不吃早餐,小心脂肪肝!
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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随着生活节奏的加快,饮食不规律、不合理化日益突出,在饮食上,早午餐合并,夜宵代替晚餐,运动的趋零化,进而导致脂肪肝的发病率在逐年上升,对此肝病专家对不吃早餐的人群发出警示:不吃早餐,小心脂肪肝!
当下脂肪肝的发病率直线上升与现代人的生活方式有密切关联,很多人现在忙于工作不吃或者很少吃早餐。久而久之引起营养不良和能量代谢紊乱,从而诱发或加重脂肪肝。
脂肪肝的发生,与目前一些现状有关:不少上班围着电脑的中青年人,为集中精力先处理完手头事情常常错过正常饭点,这就为脂肪肝发作埋下隐患,早中餐随便对付,特别重视 吃晚餐。长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物,又出门就围着汽车,缺乏相匹配的运动量,导致营养过剩,久之脂肪肝就会找上门。
脂肪肝的发生,与运动较少也有很大关系,现代人由于生存环境和生活条件的改变,多吃少动,生活单一,进而为脂肪肝的发生创造了可乘之机,因此 运动是避免脂肪肝的好方法,增强身心锻炼,对脂肪肝的防治都是很有意义的。
肝病医院专家提醒:预防脂肪肝要从调整饮食结构、增加运动做起,防止脂肪肝出现,对健康也是一份保障。
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