,各种应酬不断。结果从原先的“芦柴棒”逐渐变为“将军肚”。然而,一月前单位体检发现血清转氨酶偏高和轻度脂肪肝。家人朋友非常关心,让其好好休息,并劝其服用多种营养和保健品,可是事与愿违。因其自我感觉越来越差,整日疲惫乏力,总感右上腹胀痛,日前医院复查显示转氨酶较前更高,B超发现脂肪肝程度加剧伴肝脾肿大。为此他忧心忡忡,不知这究竟是为什么?
“脂肪肝”不仅仅是亚健康
目前在机关职员和白领阶层中,像小张这样因肥胖和饮酒过量导致的脂肪肝患者越来越多,大多数人因自我感觉良好,总认为脂肪肝充其量仅仅是一种亚健康状态,无须大惊小怪,根本不必去医院进一步诊治。事实上,脂肪肝是一种与不良生活行为密切相关的以肝脏脂肪堆积为特征的慢性疾病,通俗地说就是肝脏得了肥胖病,早期表现为单纯性脂肪肝,其后可通过脂肪性肝炎发生致命性的肝硬化和肝癌。
“脂肪肝”要多动少“卧”
治疗脂肪肝,从改变生活方式开始对于小张这样的脂肪肝患者,如果及时通过“节制饮食、增加运动、减少饮酒”来改变生活方式,那么他的肝内脂肪堆积将会随着体重的下降、腰围的减少而改善。遗憾的是现在许多医生和群众总认为,转氨酶增高就是有传染性的病毒性肝炎,就需卧床休息和加强营养,结果越休息越胖,而越胖则肝脏脂肪堆积越明显、肝脏负担和肝脏损伤越重。
事实上,对于当前日渐增多的肥胖相关的脂肪性肝炎患者而言,需要的是锻炼而非休息,缺少的是粗粮蔬菜而非高脂肪高热量的精细食品和保健品。只有有效控制体重和腰围以及严格禁酒,才有可能减轻肝脏脂肪堆积,从而促进脂肪肝及其相关疾病的康复,最终还您一个健康的身体。当然,对于伴有肝功能损害的脂肪性肝炎患者,必须加用保肝药物,以促进脂肪性肝炎的康复。此外,预防性使用保肝药物可避免减肥和降血脂药物治疗可能诱发的肝毒性。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 男性健康“杀手”脂肪肝居首9403
- 02. 了解“形形色色”的脂肪肝们8561
- 03. 日常生活中对抗脂肪肝的8种食物9843
- 04. 减肥过快也会惹上脂肪肝9352
- 05. 肝炎患者为何并发脂肪肝7745
- 06. 通缉脂肪肝“六大要犯”9484
热门阅读
- 01. 常吃猕猴桃可不可以预防脂肪肝
- 02. 肝硬化患者的典型症状
- 03. 肝硬化患者的饮食禁忌有哪些?
- 04. 给乙肝患者的几种养肝食品
- 05. 得了小三阳会有哪些症状
- 06. 肝火旺不能吃什么食物?这些食物大家经常在吃
- 07. 乙肝大三阳应定期复查什么?
- 08. 肝硬化患者如何发生胃食管静脉曲张?
- 09. 大三阳日常生活需要注意哪些事项?
- 10. 4大讯号提示你肝脏有毒素
图片推荐

联合用药 慢性乙型肝炎联合治疗效果好
2011年底,国内明确了乙肝复发再治的定义:曾经接受过口服抗病毒治疗24周以上,期间由于各种原因停药后,病情再次复发(乙肝病毒阳性,ALT大于2倍正常值),需再次进行口服抗病毒治疗。 感染病学术年会

右上腹疼痛或是肝癌前兆!
近日不少网友咨询:右上腹疼痛是怎么回事?右上腹疼痛是肝癌的前兆吗?下面我们看看专家是如何解释右上腹疼痛是怎么回事的: 肝在人们的右上腹,右上腹疼痛往往是肝区有病的表现。右上腹疼痛或是肝癌前兆,肝癌的

小三阳饮食上要注意什么?
很多患者咨询小三阳饮食上要注意什么? 乙肝小三阳病人需要“三分治七分养”,小三阳饮食上要注意什么呢?小三阳患者需继续注意自我保护及定期复查,时刻关注病情的变化情况,平时要养成良好的生活习惯,饮食应有

肝腹水抽水有什么危害?
肝腹水是肝硬化中晚期常见的并发症之一,很多肝硬化患者出现腹水后,为了缓解症状,就进行抽水。其实,肝腹水抽水存在着一定的危害。到底,肝腹水抽水有什么危害?对此,肝病医院专家作出了如下的回答。 肝腹水抽

乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的

肝病专家侯金林: 妊娠后期母亲注射乙肝免疫球蛋白阻断母婴传播毫无作用
专家介绍:侯金林,男,南方医科大学南方医院感染内科主任、主任医师、博士生导师。现担任中华医学会感染病学分会候任主任委员、广东省医学会感染病学分会主任委员、中华传染病杂志等国内外12家杂志副总编。主要从

侯金林:全口服丙肝治疗药物疗效达90% 新药物还未在内地上市
2015年2月7日,由香港程思远肝炎研究基金会,南方医科大学南方医院、北京大学人民医院共同主办,解放军302医院协办的“CHCF2015第二届中国国际丙型肝炎论坛”在香港隆重召开。南方医科大学南方医院

哪些食物可预防脂肪肝?
哪些食物可预防脂肪肝?脂肪肝是由肝内脂肪堆积过多而引起的,其诱发原因多与日常不当饮食有关,故要想有效预防脂肪肝的发生,首先就就应合理膳食,适当多摄入对脂肪肝有预防作用的食物,如:》》》脂肪肝如何治疗


