当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 脂肪肝患者避免运动过量以防损害肝功能举报

脂肪肝患者避免运动过量以防损害肝功能

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9045次

　　坚持适当运动可增加能量消耗，促进堆积在皮下和肝脏等脏器的脂肪分解，对改善身体代谢能力，降低血压和血糖、调节血脂、减轻体重具有重要作用，是脂肪肝治疗不可缺少的重要一环。对于肝功能正常的脂肪肝患者，必须坚持运动。对于肝功能异常者，肝功能异常不严重时也应坚持运动，但运动量不宜大，在这一点上王先生大运动量锻炼显然是不合适的；而肝功能异常严重时，确实暂不宜运动，应先用药物保肝治疗，待肝功能恢复后再运动。

　　脂肪肝患者以有氧运动为宜，应结合病情、肥胖程度、年龄等选择运动形式，如中快速步行、慢跑、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳、游泳、打太极拳等都是不错的有氧运动。运动要循序渐进，应有10至15天的准备阶段，此间可做一些轻便运动，调整机体功能，待身体逐渐适应后，再有步骤地加大运动量，可选择一些以中、强度肌肉锻炼和较长时间耐力锻炼为主的运动项目。运动时心率至少应维持在每分钟100次以上、每次运动时间在20至60分钟为宜。锻炼后有轻度疲劳感，但精神状态良好、体力充沛、睡眠好、食欲佳，说明运动量是适合的，每周运动次数不应少于3次。

　　脂肪肝的运动治疗贵在长期坚持，患者应选择自己有兴趣并能坚持下去的运动形式。只要有毅力、有信心，坚持长期适量运动，同时注意饮食调节，必要时辅以药物治疗，就一定能收到满意效果。

标签：脂肪患者避免运动动过过量以防损害肝功能功能

上一篇：治疗脂肪肝还需要“三心二意”

下一篇：关于脂肪肝治疗观念要改变！

图片推荐

: 乙肝孕妇更容易患妊娠期糖尿病
前段时间，某报上登了一篇《6个孕妈妈就有1个糖尿病》的文章，介绍了我国妊娠期糖尿病的发病率在17.5%左右。看到这篇文章后，我突然想起在曾帮医院妇产科建立的乙肝孕妇数据库中，资料记载完整的乙肝孕妇数量

: 拔牙会感染乙肝吗？
你好，我是大二的一名学生，今年22岁，我们学校这个月有两个同学因为是乙肝而退学了，我对乙肝很恐惧，所以查了一些资料，了解一下乙肝知识，但是看见相关知识说是拔牙会感染乙肝？这是真的吗？我才长了一颗智齿，

: 10岁患上肝硬化南充换肝男孩重返校园
3月4日早上，记者来到营山县三元完全小学，见到换肝男孩谭振麒，他已重返校园开始新的学习生活。　　早上8时30分，随着上课铃响，同学们开始上课。五年级一班第一节课是科学，面对老师的提问，许多同学都踊跃

: 转氨酶高一定要用药治疗吗？
咨询：单位体检，结果我被告知肝功能转氨酶不正常，社区医生说我这种情况，最好用药治疗，我不想吃药，所以想问问各位专家转氨酶高一定要用药治疗吗？　　转氨酶高一定要用药治疗吗？专家表示：引起转氨酶升高的原因

: 肝癌晚期贫困学子仍在助人追踪：用笔写下4个心愿
（来源：新华网）24岁的大学生义工郑城哲因患肝癌晚期，自感时日不多，希望社会帮他实现4个愿望（郑城哲在家人帮助下展示自己写下的4个心愿）　　当生命只剩下几个月，你会做什么？有人与爱人日夜相守，品味最

: 得了丙肝就得等死吗
得了丙肝就得等死吗？11月25日，安徽省卫生厅接亳州市卫生局报告，涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情，此前数天，涡阳县疫情值班人员在网报信息系统发现，丹城镇老天村丙肝病例发病超过往年水平，随即进行上报

: 如何防治脂肪肝？
南方医科大学南方医院感染内科副主任医师　陈永鹏　　发病率：普通人群非饮酒引起的脂肪肝病发病率10%-24%，肥胖人群57.5%-74%；儿童2.6%，肥胖儿童22.5%-52.8%　　病因：饮酒、肥胖

: 秋季肝火旺怎么调理
秋季天气干燥，容易出现口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等肝火旺的症状。肝火旺是人体内脏气血调节出了问题，对人们的生活造成一定的困扰。那么，秋季肝火旺怎么调理呢？　　（一）情志调节：肝火多由外界刺激引起，

脂肪肝患者避免运动过量以防损害肝功能

热门阅读

图片推荐

乙肝孕妇更容易患妊娠期糖尿病

拔牙会感染乙肝吗？

10岁患上肝硬化南充换肝男孩重返校园

转氨酶高一定要用药治疗吗？

肝癌晚期贫困学子仍在助人追踪：用笔写下4个心愿

得了丙肝就得等死吗

如何防治脂肪肝？

秋季肝火旺怎么调理

你是怎么知道肝囊网的？