乙肝病人应该怎么吃水果?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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乙肝病人每天适当吃点水果有益于健康,但要注意以下几个问题:
1.要适量:吃得太多会加重胃肠负担,影响消化吸收,甚至诱发疾病。
2.要新鲜:新鲜水果含大量维生素c,可增加营养,保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质,加重肝脏负担。
3.要选择:一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等,脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣,不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者,宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。
4.要清洗:由于水果皮上常有残遗农药、催化剂,故吃前一定要洗净;冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。
21世纪健康宣言——《维多利亚宣言》中,人类健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。其中,“合理膳食”居于首位,不难看出其重要性。因此,肝囊网提醒大家,吃水果一定要记住以上4个原则哦。
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