肝火旺的食疗
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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当下工作压力、疾病、情志、生活及饮食习惯都可能导致肝火旺盛,出现口干、眼干、头晕、耳鸣等症状,进而影响身体健康和工作效率等,在治疗上,肝火旺盛通过食疗从根本上内外调治往往比药物效果更佳,继而肝火旺的食疗成为大家所备受关注的,就此做下介绍。
毫不夸张地说肝火旺的食疗是很关键的,除外从精神上放松、舒缓压力和急躁情绪外,针对性给予适宜的食疗:多吃新鲜的瓜果蔬菜、易消化的粗粮食物、多喝水、适宜喝些菊花茶、决明子茶等,少吃或尽量不吃辛辣、油腻、烧烤、刺激性食物,清淡饮食为主,即对肝火旺的降低都是很有帮助的。
肝火旺食疗顾名思义是通过饮食疗法调理内脏,继而达到治疗和保健目的,但如果症状明显且影响到生活和工作,食疗效果不大的时候,可针对性采用些药物+食疗双管齐下,进而尽快且彻底消除肝火旺症状,待症状消除后,建议在饮食上还要坚持清淡且多维生素化饮食,对肝火旺的预防亦是很有成效的。
肝火旺的食疗同时也存在很多药物所没有的优势,其通过食疗利肝、调免、解毒、促进新陈代谢、补充机体所需营养和各种维生素等,从而还可避免药物引起的肝损和毒副作用,有助于肝火旺由内而外综合调理。
总之,肝火旺与情志、压力、饮食、睡眠等因素有关,在调理治疗上,除饮食疗法外,畅情志+减压+劳逸结合等多管齐下,才可在根本上治疗和防治肝火旺。
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