脂肪肝患者避免运动过量以防损害肝功能
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2016.3.3
浏览：
8974次
坚持适当运动可增加能量消耗，促进堆积在皮下和肝脏等脏器的脂肪分解，对改善身体代谢能力，降低血压和血糖、调节血脂、减轻体重具有重要作用，是脂肪肝治疗不可缺少的重要一环。对于肝功能正常的脂肪肝患者，必须坚持运动。对于肝功能异常者，肝功能异常不严重时也应坚持运动，但运动量不宜大，在这一点上王先生大运动量锻炼显然是不合适的；而肝功能异常严重时，确实暂不宜运动，应先用药物保肝治疗，待肝功能恢复后再运动。
脂肪肝患者以有氧运动为宜，应结合病情、肥胖程度、年龄等选择运动形式，如中快速步行、慢跑、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳、游泳、打太极拳等都是不错的有氧运动。运动要循序渐进，应有10至15天的准备阶段，此间可做一些轻便运动，调整机体功能，待身体逐渐适应后，再有步骤地加大运动量，可选择一些以中、强度肌肉锻炼和较长时间耐力锻炼为主的运动项目。运动时心率至少应维持在每分钟100次以上、每次运动时间在20至60分钟为宜。锻炼后有轻度疲劳感，但精神状态良好、体力充沛、睡眠好、食欲佳，说明运动量是适合的，每周运动次数不应少于3次。
脂肪肝的运动治疗贵在长期坚持，患者应选择自己有兴趣并能坚持下去的运动形式。只要有毅力、有信心，坚持长期适量运动，同时注意饮食调节，必要时辅以药物治疗，就一定能收到满意效果。
上一篇：治疗脂肪肝还需要“三心二意”
下一篇：关于脂肪肝 治疗观念要改变！
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 浅谈重度脂肪肝治疗方法9772
- 02. 轻度脂肪肝怎样调理饮食?12341
- 03. 脂肪肝的生活护理方法有哪些10531
- 04. 掌握诊断脂肪肝的标准10366
- 05. 中度脂肪肝给怀孕造成的危害是什么？8639
- 06. 中重度脂肪肝危害大8717
热门阅读
图片推荐
如何快速降低转氨酶？
转氨酶高是肝脏受损发出的信号，临床上很多患者在出现谷丙转氨酶高的现象时，多较为恐慌，那如何快速降低转氨酶？成为大家所备受关注的，就此做下介绍。 肝病专家就此问题指出：转氨酶高不能盲目用药，用药前首先
右上腹疼痛或是肝癌前兆！
近日不少网友咨询：右上腹疼痛是怎么回事？右上腹疼痛是肝癌的前兆吗？下面我们看看专家是如何解释右上腹疼痛是怎么回事的： 肝在人们的右上腹，右上腹疼痛往往是肝区有病的表现。右上腹疼痛或是肝癌前兆，肝癌的
肝功能能否查出肝癌？
肝功能能否查出肝癌？肝功能是临床常用的检测项目之一，常规体检中就包括，为此不少人都认为“肝功能还可排查恶性肿瘤”，这种认识到底正不正确？肝功能能不能查出肝癌呢？我们来了解一下。 肝功能能否查出肝癌？
乙肝能喝保健酒吗？
喝酒，可谓是乙肝患者的禁忌，那保健酒呢？目前市场上，保健酒的广告很多，宣传的也很诱人，但毕竟是酒的保健品，不知道乙肝患者能不能喝？喝了好不好？很是令王先生疑惑不解，就此请教：乙肝能喝保健酒吗？ 保
治疗脂肪肝的特效药物？
治疗脂肪肝的特效药物？因目前“脂肪肝”发病率呈不断上升趋势，故在临床有关其“治疗”的相关问题也越来越备受大家关注，特别是有关“治疗特效药物”的问题，那治疗脂肪肝有哪些特效药物呢？ 治疗脂肪肝的特效药
乙肝大三阳可以做医生吗?
乙肝大三阳可以做医生吗？网友咨询：从小我的梦想就是做一名医生，可以帮人们摆脱疾病、救死扶伤。但去年学校体检时我查出得了乙肝大三阳，不知道这种情况还能不能当医生？针对患者的问题，我们特邀肝病医院专家来详
港大学者研发出对肝癌具潜在疗效的混合益生菌
香港大学２８日公布，该校生物系科研团队与港大李嘉诚医学院及东芬兰大学医学系合作，研发出一种对肝癌具有潜在治疗效果的混合益生菌Ｐｒｏｈｅｐ，有望成为治疗肝癌的一种低成本方案。 该团队由港大生物系副教授
22岁妹妹割肝救姐姐 姐夫跪地感谢
昨日，武警总医院，家人在病床前照顾刚做完肝脏捐献手术的妹妹。 因患荨麻疹后乱食中药，30岁的珊珊（化名）突发肝功能衰竭，后出现肝昏迷和呼吸衰竭。紧急关头，22岁的大学生妹妹自愿为姐姐捐肝。医院建立绿
联系QQ