当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 八招让你远离脂肪肝举报

八招让你远离脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8670次

　　北京大学人民医院肝胆外科副主任医师王东最近撰文强调，随着生活水平的提高，脂肪肝患者日益增多，从而引发肝硬化、肝炎、肝癌等各种肝病，为此，应重视对脂肪肝的防治。王东指出，轻度脂肪肝一般没有什么不适的症状，以至于让不少人忽视。

　　他说，要想不患脂肪肝的话，就要做到以下8点：①控制饮酒，如果要喝酒，最好选择红酒；②饱餐后别马上喝茶，以免抑制肠道蠕动，避免增加毒素对肝脏的损伤；③饮食定时定量，尤其控制晚餐别吃得太多；④营养均衡，多吃蔬菜、水果、鱼、禽、蛋、奶及豆制品，少吃肥肉和动物脂肪；⑤多饮水，减少在外吃饭次数，尽量少吃自助餐；⑥坚持体育锻炼，增加脂肪分解消耗；⑦保持大便通畅，保持合适体重；⑧如果血脂、血糖升高，要用药物加以控制。

　　对于那些已经患上脂肪肝的人，生活方式则要改变一下：①戒酒戒烟，多饮水，忌食辛辣和刺激食物，如辣椒、胡椒、咖啡等；②重视早餐，避免“早饭损失午饭补”，少食肉汤、鸡汤等含氮类浸出物高的食物；③不要长时间坐或躺着看书、看电视；④坚持每天进行有氧健身运动，包括爬楼梯、散步、跑步和骑车。

标签：让你远离脂肪

上一篇：乙肝患者在护理上需要注意什么呢?

下一篇：脂肪肝患者应多吃荞麦

图片推荐

: 2020日本女优(日本av女优)排行榜,日本无吗无卡v清免费全部
新鲜出炉的2020日本女优(日本av女优)排行榜，话说日本每年下海的女优不在小数，毕竟报酬丰厚。而本文将会给大家分享十个最美日本av女优，长相甜美，身材火辣，演技出众，绝对是宅男的最爱，一起看看吧。2

: 治疗肝硬化，不走弯路
治疗肝硬化，不走弯路肝硬化是临床常见疾病，由多由慢性乙肝、丙肝、酒精肝等发展而来。目前治疗方法很多，由于肝病患者对肝硬化缺乏防治常识，在治疗上出现了多用药、滥用药、用药不合理等问题，走了很多弯路，往

: 治疗脂肪肝的特效药物？
治疗脂肪肝的特效药物？因目前“脂肪肝”发病率呈不断上升趋势，故在临床有关其“治疗”的相关问题也越来越备受大家关注，特别是有关“治疗特效药物”的问题，那治疗脂肪肝有哪些特效药物呢？　　治疗脂肪肝的特效药

: 谷草转氨酶偏高是怎么回事？
谷草转氨酶偏高是怎么回事？谷草转氨酶又称门冬氨酸转氨酶，英文缩写AST,谷草转氨酶是转氨酶中比较重要的一种，它是医学临床上肝功能检查的指标，用来判断肝脏是否受到损害。正常情况下，谷草转氨酶的正常参考值

: 乙肝大三阳会发展为肝硬化吗？
有患者咨询：我是一名乙肝大三阳患者，患有乙肝有7、8年了，一直以来肝功能都是正常的，最近我上网发现一些资料说乙肝大三阳有可能会发展为肝硬化，我心里很胆小，请问，乙肝大三阳会发展为肝硬化吗？对此，肝病医

: 真假小三阳
《西游记》有真假孙悟空；现实社会中，有真假人民币……医学上，小三阳难道还有假？是的，小三阳也有假的。　　现实生活中的病例：欧阳女士，在02年的时候被检查出是乙肝小三阳，一直以来，身体也没有什么不适，，

: 每名乙肝患者每年少花1万多元
专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。近日，有好消息传出：首批国家药品价格谈判结果向社会公布，其中有慢性乙肝一线治疗药物替诺福韦酯，非小细胞肺癌靶向治疗药物埃克替尼和吉非替尼。与之前公立医

: 肝病医院联合河北省红十字基金会救助肝病患者
肝病医院与河北省红十字基金会面向全国肝病患者联合推出大型公益救助活动，资助全国肝病患者接受治疗，凡是患有肝病的患者，均可申请救助。　　河北省红十字基金会肝病医疗救助定点医院——肝病医院，是国家卫生计生

八招让你远离脂肪肝

热门阅读

图片推荐

2020日本女优(日本av女优)排行榜,日本无吗无卡v清免费全部

治疗肝硬化，不走弯路

治疗脂肪肝的特效药物？

谷草转氨酶偏高是怎么回事？

乙肝大三阳会发展为肝硬化吗？

真假小三阳

每名乙肝患者每年少花1万多元

肝病医院联合河北省红十字基金会救助肝病患者

你是怎么知道肝囊网的？