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运动的时间可自10分钟开始,逐渐延长至30~40分钟为佳,其中可穿插必要的间歇时间,但达到靶心率的累计时间一般以20~30分钟为佳,因为运动的持续时间与能量物质的消耗有关,在...
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坚持适当运动可增加能量消耗,促进堆积在皮下和肝脏等脏器的脂肪分解,对改善身体代谢能力,降低血压和血糖、调节血脂、减轻体重具有重要作用,是脂肪肝治疗不可缺少的重要一环。对于肝功...
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