乙肝大三阳能参加体育锻炼吗?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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乙肝大三阳患者的日常保健除了饮食上的要求之外,还要求乙肝大三阳患者能够坚持每日一定量的运动锻炼。身体健康之人尚且知道每日锻炼的好处,更不要说身在疾病中的人了。
体育锻炼可以强健筋骨,增强内脏的功能,促进新陈代谢,增强抗病能力。从原则上讲,所有病人都应该参加体育锻炼,乙肝患者当然也不例外。
但是乙肝患者参加体育锻炼要选择合适的运动项目,循序渐进,量力而行。
乙肝病人在进行体育锻炼时应循序渐进,适可而止;在锻炼过程中要量力而行,运动量不能太大。一般以不感觉过度疲劳为准,即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。运动方式可因年龄而异,年轻人的运动方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等,老年人则可以走路、慢跑、打太极拳等。
初始运动量要小,在可以耐受的情况下逐渐增加运动量,达到合适的程度即可。体育锻炼贵在坚持。如果患者肝功能异常,则应减少运动,如症状较重就要多休息,但完全卧床休息也未必有益于疾病恢复,应劳逸结合,这样既可锻炼身体、促进消化功能,又可改变精神面貌、转移对疾病的注意力,对疾病的恢复可能更为有利。当然,当病情严重时最好卧床休息,这样可以增加肝脏血流量,为肝脏带去更多的氧气和营养,有利于肝细胞的修复。
虽然乙肝疾病在目前的医疗技术条件下,还很难被根治,但是只能能够控制疾病的复制,肝功能的正常,患者还是能和正常人一样地劳动,生活。
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