春季喝什么养肝？
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2016.3.3
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春季喝什么茶养肝？当下饮茶也成为一种时尚与学问，在茶品种上有所选择可起到不同的功效，在饮茶的方式及量上有所讲究对发挥其积极有利的一面是很有益的，可以说春季正是养肝的好时节，喝什么茶有利于养肝护肝呢？下面就此做一下介绍。
1.杞菊养肝乌龙茶：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品；
2.白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝；
3.枸杞茶：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶；
4.金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
以上是简单罗列的春季适宜喝的养肝茶，在茶的选择及饮茶的方式及量上有所针对、讲究与注意，对肝脏的保护、疾病的辅助治疗、养生保健都是很有益处的。
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