小胖墩当心脂肪肝 专家建议每天1小时有氧运动
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2016.3.3
浏览：
7609次
2008年4月，首都儿科研究所等六家医院完成的北京市科技重大项目《营养转型期儿童成人慢性病综合性防治研究》报告表明，本市儿童青少年肥胖率接近10%，与2000年相比，上升了47%。
首都儿科研究所流行病学研究室主任米杰研究员在接受《生命时报》记者采访时介绍，“我们通过对北京市区近1500名6—18岁肥胖中小学生进行腹部B超、肝功能检测等肝脏相关检查发现，肥胖青少年中有10％达到了临床非酒精性脂肪肝的诊断标准，这一比率是正常体重儿童的51倍。”这种肥胖性脂肪肝已经成为继病毒性肝炎之后威胁青少年健康的主要肝病。
患脂肪肝的青少年有一个显著的体型特征，就是“大肚子”，即脂肪聚集在腰腹部位。这些青少年患上脂肪肝的概率比一般性肥胖青少年还要高很多。米杰研究员说，脂肪肝大多与肥胖和血脂异常相伴而来，青少年患脂肪肝的病史相对较短，通过及时干预，多数脂肪肝是可以得到控制和治愈的，而控制肥胖是防治青少年脂肪肝的关键。
米杰提醒肥胖青少年的家长，首先应鼓励孩子每天坚持1小时的有氧运动，如快速行走、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞等，把多余的能量消耗掉。其次，应在医生的指导下，调整儿童的饮食结构，纠正孩子不健康的饮食和生活习惯。基本原则为“一适两低”，即适量的蛋白、低糖和低脂肪，饮食要清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，控制每天总热量的摄入。最后，充足、高质量的睡眠十分重要，因为在睡眠中肝细胞可以获得应更多的血液、氧气和营养供给，有助于脂肪化的肝细胞的康复。
如果脂肪肝到了比较严重的程度或者合并有血脂紊乱等严重的并发症时，则要接受临床治疗。
首都儿科研究所流行病学研究室主任米杰研究员在接受《生命时报》记者采访时介绍，“我们通过对北京市区近1500名6—18岁肥胖中小学生进行腹部B超、肝功能检测等肝脏相关检查发现，肥胖青少年中有10％达到了临床非酒精性脂肪肝的诊断标准，这一比率是正常体重儿童的51倍。”这种肥胖性脂肪肝已经成为继病毒性肝炎之后威胁青少年健康的主要肝病。
患脂肪肝的青少年有一个显著的体型特征，就是“大肚子”，即脂肪聚集在腰腹部位。这些青少年患上脂肪肝的概率比一般性肥胖青少年还要高很多。米杰研究员说，脂肪肝大多与肥胖和血脂异常相伴而来，青少年患脂肪肝的病史相对较短，通过及时干预，多数脂肪肝是可以得到控制和治愈的，而控制肥胖是防治青少年脂肪肝的关键。
米杰提醒肥胖青少年的家长，首先应鼓励孩子每天坚持1小时的有氧运动，如快速行走、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞等，把多余的能量消耗掉。其次，应在医生的指导下，调整儿童的饮食结构，纠正孩子不健康的饮食和生活习惯。基本原则为“一适两低”，即适量的蛋白、低糖和低脂肪，饮食要清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，控制每天总热量的摄入。最后，充足、高质量的睡眠十分重要，因为在睡眠中肝细胞可以获得应更多的血液、氧气和营养供给，有助于脂肪化的肝细胞的康复。
如果脂肪肝到了比较严重的程度或者合并有血脂紊乱等严重的并发症时，则要接受临床治疗。
下一篇：生活方式健康远离脂肪肝
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 罪恶二手烟，带来脂肪肝9827
- 02. 脂肪肝有八宝，多多食用，益处多多7394
- 03. 这种饮料喝多得脂肪肝 年轻人预防注意三件事12764
- 04. 脂肪肝患者常吃一种水果可养肝8661
- 05. 注意小细节，认识脂肪肝8243
- 06. 脂肪肝病人应该如何饮食？日常需要注意哪些饮食禁忌？11255
热门阅读
- 01. 慢性丙肝的成本-效用分析
- 02. 我为什么会肝硬化？
- 03. 急性肝功能不全的鉴别诊断
- 04. 乙肝小三阳有传染性吗？ 有哪些传播途径呢？
- 05. 枸杞能养肝脏，常服有益
- 06. 肝硬化检查手段多 肝病患者多留意自身变化
- 07. 枸杞粥可保肝护肝
- 08. 肝囊肿与其它疾病的鉴别
- 09. 肝炎患者不宜多吃糖 肝炎饮食5禁忌
- 10. 八类人容易患上脂肪肝 正确预防脂肪肝注意五点
图片推荐
赵玉镯是什么梗,昆仑饭店赵丽颖1v5天涯,赵鸡昆仑饭店1v5都是谁,昆仑饭店一对五事件始末
昆仑饭店1V5怎么回事?zly昆仑饭店一对五是指谁?昆仑饭店赵丽颖1v5有证据吗?赵玉镯说的又是谁?下面请跟随猎奇岛小编一同来了解有关于昆仑饭店事件以及赵丽颖1v5传闻始末，一起去看看吧!昆仑饭店事件
乙肝药吃不起？需政府更发力
专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。2015年，国家卫计委等多部委启动针对专利药、进口 药的价格谈判制度，通过以量换价的方式，降低药品价格。近日谈判有了新的进展，国家卫生计生委20日公布
石家庄市人大朱增海副主任到肝病医院视察工作
7月10日上午，石家庄市人大常委会副主任朱增海率市人大视察团一行30余人到肝病医院视察工作，石家庄市卫生和计划生育委员会主任李志宏，副主任甄继革、刘铭义，肝病医院院长耿束华等同志陪同视察。 视察团
乙肝两对半检查多久出结果?
乙肝两对半检查是目前最常用的乙肝病毒(HBV)感染检测血清标志物检查，进行乙肝两对半检查可确认是否感染乙肝病毒。那么，乙肝两对半检查多久出结果？乙肝两对半检查前应注意什么？对此，我们请肝病医院专家来详
父亲肝炎母亲子宫癌 脑瘫双胞胎渴望正常行走
昨天，在烟台栖霞市官道镇中心小学校园内，9岁的双胞胎兄弟王军融、王建融因为早产导致脑瘫影响到行动受限，聪明伶俐的哥俩看到身患绝症年轻的妈妈和一贫如洗的家，他们懂事地含泪劝着妈妈别哭，等他们的脚做了手术
今年我国肝病患者将继续得到公益防治
2016年我国肝病公益防治措施3月20日正式公布，广大肝病患者将继续得到援助医疗。 国家卫计委调查资料显示，我国每年有数十万患者死于肝病及相关并发症，导致直接和间接损失达9000亿之多。当天，由中国
乙肝患者感冒了怎么办
乙肝患者感冒了怎么办？冬天到了由于气候干燥，寒冷再加上人们不注意保暖喝水。乙肝患者自身的抵抗力就差，很容易感冒生病。那么乙肝患者感冒了怎么办？下面请肝病医院专家为大家做详细解答： 1.乙肝患者感冒特
罗氏制药用3D打印人类肝组织评估药物毒性
据了解，Organovo和罗氏制药（Roche Pharmaceutical）研究和早期发展部门的研究人员正在使用Organovo 的3D打印人体肝组织为因药物引起的肝损伤建立分析模型，并区分曲氟沙星
联系QQ