乙肝病人如何缓解心理压力？

　　很多的乙肝患者除了要经受疾病的折磨以外，心理上也承受着巨大的压力。“我的病能不能治好？”“怎么还不能停药？”“我会传染别人吗？”……

　　下面我们来看看专家们给乙肝患者及家属们，进行的一次心理减压指导。

　　压力来自三方面

　　乙肝患者的心理压力主要来自于疾病本身、家庭社会以及间接影响三方面。因为乙肝本身属于慢性疾病，治疗的时间相对较长，病人心理难免产生消极想法。而身边的朋友、同事，因为不了解疾病传染途径，也对乙肝病人产生了误解，甚至歧视，这就对患者的心理造成了很大的伤害。在他们就业、恋爱、生子的同时，也面对着乙肝病情对自身的考验。通常会表现为，乏力、食欲不振、失眠等症状，反而加速了病情恶化。

　　清楚传播途径 更能有效解压

　　很多人不清楚乙肝的传播途径，所以对乙肝病人产生过度恐慌，认为平时的一般性接触也会让自己感染上乙肝病毒。包括有的患者自身也不清楚自己的哪些行为能够传染别人，这样就对病人和他们的亲朋都造成了一定的心理困扰。

　　乙肝病毒主要传播途径有，经血液和血制品、母婴、破损的皮肤和黏膜传播。日常工作或生活中的接触，因无血液暴露的接触一般不会传染乙肝，不必恐慌。如：同一办公室工作（包括共用计算机等办公用品）、同住一宿舍、同一餐厅用餐、共用厕所、握手、拥抱等都不会被传染上乙肝病毒。

　　2010年，我国颁布了《关于进一步规范入学和就业体检项目维护乙肝表面抗原携带者入学和就业权利的通知》，规定不得在入学和就业体检中检查乙肝五项和HBV DNA 。在入学、就业体检项目中有血清转氨酶检测，因此不会漏检乙肝病人，不会危及非感染人员健康。