冬天脂肪肝应该吃什么呢?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
7311次
寒冷的冬季到了,由于天气的严寒户外运动也相应减少,脂肪肝患者在饮食上应有所强化与选择,以更好治疗并控制脂肪肝的发展,对脂肪肝病情的预防及治疗都是很有成效的,那究竟冬季脂肪肝吃什么好?
1.脂肪肝适宜吃些真菌类食物:其属于低热能、调脂保肝的天然营养保健食品,如蘑菇、香菇、银耳、黑白木耳等,其不仅含有多种植物纤维和酸性异多糖,具有促进机体的新陈代谢、滋养肝脏、调脂降胆固醇等功效;而且还具有增加巨噬细胞的吞噬能力,进而提高肝脏解毒、代谢能力,可谓是脂肪肝患者不错的饮食选择。
2.脂肪肝宜吃些酸性食品:据研究证实,山楂可扩张血管、改善微循环,增强消化酶,降低血压,促进胆固醇排泄与转化并起到降低血脂的作用,对于伴有高脂高压的脂肪肝患者来说是很有益处的。
3.脂肪肝宜吃些瓜果:低糖类瓜果如番茄、黄瓜、胡萝卜、无花果、鸭梨、火龙果等,不仅可减少正餐热量的摄入,而且还可起到一定的疏肝健脾、消食去脂、调免护肝等功效,是脂肪肝患者不错的饮食之选。
4.脂肪肝益吃些高蛋白低脂肪的食物:大豆及豆制品、脱脂牛奶、燕麦等,其不仅可有效补充机体对蛋白等的营养所需,而且还可起到保肝并修复受损肝细胞的作用,因此适量食用对脂肪肝是很有益处的。
5.脂肪肝益吃些新鲜的绿叶蔬菜:其不仅及时补充机体对多种维生素所需,而且还可起到调脂、保肝等功效,如含有人体易吸收的钙、铁、维生素等物质的荠菜;富含碘、蛋白质、多种维生素和粗纤维等多种成分,具有降低胆固醇、软化血管的紫菜;含丰富的牛磺酸和食物纤维褐藻酸,具有降低血及胆汗中的胆固醇作用的海带等。
上一篇:脂肪肝的8种食疗方法
下一篇:脂肪肝的饮食疗法及生活注意
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝减肥保健九原则 饮食要注意八点8368
- 02. “三高”者易得脂肪肝 7种食物可预防13113
- 03. 脂肪肝要戒酒多运动9086
- 04. 甩掉脂肪肝,贵在坚持运动7613
- 05. 小心!大吃大喝导致脂肪肝9296
- 06. 四种习惯易惹脂肪肝8594
热门阅读
- 01. 儿童甲肝与成人甲肝有不同
- 02. B超对哪类慢性肝病的诊断价值大?
- 03. 鱼生伴烈酒,肝癌找上门
- 04. 做到这六招让你轻松呵护肝脏
- 05. 慢性肝炎患者有哪些诊断方法呢
- 06. 引起脂肪肝的疾病有哪些?
- 07. 乙肝怀孕的风险有多大 乙肝家长要注意这些事
- 08. 乙肝大三阳会不会引起脂肪肝
- 09. 肝硬化上消化道出血饮食疗法
- 10. 慢乙肝何时当治何时不治?
图片推荐
乙肝癌变是少数
乙肝癌变是少数 在我国,慢性乙肝患者非常多,由于对肝病的不了解,很多人认为只要感染了乙肝病毒,最后的结果就是肝硬化——肝腹水——肝癌,其实并不是这样,乙肝癌变是少数,为什么这么说呢?我们来简单了解一下
保姆患肝炎 雇主一家体检全“阳性”
小周夫妇的孩子出生后,雇了一名保姆,平时与他们同吃同住。近日,小周一家人去体检,发现三人的乙肝两对半检查第五项均呈阳性。他们回家问保姆,才知对方患有乙肝。一家人气愤地找到家政公司大闹。医生表示,小周一
罗氏制药用3D打印人类肝组织评估药物毒性
据了解,Organovo和罗氏制药(Roche Pharmaceutical)研究和早期发展部门的研究人员正在使用Organovo 的3D打印人体肝组织为因药物引起的肝损伤建立分析模型,并区分曲氟沙星
肝病医院 生活早参考
肝病医院 生活早参考?20011.10.17肝病医院,副院长庄险峰教授做客央视一套《生活早参考》时,与著名主持人阿丘、黄薇等人一起探讨了有关乙肝母婴阻断的相关知识。 这期节目主要介绍的是一名河北籍孕
当心!药物伤肝会“潜伏”
提起肝病,很多人会想到乙肝、丙肝等病毒性肝病,但临床上,我们也常遇到因服药不当引起肝损伤的案例。最近,我们科就收治了一位因服中药不当,诱发亚急性肝衰竭的64岁女性患者。为了避免类似情况的发生,希望大家
乙肝携带者能吃辣椒吗?
今天上网接到一封私信,询问关于乙肝携带者可以吃辣椒吗?她说她今年30岁,是个四川妹子,是两年前感染乙肝的,一直没有什么症状,用她的话说:四川人哪能不吃辣?不吃辣椒还能叫辣妹子?并且家里生活习惯在那里摆
庄辉:乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁
对于允许乙肝携带者当幼儿园老师这个规定,庄辉院士明确表示赞同。即使幼儿园老师是乙肝病毒携带者,也不可能通过血液、母婴和性进行乙肝病毒传播,对幼儿园的孩子不会构成威胁。北京大学基础医学院微生物学系教授、
石家庄市人大朱增海副主任到肝病医院视察工作
7月10日上午,石家庄市人大常委会副主任朱增海率市人大视察团一行30余人到肝病医院视察工作,石家庄市卫生和计划生育委员会主任李志宏,副主任甄继革、刘铭义,肝病医院院长耿束华等同志陪同视察。 视察团