当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 八招让你远离脂肪肝举报

八招让你远离脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8574次

　　北京大学人民医院肝胆外科副主任医师王东最近撰文强调，随着生活水平的提高，脂肪肝患者日益增多，从而引发肝硬化、肝炎、肝癌等各种肝病，为此，应重视对脂肪肝的防治。王东指出，轻度脂肪肝一般没有什么不适的症状，以至于让不少人忽视。

　　他说，要想不患脂肪肝的话，就要做到以下8点：①控制饮酒，如果要喝酒，最好选择红酒；②饱餐后别马上喝茶，以免抑制肠道蠕动，避免增加毒素对肝脏的损伤；③饮食定时定量，尤其控制晚餐别吃得太多；④营养均衡，多吃蔬菜、水果、鱼、禽、蛋、奶及豆制品，少吃肥肉和动物脂肪；⑤多饮水，减少在外吃饭次数，尽量少吃自助餐；⑥坚持体育锻炼，增加脂肪分解消耗；⑦保持大便通畅，保持合适体重；⑧如果血脂、血糖升高，要用药物加以控制。

　　对于那些已经患上脂肪肝的人，生活方式则要改变一下：①戒酒戒烟，多饮水，忌食辛辣和刺激食物，如辣椒、胡椒、咖啡等；②重视早餐，避免“早饭损失午饭补”，少食肉汤、鸡汤等含氮类浸出物高的食物；③不要长时间坐或躺着看书、看电视；④坚持每天进行有氧健身运动，包括爬楼梯、散步、跑步和骑车。

标签：让你远离脂肪

上一篇：乙肝患者在护理上需要注意什么呢?

下一篇：脂肪肝患者应多吃荞麦

图片推荐

: 重磅消息！首个移植后肝VOD治疗药物已获FDA批准
最近，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了去纤苷酸钠（Defitelio）用于治疗成人及儿童造血干细胞移植（HSCT）后继发的肝静脉闭塞症（VOD）。该药是首个批准治疗严重肝VOD的药物。　　Pau

: 喝酒会导致转氨酶升高吗？
咨询：昨天去医院做体检，结果发现肝功能转氨酶高出了正常水平，我很不解之前没有任何疾病史，为什么转氨酶会突然升高呢？有没有可能与我检查前一晚喝酒有关？所以想再问问各位专家喝酒会导致转氨酶升高吗？　　喝酒

: 肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗
南方医院感染内科主任医师彭劼教授在8月18日南方医院举办的《肝豆状核变性学术专题会》上，就肝豆状核变性诊疗指南做了一番深入的解读，将自己对指南的理解和认识传递给更多临床医生。彭劼教授认为，肝豆状核变性

: 肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低
肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法，肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病，比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等，保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床，这

: 肝功能反复异常医生：是“接吻病毒”作怪
肝功能异常意味着肝脏受到某些致病因素的影响，发生损伤。常常听说甲、乙、丙、丁、戊型肝炎会引起肝功能异常，但你知道吗，接吻病毒也能引起肝功能异常。　　她的转氨酶反复升高　　安徽阜阳刘女士两年前感觉有点乏

: 小三阳饮食上要注意什么？
很多患者咨询小三阳饮食上要注意什么？　　乙肝小三阳病人需要“三分治七分养”，小三阳饮食上要注意什么呢？小三阳患者需继续注意自我保护及定期复查，时刻关注病情的变化情况，平时要养成良好的生活习惯，饮食应有

: 肝功能异常可以办理健康证吗？
咨询：昨天为办健康证，去医院做常规检查，结果肝功能检查结果显示轻度异常，因很担心这种情况不能办理健康证，所以想问问各位专家肝功能异常可以办理健康证吗？　　肝功能异常可以办理健康证吗？专家表示：健康证要

: 转氨酶高一定要用药治疗吗？
咨询：单位体检，结果我被告知肝功能转氨酶不正常，社区医生说我这种情况，最好用药治疗，我不想吃药，所以想问问各位专家转氨酶高一定要用药治疗吗？　　转氨酶高一定要用药治疗吗？专家表示：引起转氨酶升高的原因

八招让你远离脂肪肝

热门阅读

图片推荐

重磅消息！首个移植后肝VOD治疗药物已获FDA批准

喝酒会导致转氨酶升高吗？

肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗

肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低

肝功能反复异常医生：是“接吻病毒”作怪

小三阳饮食上要注意什么？

肝功能异常可以办理健康证吗？

转氨酶高一定要用药治疗吗？

你是怎么知道肝囊网的？