当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 脂肪肝患者避免运动过量以防损害肝功能举报

脂肪肝患者避免运动过量以防损害肝功能

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9074次

　　坚持适当运动可增加能量消耗，促进堆积在皮下和肝脏等脏器的脂肪分解，对改善身体代谢能力，降低血压和血糖、调节血脂、减轻体重具有重要作用，是脂肪肝治疗不可缺少的重要一环。对于肝功能正常的脂肪肝患者，必须坚持运动。对于肝功能异常者，肝功能异常不严重时也应坚持运动，但运动量不宜大，在这一点上王先生大运动量锻炼显然是不合适的；而肝功能异常严重时，确实暂不宜运动，应先用药物保肝治疗，待肝功能恢复后再运动。

　　脂肪肝患者以有氧运动为宜，应结合病情、肥胖程度、年龄等选择运动形式，如中快速步行、慢跑、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳、游泳、打太极拳等都是不错的有氧运动。运动要循序渐进，应有10至15天的准备阶段，此间可做一些轻便运动，调整机体功能，待身体逐渐适应后，再有步骤地加大运动量，可选择一些以中、强度肌肉锻炼和较长时间耐力锻炼为主的运动项目。运动时心率至少应维持在每分钟100次以上、每次运动时间在20至60分钟为宜。锻炼后有轻度疲劳感，但精神状态良好、体力充沛、睡眠好、食欲佳，说明运动量是适合的，每周运动次数不应少于3次。

　　脂肪肝的运动治疗贵在长期坚持，患者应选择自己有兴趣并能坚持下去的运动形式。只要有毅力、有信心，坚持长期适量运动，同时注意饮食调节，必要时辅以药物治疗，就一定能收到满意效果。

标签：脂肪患者避免运动动过过量以防损害肝功能功能

上一篇：治疗脂肪肝还需要“三心二意”

下一篇：关于脂肪肝治疗观念要改变！

图片推荐

: 王红阳团队：“肝”愿一世济苍生，抢占肝癌研究制高点
他们在国际上首次发现炎症经肝纤维化病程致癌的关键节点分子及其调控机制，开辟了肝癌防治的新途径；他们研制出我国第一个以单克隆抗体为基础的、拥有完全自主知识产权的肝癌检测诊断试剂盒，获批进入国内外市场，有

: 安钧璨为何年仅32岁就会得肝癌？
可米小子安钧璨逝世时年仅32岁，为何年纪轻轻就会患上肝癌呢？　　据了解安钧璨原本就是乙型肝炎病毒携带者，有肝硬化的病史，2013年已被诊断出患有肝癌，但是当时体内仅有一、两颗肿瘤，后来经治疗病情也获得

: “恋爱小船”不该因乙肝说翻就翻
近段日子，总是见说友谊小船说翻就翻。没想到，这恋爱小船也是如此脆弱，明明到了谈婚论嫁的地步，却说翻就翻了。日前，某媒体报道，小李和未婚夫小刘于去年订婚，可现在，她却被男方要求退婚。原因是前一阵子进行婚

: 肝癌会是乙肝所致吗？
患者咨询：我是乙肝患者，听说乙肝的最终结局是肝癌，前几天因转氨酶偏高住院治疗，在肝癌病区看到患者的痛苦，我很是担心，是不是都是乙肝所致呢？就此请教专家：肝癌会是乙肝所致吗？　　肝癌会是乙肝所致吗？从肝

: 转氨酶高需要吃降酶药吗？
网友咨询：我肝功检查单上：谷丙转氨酶高于正常值范围，转氨酶是反应肝脏炎症的指标之一，那转氨酶高需要吃降酶药吗？很是彷徨，因对此不了解又怕耽误疾病的治疗，所以急切请教专家帮我做下解答，谢谢。　　鉴于上述

: 乙肝并发脂肪肝是怎么回事
咨询：本人患有多年慢性乙肝，病情一直都较为稳定，但这段时间不知怎么回事总是犯恶心、不想吃东西，去医院复查，结果医生告我得了脂肪肝，而且说是乙肝并发症之一，我感到很不解，故乡问问专家乙肝并发脂肪肝是怎么

: 熬夜会导致转氨酶升高吗？
晚上11点-凌晨1点，是肝脏排毒的时间。　　当下，人们面临高负荷的生活和工作压力，加班、熬夜可谓是较为普遍，对于肝脏不好的患者来说，熬夜对病情是不利的，那熬夜会导致转氨酶升高吗？对此肝病专家给大家作出

: 世界肝炎日：重新思考肝炎这一“沉默的杀手”
2014年7月28日是第四届“世界肝炎日”，我国的世界肝炎日宣传主题在经历了前三届“认识肝炎，科学防治”、“积极行动，共抗肝炎”和“肝炎早预防，健康更主动”后，今年的宣传主题返璞归真，定为“重新思考肝

脂肪肝患者避免运动过量以防损害肝功能

热门阅读

图片推荐

王红阳团队：“肝”愿一世济苍生，抢占肝癌研究制高点

安钧璨为何年仅32岁就会得肝癌？

“恋爱小船”不该因乙肝说翻就翻

肝癌会是乙肝所致吗？

转氨酶高需要吃降酶药吗？

乙肝并发脂肪肝是怎么回事

熬夜会导致转氨酶升高吗？

世界肝炎日：重新思考肝炎这一“沉默的杀手”

你是怎么知道肝囊网的？