春季喝什么养肝?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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春季喝什么茶养肝?当下饮茶也成为一种时尚与学问,在茶品种上有所选择可起到不同的功效,在饮茶的方式及量上有所讲究对发挥其积极有利的一面是很有益的,可以说春季正是养肝的好时节,喝什么茶有利于养肝护肝呢?下面就此做一下介绍。
1.杞菊养肝乌龙茶:菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用,此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品;
2.白菊花茶:春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝;
3.枸杞茶:枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶;
4.金银花茶:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
以上是简单罗列的春季适宜喝的养肝茶,在茶的选择及饮茶的方式及量上有所针对、讲究与注意,对肝脏的保护、疾病的辅助治疗、养生保健都是很有益处的。
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