运动消灭“救生圈”
“芦柴棒”变成“将军肚”
小张在市直机关工作多年，每日坚持骑自行车上下班。1年前因工作出色提升为部门主任，从此出入有专车接送，各种应酬不断。结果从原先的“芦柴棒”逐渐变为“将军肚”。然而，一月前单位体检发现血清转氨酶偏高和轻度脂肪肝。家人朋友非常关心，让其好好休息，并劝其服用多种营养和保健品，可是事与愿违。因其自我感觉越来越差，整日疲惫乏力，总感右上腹胀痛，日前医院复查显示转氨酶较前更高，B超发现脂肪肝程度加剧伴肝脾肿大。为此他忧心忡忡，不知这究竟是为什么?
“脂肪肝”不仅仅是亚健康
目前在机关职员和白领阶层中，像小张这样因肥胖和饮酒过量导致的脂肪肝患者越来越多，大多数人因自我感觉良好，总认为脂肪肝充其量仅仅是一种亚健康状态，无须大惊小怪，根本不必去医院进一步诊治。事实上，脂肪肝是一种与不良生活行为密切相关的以肝脏脂肪堆积为特征的慢性疾病，通俗地说就是肝脏得了肥胖病，早期表现为单纯性脂肪肝，其后可通过脂肪性肝炎发生致命性的肝硬化和肝癌。
“脂肪肝”要多动少“卧”
治疗脂肪肝，从改变生活方式开始对于小张这样的脂肪肝患者，如果及时通过“节制饮食、增加运动、减少饮酒”来改变生活方式，那么他的肝内脂肪堆积将会随着体重的下降、腰围的减少而改善。遗憾的是现在许多医生和群众总认为，转氨酶增高就是有传染性的病毒性肝炎，就需卧床休息和加强营养，结果越休息越胖，而越胖则肝脏脂肪堆积越明显、肝脏负担和肝脏损伤越重。
事实上，对于当前日渐增多的肥胖相关的脂肪性肝炎患者而言，需要的是锻炼而非休息，缺少的是粗粮蔬菜而非高脂肪高热量的精细食品和保健品。只有有效控制体重和腰围以及严格禁酒，才有可能减轻肝脏脂肪堆积，从而促进脂肪肝及其相关疾病的康复，最终还您一个健康的身体。当然，对于伴有肝功能损害的脂肪性肝炎患者，必须加用保肝药物，以促进脂肪性肝炎的康复。此外，预防性使用保肝药物可避免减肥和降血脂药物治疗可能诱发的肝毒性。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 减肥能逆转脂肪肝吗？7411
- 02. 牛肉适宜脂肪肝患者食用吗？8113
- 03. 肝病饮食控制每日摄入量8664
- 04. 宵夜容易让人得脂肪肝？7841
- 05. 脂肪减肥18招7448
- 06. 脂肪肝预防保健的“精华篇”8321
热门阅读
- 01. 防治肝炎的方法
- 02. 预防酒精肝吃什么食物好
- 03. 肝硬化全面分析全面看！
- 04. 哪些药物会加重乙肝病情？
- 05. 乙肝小三阳可以治好么?
- 06. 冬季老人护肝，日常功课要做好
- 07. 乙肝怎么治疗才能防止恶性循环？乙肝防止恶性循环做好三方面
- 08. 警惕夏季甲肝疯狂爆发
- 09. 怎样科学治疗乙肝小三阳呢?
- 10. 如何预防肝硬化并发症
图片推荐
肝硬化与肠道菌群有关
我们在临床发现，很多肝硬化患者都会出现腹泻的症状，这是为什么呢？下面我们来了解一下肝硬化和肠道菌群的关系。 中国工程院的科学家团队，从肠道菌群研究着手，通过大量基因组学研究，揭开了肠道菌群紊乱对肝硬
泸州消防员“割肝救女”后续：小然然出院回家啦
去年10月的一场生命接力让8个月大的小生命然然再次重获新生，泸州80后消防员割肝救女也让很多人为之感动。去年11月22日，然然的父亲杨波割下三分之一的肝脏移植给女儿，手术很成功，在经历了漫长的观察期后
何首乌及其成方制剂 有肝损伤风险
俗话说，是药三分毒，药品存在两重性，它具有治疗疾病的作用，但也存在一定的偏性和毒副作用。而前不久，国家食品药品监督总局通报了口服何首乌及其成方制剂的肝损伤风险。这一消息引发了广大市民的注意，毕竟，何首
中医治疗肝癌有什么优势呢？
中医治疗肝癌有什么优势呢？中医是我国的传统医学，在治疗领域发挥着重要的作用，那么，中医治疗肝癌有什么优势？我们来简单了解一下。 中医治疗肝癌有什么优势？ 1、中医治疗肝癌可以标本兼治：无论是早期肝
小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊，自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭，这下摊上事了，从小在海边长大的80后林先生，看着自己检查结果，自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午，林先生的大学同学出差路过宁波，下车
侨康丙肝公益诊疗活动 新药及检查免费送 助力丙肝患者康复在行动
丙型肝炎病毒（HCV）主要经输血、针刺、吸毒等传播，据世界卫生组织统计，全球HCV的感染率约为3%，估计约1.8亿人感染了HCV，每年新发丙型肝炎病例约3.5万例。丙型肝炎呈全球性流行，可导致肝脏慢性
乙肝宫内感染是怎么回事？
咨询：本人是一名乙肝患者，现在怀孕快3个月了，今天去医院做孕检时，无意间听人说这种病在宫内也可引发传染，因不了解具体详情，故想问问各位专家乙肝宫内感染是怎么回事啊？ 乙肝宫内感染是怎么回事？专家表示
乙肝抗体会自然产生吗？
河北石家庄铁道学院的一名在校学生，打来电话咨询：学校组织打乙肝疫苗，但经过筛查检查后，我被告知体内已有乙肝抗体，不需要在打乙肝疫苗，我很纳闷乙肝抗体不都是打过乙肝疫苗后才会产生吗，为什么我没有打过乙肝
联系QQ