坏心情猛于肝炎 调节好心情，专家送你三句话

        ★要想保持好心情，记住三句话——

　　幸亏我只是乙肝而不是肝癌，比起那些身患绝症的病人来说，我真幸运！

　　幸亏我查出了乙肝，这将使我彻底戒酒，这会提醒我要更加珍惜身体，珍视生命!

　　我有乙肝，可我男(女)朋友还是一样地爱我，乙肝看来是检验爱情的最好试剂。

　　昨天是全国“爱肝日”，市六医院的肝病专家、重症肝病科副主任医师叶卫江在医院内给肝病患者上了一堂讲座。一开始，叶医生并没讲乙肝的发病原因，如何治疗，而是给大家讲了一个真实的故事。

　　两个月前，38岁的赵先生在市六医院体检，结果被查出“小三阳”(慢性乙肝病毒携带者)。

　　“唉，这回完了，完了，前途全完了。”赵先生是一家公司的部门经理，得知这个检查结果后，他整个人都懵了，反复地念叨这句话。

　　“放宽心，思想负担不要重。”叶医生劝慰他。

　　“已经有乙肝病毒了，以后严重起来还得了，让下属、同事、领导知道了，不光面子上过不去，晋升都可能成问题。”赵先生沮丧地冲着医生嚷。

　　“你怎么老往不好的方面想？乙肝病毒携带者只要病情控制得好，正常工作生活完全没有任何问题。”

　　“平时别太劳累了，多吃水果蔬菜，有空多动动，”叶医生特别提醒他，“戒酒，千万别喝酒。” 163健康资讯 www.jiankang163.com

　　赵先生一脸懊丧地离开了医院，接下来的日子里，“乙肝病毒携带者”让他的情绪一下子陷入谷底，彻底变了一个人。

　　“没胃口，饭不吃了。”面对着香喷喷的饭菜，赵先生没有食欲。

　　“都凌晨两点了，再不睡觉，明天上班又无精打采了。”深夜，赵先生躺在床上，辗转难眠。 健康资讯 hbv.jiankang163.com

　　“刚才开会时，领导的眼神有点异样，吃饭的时候，同事也不叫上我，一定是知道我有乙肝病毒，害怕和我接触。” hbv.jiankang163.com

　　几个星期后，赵先生再次找到叶医生。“他就像变了一个人。精神沮丧，人瘦了一圈，自己还感到肝区疼痛。”叶医生回忆，“他告诉我，因为思想包袱太重，他晚上经常睡不着觉，平时一点点小事就大发脾气。最后因为业绩平平，被公司辞退了。”

　　肝病专家说一个人情绪饱满时

　　身体才能发挥正常的抗病能力

　　“坏心情是一种‘病毒’，会导致许多身体疾病，在医学上称‘身心疾病’。”叶卫江医生说。

　　据调查显示：在医院的初诊病人中，略高于1/3的人得的是躯体疾病，比如肝炎、胆囊炎、冠心病、肾炎等；不到1/3的人为神经官能症，表现为失眠、头痛、心悸等；其余1/3的人为身心疾病，比如肿瘤、肝病、高血压等。 健康资讯 jiankang163.com

　　我们常说“怒伤肝”，往往情绪变化对脏腑气血都有影响，其中对肝脏的影响最大。而乙肝的发病过程与人体免疫功能的失调有密切关系。从人体生理功能上看，人处于压抑状态，情绪低落时，人的生理功能便处于低潮，正常的生理功能便发挥不出来，而抗病能力也就低下。只有在情绪饱满，斗志昂扬时，人体内的各种激素水平才能正常分泌，发挥抗病能力。 hbv.jiankang163.com 乙肝资讯

　　“所以现在治疗疾病，不光是单纯的对症下药，寻医求药那么简单，更重要的是要给病人关怀，给病人慰藉，疏导病人的心理问题。”叶卫江主任医师说。

　　曾住院一年的张先生恢复得很好

　　他的秘诀是：别总把自己当病人

　　“得不得病，日子总要过嘛，与其闷闷不乐还不如快快乐乐呢。”在昨天的讲座上，记者遇到了一名来自瓶窑的张先生。他中等个头，说话总是面带笑容，乍一看，不像是曾经住院长达一年的肝病患者。 hbv.jiankang163.com 乙肝资讯

　　张先生说，2004年，他从香港旅游回来后，老是觉得腿没有力气，再加上平常酒喝得多，担心自己身体出了问题，于是就去当地的医院检查，诊断结果是酒精性脂肪肝加慢性乙肝。

　　刚开始，张先生不相信当地医院的诊断结果，于是跑了好多医院，最后在朋友的介绍下，到市六医院就诊，医生诊断结果还是酒精性脂肪肝加慢性乙肝。 163健康资讯 www.jiankang163.com

　　“接下来的日子，感觉比以前更爱惜自己了，”张先生说，没得病之前，害怕生大病，现在得病了反倒心态比以前好了。“心情好不好全凭自己掌控，整天板着个脸没病都会生病的，心情好即使生病了，说不定还能多活几年呢。” 

　　出院后的张先生，现在定期去医院检查复诊，病情控制得不错。平时他也从不刻意隐瞒自己的得病经历，遇到有人问他，他总是很坦然地告诉人家，顺便还向别人宣传乙肝的知识。在昨天的讲座现场，他就像“半个医生”，热情地回答其他病友的问题。

　　“生病了别总把自己当病人，成天愁眉苦脸，好心情才有好身体。”张先生笑着说。作者：黄彩红、俞柳青、葛婷婷