当前位置:首页脂肪肝脂肪肝治疗用药 → 儿童常用降脂食疗方举报

儿童常用降脂食疗方

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 6823次
        近年来,随着生活条件的改善和饮食结构的改变,不仅成人脂肪肝的发病率呈逐年上升的趋势,儿童得脂肪肝的人数也在逐渐地增加。在4~12岁的儿童中,有2.6%患有脂肪肝(男孩3.4%,女孩1.8%)。而在单纯性肥胖的儿童中,B超诊断脂肪肝的发生率为38%。也就是说,每5个小胖墩中有2个可能有脂肪肝。这种类型的脂肪肝,医学上称之为肥胖型脂肪肝。

  单纯性的脂肪肝对健康没有什么损害,也没有很明显的症状,但如果发现孩子有易疲劳、大便稀薄等症状,同时肝功能有异常,如GPT反复升高等,就要引起警惕,这可能会引起一系列不良的后果。

  简易诊断法:

  那么怎样判断孩子是否过于肥胖,进而发生了脂肪肝呢?除了去医院检查外,有一个简单的方法可以帮助大家作出初步判断。

  体表面积指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)

  如果BMI小于15,那么基本上不会发生脂肪肝;大于15,就有患上脂肪肝的可能;如果BMI大于20,就有20%的可能得脂肪肝了。

  家庭治疗:

  如果孩子得了脂肪肝,也不用太过忧虑,通过合理的饮食和运动,你的孩子不久就可以自豪地说:“我是结实,不是胖!”

  ★合理的饮食

  简单地说,就是要“高蛋白、低脂肪、适量糖类”。

  对于高蛋白低脂肪饮食,人们往往陷入一种误区,认为多吃素少吃荤就可以了,实际上很多植物蛋白生物利用度低,也就是说吃进去的东西并没有得到利用,长期吃素可能导致蛋白质摄入不足,从而加剧肝内脂肪沉积。而脂肪参与体内多种生理功能,所以少吃,但决不能不吃。

  我们讲的高蛋白饮食指富含必需氨基酸的动物蛋白,如鱼类、瘦肉、牛奶、鸡蛋清等。这里推荐一种食品,就是兔肉。兔肉富含8种必需氨基酸,而脂肪与胆固醇含量很低,是脂肪肝患儿的理想食物。糖类除了糖果,米、面等主食都是糖类的主要来源,所以吃饭也要适量。

  有规律的一日三餐也很重要,可以使肝脏代谢充分进行,避免发胖。

  ★运动减肥

  运动可以消耗多余的热量,降脂减肥。我们建议小朋友们多进行有氧运动,如慢跑、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等,可以根据孩子的兴趣指导其活动,让孩子玩出健康来。

  ★饮食疗法

  这里介绍几个食疗方,大家可以根据条件选用:

  ●生山楂30克,每天煎饮代茶,或用山楂冲剂,每次1匙,1日3次冲服。

  ●饮茶,以龙井茶或者乌龙茶等为宜。

  ●蘑菇煮豆腐,经常吃。

  ●紫菜蛋汤:紫菜10克,鸡蛋1只,按常法煮汤。常服。

  ●浓海带汤或海带瘦肉汤常吃。

  ●芹菜炒干丝常吃。

  ●以鲜荷叶一大张,切细片,加水煎取药汁约200ml,去荷叶渣后,加入粳米50克,冰糖适量,再加水煮粥,粥熟后即可食用。

  ●大枣1枚,芹菜连根20克,煎汤代茶饮服。

标签:儿童  常用  食疗  
图片推荐
    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示,我市近些年肝癌发病率逐年增加,并呈年轻化趋势,好发于40多岁的男性,男女比例约为5:1。  我曾经接诊过一名24岁女白领,她平时上班拼命,
    如何给肝脏排毒?

    如何给肝脏排毒?

    肝脏是机体解毒、代谢的器官,而我们平时饮食和生活不注意,就会给肝脏带来很多毒性的垃圾,因此经常给肝脏排排毒,对机体健康是有益的,那如何给肝脏排毒?  肝脏排毒的方法有很多,合理的饮食调理、充足睡眠、中
    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病被喻为「本土病」,台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世,为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会,提供肝病筛检及防治。  肝病防治学术基金会嘉义分会,今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立,由嘉基
    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  “我爱健康”先生引用了准确的资料,做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者,所以非常关注这一问题,从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士
    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。  奥多姆飞机上醉酒  据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东省食品药品监督管理局昨日公布了警方侦破的庞某等非法经营疫苗案件涉及的疫苗名单,包括疫苗12种、免疫球蛋白2种、治疗性生物制品1种。  3月20日,经对警方提供的查封疫苗品种清单进行核实,实有疫苗1
    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    最近,一对夫妻闹离婚,原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝,而且一直隐瞒着自己。  王女士在体检中查出携带乙肝病毒,被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日,顺义法院审理了此案。  李先生称,他和王女士
    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    南方医科大学南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  体液会传播乙肝病毒吗?  血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒,故乙肝病毒是血液病毒,在美国乙肝也是一种性病。  除此之外,“大三阳”慢性乙肝病毒携
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面