当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 脂肪肝患者避免运动过量以防损害肝功能举报

脂肪肝患者避免运动过量以防损害肝功能

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8931次

　　坚持适当运动可增加能量消耗，促进堆积在皮下和肝脏等脏器的脂肪分解，对改善身体代谢能力，降低血压和血糖、调节血脂、减轻体重具有重要作用，是脂肪肝治疗不可缺少的重要一环。对于肝功能正常的脂肪肝患者，必须坚持运动。对于肝功能异常者，肝功能异常不严重时也应坚持运动，但运动量不宜大，在这一点上王先生大运动量锻炼显然是不合适的；而肝功能异常严重时，确实暂不宜运动，应先用药物保肝治疗，待肝功能恢复后再运动。

　　脂肪肝患者以有氧运动为宜，应结合病情、肥胖程度、年龄等选择运动形式，如中快速步行、慢跑、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳、游泳、打太极拳等都是不错的有氧运动。运动要循序渐进，应有10至15天的准备阶段，此间可做一些轻便运动，调整机体功能，待身体逐渐适应后，再有步骤地加大运动量，可选择一些以中、强度肌肉锻炼和较长时间耐力锻炼为主的运动项目。运动时心率至少应维持在每分钟100次以上、每次运动时间在20至60分钟为宜。锻炼后有轻度疲劳感，但精神状态良好、体力充沛、睡眠好、食欲佳，说明运动量是适合的，每周运动次数不应少于3次。

　　脂肪肝的运动治疗贵在长期坚持，患者应选择自己有兴趣并能坚持下去的运动形式。只要有毅力、有信心，坚持长期适量运动，同时注意饮食调节，必要时辅以药物治疗，就一定能收到满意效果。

标签：脂肪患者避免运动动过过量以防损害肝功能功能

上一篇：治疗脂肪肝还需要“三心二意”

下一篇：关于脂肪肝治疗观念要改变！

图片推荐

: 随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检
昨从随州市劳动监察支队获悉，即日起，市人社局、市工商局将在全市范围内联合开展为期一个月的清理整顿人力资源市场秩序专项行动，规范劳务用工行为。　　据了解，此次行动将严格依法履行人力资源市场的监管职责，进

: 福瑞股份爱肝一生引领2016中国肝病防治四大新趋势
近年来，随着我国互联网+的提出，医疗行业融入互联网的步伐在明显加快，医疗APP发展极为迅猛。有关机构预测，我国移动医疗市场明年将达到125亿元左右规模。　　在整个移动医疗产业中，慢性病由于发病复杂、潜

: 经常喝咖啡对肝脏好吗
咨询：因工作性质的原因，我养成了喝咖啡的习惯，但前段时间查出肝脏有些不太好，故想问问各位专家经常喝咖啡对肝脏好吗？　　经常喝咖啡对肝脏好吗？肝病医院专家表示：咖啡中含有生物活性化学物质-绿原酸，及丰富

: 脂肪肝也会“伤心” 降低血脂才能远离脂肪肝
血脂四项是体检当中常见的一个项目，它包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等四个指标。那么对于脂肪肝人群来讲，最需要关心的是哪一个呢？脂肪肝与心血管疾病又有哪些关系呢？家庭医生在线采访了南方

: 乙肝歧视已影响国家发展
肝病患者所受身心伤害远远超过病毒本身危害，携带乙肝病毒的大量优秀人才得不到施展才能的舞台　　在3月3日开幕的全国政协十届四次会议上，中国农工民主党提出了一个名为规范乙肝检测，促进和谐社会建设的党派提案

: 乙肝两对半全阴性正常吗？
咨询：今天去医院拿乙肝两对半检查结果，结果显示五项全部为阴性，因对此不了解，所以想问问各位专家乙肝两对半全阴性正常吗？　　乙肝两对半全阴性正常吗？专家表示：乙肝两对半结果显示为全阴性，说明机体未感染乙

: 如何判断大三阳是否耐药？
如何判断大三阳是否耐药？乙肝耐药是由于乙肝病毒对药物发生适应性突变，导致药物抑制病毒作用的敏感度下降，耐药的发生是乙肝治疗失败的重要因素，它不仅影响慢性乙肝长期抗病毒治疗的疗效，还会增加处理耐药所需的

: 治疗脂肪肝的误区
治疗脂肪肝的误区脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病，虽然患者本身没有什么明显的症状，但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤，严重的还会形成肝硬化，因此对于脂肪肝我们需要及时治疗，但是

脂肪肝患者避免运动过量以防损害肝功能

热门阅读

图片推荐

随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检

福瑞股份爱肝一生引领2016中国肝病防治四大新趋势

经常喝咖啡对肝脏好吗

脂肪肝也会“伤心” 降低血脂才能远离脂肪肝

乙肝歧视已影响国家发展

乙肝两对半全阴性正常吗？

如何判断大三阳是否耐药？

治疗脂肪肝的误区

你是怎么知道肝囊网的？