轻度脂肪肝的危害不可小视

　　很多轻度脂肪肝患者平时没有症状，而是在健康体检中查出来有轻度脂肪肝。因此他们认为轻度脂肪肝的危害不大。有的人依然过着吃肉喝酒的生活。其实，轻度脂肪肝并不能提示病情的轻重，只是表面了肝脏细胞中脂肪的含量。一个轻度脂肪肝的患者，其肝损害程度可能比重度脂肪肝患者还要严重。肝囊网提醒大家：不要轻视轻度脂肪肝的危害。

　　轻度脂肪肝的危害不一定比重度脂肪肝小，所以体检中查出轻度脂肪肝时，要到医院做进一步的检查，主要检查是否有肝纤维化，以及一些炎症的相关指标。

　　检查项目还应包括血糖、血脂、尿酸、血压、BMI指数等，看有无合并其他疾病。因为一个人如果出现了脂肪肝问题，往往提示他的代谢出现了异常，很有可能已经并发有其他代谢相关疾病。

　　我们必须重视的一个轻度脂肪肝的危害，就是轻度脂肪肝也能发展为肝纤维化。因此我们要及早的进行干预。

　　即使是单纯性脂肪肝，如果完全不进行干预，随着病情发展，在10年后约有15%的人会发展成脂肪性肝炎。脂肪性肝炎的患者在10年内，约有30%的人会发展为脂肪肝纤维化，进而出现肝硬化、肝癌。

　　对脂肪肝的干预主要从生活方式的改变做起，包括合理饮食和适量运动，严格戒烟戒酒。饮食上的改变包括减少胆固醇的摄入，少吃肥肉和胆固醇含量较高的海鲜和河鲜，如蟹膏、虾膏、鲍鱼等。但也不能矫枉过正，如果一下子什么肉都不吃，就容易出现营养不均衡，所以脂肪肝患者可以适量吃些鱼肉、牛肉。

　　肝囊网提醒：轻度脂肪肝的危害也是不容小觑的，早做干预。除了饮食之外，还要加强运动。完全没有运动习惯的，可以开始一两项自己能够坚持的运动；如果此前已经有运动习惯的人，查出脂肪肝后，不妨适当加大运动量。