运动消灭“救生圈”
“芦柴棒”变成“将军肚”
小张在市直机关工作多年，每日坚持骑自行车上下班。1年前因工作出色提升为部门主任，从此出入有专车接送，各种应酬不断。结果从原先的“芦柴棒”逐渐变为“将军肚”。然而，一月前单位体检发现血清转氨酶偏高和轻度脂肪肝。家人朋友非常关心，让其好好休息，并劝其服用多种营养和保健品，可是事与愿违。因其自我感觉越来越差，整日疲惫乏力，总感右上腹胀痛，日前医院复查显示转氨酶较前更高，B超发现脂肪肝程度加剧伴肝脾肿大。为此他忧心忡忡，不知这究竟是为什么?
“脂肪肝”不仅仅是亚健康
目前在机关职员和白领阶层中，像小张这样因肥胖和饮酒过量导致的脂肪肝患者越来越多，大多数人因自我感觉良好，总认为脂肪肝充其量仅仅是一种亚健康状态，无须大惊小怪，根本不必去医院进一步诊治。事实上，脂肪肝是一种与不良生活行为密切相关的以肝脏脂肪堆积为特征的慢性疾病，通俗地说就是肝脏得了肥胖病，早期表现为单纯性脂肪肝，其后可通过脂肪性肝炎发生致命性的肝硬化和肝癌。
“脂肪肝”要多动少“卧”
治疗脂肪肝，从改变生活方式开始对于小张这样的脂肪肝患者，如果及时通过“节制饮食、增加运动、减少饮酒”来改变生活方式，那么他的肝内脂肪堆积将会随着体重的下降、腰围的减少而改善。遗憾的是现在许多医生和群众总认为，转氨酶增高就是有传染性的病毒性肝炎，就需卧床休息和加强营养，结果越休息越胖，而越胖则肝脏脂肪堆积越明显、肝脏负担和肝脏损伤越重。
事实上，对于当前日渐增多的肥胖相关的脂肪性肝炎患者而言，需要的是锻炼而非休息，缺少的是粗粮蔬菜而非高脂肪高热量的精细食品和保健品。只有有效控制体重和腰围以及严格禁酒，才有可能减轻肝脏脂肪堆积，从而促进脂肪肝及其相关疾病的康复，最终还您一个健康的身体。当然，对于伴有肝功能损害的脂肪性肝炎患者，必须加用保肝药物，以促进脂肪性肝炎的康复。此外，预防性使用保肝药物可避免减肥和降血脂药物治疗可能诱发的肝毒性。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 酒精性脂肪肝治疗维生素要补哪些？8116
- 02. 适合脂肪肝患者吃的蔬菜有哪些？8872
- 03. 饭后喝茶易患脂肪肝9592
- 04. 著名肝病专家:脂肪肝、酒精肝威胁青壮年健康8337
- 05. “将军肚”极易招来脂肪肝7662
- 06. 照顾好脾肝使你明目美唇7250
热门阅读
- 01. 盘点酒精肝症状表现
- 02. 乙肝五项结果如何分析？
- 03. 洗牙竟也会感染乙肝病毒 乙肝疫苗越早注射越好
- 04. 乙肝疫苗加量注射别紧张
- 05. 一起了解丙肝常见的症状
- 06. 乙肝患者莫嗜酒
- 07. 丙肝患者的素食经
- 08. 并非所有乙肝大三阳都需要治疗！
- 09. 乙肝治疗稍安毋躁
- 10. 乙肝的日常保健方法
图片推荐
服用“土三七”药酒致肝硬化 勿轻信偏方秘方
土方、偏方、秘方，江湖郎中常常靠此成就治病奇效。然而，近日浙江一男子却因相信土郎中的偏方，服用土三七药酒治疗关节炎，结果造成不可逆转的肝硬化。 48岁的邹先生得知自己的病情后十分后悔，一年前他因既往
肝纤维化的诊断和分期 肝纤维化论坛精华
肝纤维化是目前国内外的研究热点，尤其是近年来无创诊断方面取得了非常大的进展，为此中国肝炎防治基金会、南方医科大学南方医院、香港中文大学等联合主办了关于“肝纤维化诊断与分期”的继续教育课程。本次继续教课
12家发布虚假广告媒体被查处详单
北京新兴医院二楼取药处。来这里就诊的患者绝大多数是外地人，慕广告之名而来。Photocome供图“新兴妈妈回娘家”涉嫌用新闻报道形式做广告 国家工商总局公布一季度广告“黑榜”，“新兴妈妈回娘家”涉嫌用
预防肝癌的七字方针
预防肝癌的七字方针？肝癌是临床常见的、病死率较高的恶性肿瘤之一，故大家在日常生活中均应及时做好肝癌的防范措施，对此，肝病医院专家表示：要想有效预防肝癌，大家需做好“管水、管粮、防肝炎”。 预防肝癌的
全有时代联手两公司合作消灭乙肝工程
证券时报新三板论坛（微信ID：zqsbxsb）讯，全有时代（430187）4月12日公告，4月12日公司与北京远程视界科技集团有限公司、北京亚太肝病诊疗技术联盟三方签署了《消灭乙肝工程合作备忘录》。以
美“脏”牙医用不洁器械 7000病患或染艾滋肝炎
3月29日电美国俄克拉荷马州一名牙科医生因使用生锈且不卫生的治疗器械，可能导致7000多人感染艾滋病或其他传染病。当地卫生部门29日宣布，涉案诊所已被关闭，官方将专门开放另外一家诊所，为近6年来的所有
网调丙肝知晓率仅50% 丙肝防控提高意识是关键
2014年7月28日是世界肝炎日，“重新思考”是今年的主题。近年来肝炎已经成为严重威胁人类健康的一大“杀手”，成为众人瞩目的焦点。然而，丙肝作为肝炎的一种却未引起人们足够的重视，进一步加强对丙型肝炎的
我国新版丙型肝炎指南 推荐口服抗病毒药物
2015年年底，中华医学会肝病学分会和感染病学分会共同推出更新版《丙肝指南》，该指南推荐了在国际上已被广泛使用的口服直接抗丙肝病毒药物（DAA）。这些药物可大大提升丙肝治愈率，丙肝治愈率超过90%。
联系QQ